【自分らしく生きるレッスン】2457号 あなたは日頃から「今」に集中できていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2457号 あなたは日頃から「今」に集中できていますか？
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◇あなたは先のことを心配して、

心がそわそわ・ざわざわとした状態に
なることはありませんか？

そのような時に起こっていることは、

あなたが"今"に
集中できていないということ。

"今"できることに力を尽くす
"今"向きあうべき人に心を尽くす

これらが本来大切なことです！

私も以前は、このことを読んだり
聞いたりしても

｢そうはいってもねぇ〜」

｢それができないから悩んでいるん
だよなぁ〜」

という反応をしていました(>_<)

そして、漠然とした不安の感情を
感じながら

未来に起こるかもしれないことを
あれこれ考えていました。

その行動は、

｢苦痛な感情は、あれこれ考える
ことにより

押さえ込むことが出来るのでは？」

という漠然とした期待からきて
いました。

これも一種の
ビリーフ（思い込み、観念）です。


◇ある時お風呂につかりリラックス
している時にふと

「苦痛な感情は、あれこれ考える
ことでは、おさえられる訳が無い」

というインスピレーションが沸いて
腑に落ちました。

どんなに一生懸命思考して事前に
手を打とうと考えても

未来のことには不確定要素が残ります！

苦痛な感情は正面から受け止める
しかない。

じっと味わう。味わいきる。

こう決めました！

感情はエネルギーですから

ハートにじっと集中して感じ切ると
薄らぎやがて消えていきます。

そして、それとは別に　

"今"できることをやる。

今心に浮かんだことがベストな
ことなんだと決めて実行する。

この「決める」というところが
もう一つのポイントでした！

これは意志の発動の問題ですね。

誰かが決めてくれることを
待つのではありません。

或いは論理的な証明や合理的な
保証の裏打ちも欲しがりません。

自分の意志で「決める」ということ。


◇これは、私の様に「論理的」「合理的」
であることに

意識を長いこと向けてきた頭には
なかなか つらいことでした。

自分の意志を発動することに
臆病になってしまうんですね。

もっといろいろ考えると「論理的」
｢合理的」な鮮やかな選択肢が

どこかに存在するんじゃないか？　

とか頭が働きだしてしまいます(>_<)

しかし、これは幻。

この幻に振り回されると
イキイキとした人生から

どんどん離れていく気がします。

｢どこか探すと正解が落ちているん
じゃないか？」

こんな発想ときっばり手を切ることを
自分に誓うことが必要でした。

あなたは、如何ですか？

もし、あなたが先のことを心配して
今に集中できないということであれば　

あなた特有のビリーフ（思い込み、観念）
があるかもしれません。

それをしっかり見つめると
あなたらしい人生が切り開かれていきますよ。

心から応援しています^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のポイントは「今」への集中でした。

これと同様な趣旨で「今日一日」への集中
に的を絞った記事も書いたことがあります。

｢2190号 「日々新たなり」の精神で生きませんか？ ｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12481118725.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは「今」に集中して
悔いなく行動できそうですか？

あなたの意志があなたの未来を
創ることを強く意識して

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。
平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや
有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。
2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。YouTube「日本株チャンネル【坂本彰】」は登録者数6万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。
主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』（あさ出版）『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』（日本実業出版社）
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