【自分らしく生きるレッスン】1648号 過去にこだわり過ぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1648号 過去にこだわり過ぎていませんか？
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ブレない自分を創り自分らしく生きる為に役だつことに

｢過去にこだわり過ぎない！」

ということがあります。

沢山の方とコーチングセッションを続けていると、

｢本当にやりたいことが分からない！」

という思いで停滞している局面に出会うことが
少なからずあります。

一人ひとり背景や事情は異なりますが
多くの人に共通していることがあります。

それは、過去の経験にこだわり過ぎることです。

例えば、Ａさんが自分のやりたいことを探った時

｢英語力があると、職場での業務に広がりが
出て活き活き働けそうだ！」

｢英会話力を磨こうかな！」

ということが浮かんだとします。

あなたはどう感じますか？

Ａさんのこの思いは素晴らしいと思いませんか。

私はすごくいいなと感じます^^

今の職場における働き甲斐を広げる

今後発展していく「もと」が見つかったのは
素晴らしいと思います。

是非、少しずつでも

何かしら行動を起こしていくといいな　
とも感じます。

しかし、ここからが重要！

Ａさんが過去の体験にこだわり過ぎると
行動がおこせないパターンに陥ります。

過去の体験というのは

-学生時代に先生と相性が合わず
英語が嫌いだった時期がある。

- 以前も英会話スクールに通ったけれど
続かず三日坊主で終わってしまった。

-英語を話す必要な場面で、うまく喋れず
恥をかいた経験がある。

etc

などという、どちらかと言うとネガティブな体験です。

誰にでも一つや二つ思い出されるものです。

これらが思い出された時、どういう態度をとるか
Ａさんが最初に試される場面です。

今回も過去と同じ様になってしまうだろう。
それは嫌だから、やっぱりやめよう。

という方向に進むのか・・・

過去は、過去だ。その時よりも自分は経験を積んで
対応力が増している。

同じ様なことを同じ様に繰り返すとは限らない。

どうなるかは分らないけれど

うまく行くことを信じて一歩前進しよう！

という方向に進むのか・・・

こうやって文章に書くと、どっちが好ましいかは
分かり易いですが、

ひとりで自分の頭の中で

｢ぐるぐる」｢もやもや」と思考をめぐらすと

分からなくなっていきがちです(>_<)

私は、過去の事実は事実として受け止めるのは
大切だと感じます。

一方で、それがこれから再現されるかどうかは
別問題だと感じます。

別というのは、こういうことです。

悪い影響を受けて「また失敗することが再現
されるかもしれませんが

反対に、「同じことにはしたくない！」　
という気持ちが働き

｢今度はうまくいかせる！」　
という意欲が成功に導くかもしれません。

過去の体験は、どういう影響をもたらすかは

やってみなければ分からないというのが
中立な事実です。

だから、意思決定の決め手にはできません。

私自身、重要な選択はその様に考えてきました。

過去の体験から、不安を数え上げることは
不毛なのでやめました。

｢今、○○○したい！」　

というインスピレーションを大切にしてきました！

それで後悔はありません。

あなたは如何ですか？

どう感じますか？

過去の経験に過度のこだわりすぎていないか
チェックしてみませんか？

一つこだわりをとると、強い意欲が出てくる
かもしれませんよ^^

あなたを心から応援しています！


あなたがもし、人生で先延ばししていることがあるのなら
私のサポートを活用しませんか。

先延ばしの理由としていろいろな言い訳が出てくるのは普通です。
その中から重要なキーを見つけるのがまず、第一歩です。

｢何が分からないかが分らない」
｢すっきりしていない頭を整理したい」

という時、第三者との会話はとても重要。

私がセッションを通してサポートします。どちらの方向に
進めばいいかはっきりしないと一歩が出せません。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

最近　家でウグイスの声がはっきり聞こえます。

｢ホー、ホケキョ！」

とても鮮明に美しい鳴き声がするんです。

朝起きた時に、ぼーっとしている時に聞くと

どこかにキャンプにいったかの様な錯覚に
とらわれます^^

ウグイスの声なんか、数年前までは
聞こえなかった気がします。

我が家の周辺だけは、自然化に向かって
いるんだろうか（笑）

少し不思議です。


さて、今日のあなたはどんな気分ですか。

良好であれば　OK！

軽快に行動して参りましょう。

その反対で重たい気分だったら

過去や未来に意識がいっていないか
チェックしてください。

過去への後悔、未来への不安は
不要です！

今日一日だけに意識を集中させて
誠実に行動することがお勧めです！

深刻ではなく真剣に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
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　ない！」

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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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