【自分らしく生きるレッスン】2370号 ｢時間が無い！」が言い訳になっていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2370号 ｢時間が無い！」が言い訳になっていませんか？
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◇自分らしくイキイキ生きる為に

使うのを控えた方が良い口癖があります。

その重要な一つとして

「時間が無い！」

というものが挙げられます。

通常は、時間が無いという言葉に
いろいろな否定的なフレーズが続きます。

｢時間が無いので、夢や目標に近づけない。」

｢時間が無いので、自分の力が発揮できない。」

｢時間が無いので、心身の健康の維持ができない。」

･････

こんな感じでしょうか。

このフレーズを口に出したり、口に
出さなくても心で自分に言うことにより

ビリーフ（思い込み、信念）が
強化されていってしまいます。

もし、そういうフレーズを発している
自分に気付いたらストップしましょう。


◇時間が無いから自分の人生が好転
しないというのは、

本当に真実でしょうか？

自分の内面に向かって質問をして
みてください。

心の中からは、

｢たっぷりと時間さえあれば、できるのに････」

という叫びが上がってくるかもしれ
ません (>_<)

しかし、本当にできない理由は
時間がないことだけなのでしょうか？

本当にそれが最大のネックですか？

たっぷりと時間があれば
あなたは本当にできるのでしょうか？

私は必ずしもそうは思いません。

自分自身の体験でもそう感じますし

コーチングセッションで多くの
クライアントさんと接していても

そう感じます。


◇私自身のことで言えば

新しい企業向けビジネスの資料を
作ろうとか

新たな発想や思い切りが必要な
ことに関しては

明らかに時間だけでは無いと強く
感じます。

ず〜と時間をかけて考えていても
だめな時はだめです (>_<)

反対に、小刻みな時間でひょんな時に

｢こうしてみようか！」

というアイデアが出ることの方が
多い印象があります。

ひょんな時というのは、

例えば　21時からのコーチング
セッションを予定して準備をしていた時に

クライアントさんから緊急の

｢10分遅れてしまいます。ごめんなさい！」

という連絡が入った時などです。

セッションをする体制で
心と身体を集中させているので

突然何もすることが無い10分間が
目の前に生み出される訳です。

何か別なことをやるほど時間も無いので
その場で少しぼ〜として待つことになります。

10分間は、場合により15分間に延長
となる可能性もありえます。

こんな時に、ふと

｢こんなことを調べよう。」　とか

｢○○さんに連絡して教えて貰おう！」　とか

アイデアが湧くことがあります。


◇今のは私の例ですが

クライアントさんのお話を聞いていても、

｢時間が無い」から無理と思っていた
ことが

小さな行動をはじめてから
良い循環に入っていって

｢時間が無い」ことの制約を
口にしなくなることも多くみかけました。

物理的には忙しい状況は理解できます。

しかし

｢時間が無いから･･･」と言っていると

悪循環に陥ります。一種の誘惑ですね。

あなたはどう感じますか？

時間が無いのは確かに条件の一つでは
ありますが

それが全部ではありません。

少なくとも、「時間が無くて・・・できない。」
と何度も何度もぐるぐる考えている

時間や状態が貴重ないのちを無駄使い
していると感じます。

あなたが、思い当たる部分があればちょっと
意識を変えてみましょう^^

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、昼前にオンラインセッション
午後は外出してのセッションでした。

外出すると、梅が咲いていたり
春めいている感触が得られます。

春に向けて始動している感じが
ここちいいです。

若干、私は花粉で目がかゆくなるん
ですが

これも春のおとずれの兆候として
良しとしたいと思います^^


さて、今日のあなたは時間とどんな
つきあいをしますか？

時間が無い！

という観念に引っ張りまわされて
てしまわない様に留意！

自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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