【自分らしく生きるレッスン】3352号 あなたは自分を理由なく肯定していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3352号 あなたは自分を理由なく肯定していますか？
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◇あなたは、今の人生に充足感を
感じてイキイキと生きていますか？

もし、あなたがはっきりとＹＥＳ と
答えられないなら

自分の人生に何か変化をもたらしたい
と考えているかもしれません。

あなたは、既にはっきりとした夢や
目標を持っているかもしれませんし

どうなっていたら良いか不明確だけど
少なくとも今の自分には違和感が有る　

という状況かもしれません。

いずれにしても、

｢今の自分を否定したり、責めたりしない」

言い換えると、

｢今の自分を許し、肯定する！」

ということが極めて大切です！！

私が以前、会社員時代にストレスが
積み重なって

出社拒否にまでエスカレートさせて
しまったのは

後から振り返ると

｢自分を肯定することができなかった」

ことがポイントでした。

具体的には、

-仕事で上司を常に満足させなければならない！

-部下や他部署の人を手際良く的確な指示
をしなければならない！

-仕事上で弱みを見せてはならない！

などなど･･･

こんなビリーフ（思い込み、信念）を
握りしめた上で

それを満たせない自分を否定して
いました (>_<)

冷静にみれば
上記のことを完璧に満たしている人など

めったに いないと思います。


当時の私は視界が狭くなって

自分を激しく追い立てていたことが
良く分かります。

そして、そういう時は

先輩等からアドバイスを貰っても
素直に耳を傾けられませんでした。

自分の心を開くことができないと

どんなに親切な言葉も自分に
入ってきません！

自分の入り口のところで、

｢そんなことは100も承知だ！」

とか

｢そんなに単純じゃ無いから、苦労しているんだ！」

等という投げやりな思いでシャット
アウトしていた気がします　(>_<)

これらは、ありのままの自分を
肯定していないことから

来ていたと感じます。

自分で自分を肯定できないと

他人を受け入れることができないばかりか

エスカレートすると

他人に対して攻撃的な気持ちさえ
芽生えてしまいます。

自分の至らない部分、ダメな部分も含めて
丸ごとの自分を肯定するのが大切ですね！

あなたは如何ですか？

もし、かつての私と同様に自分を
閉じてしまい

他人のアドバイスがうっとうしい
という状態であれば

｢自分が自分を肯定できているか？」

をチェックすることをお勧めします！

自分が自分を否定したまま
他人との接点でうまく振るまおうとすると

心身を摩耗します。

心に支障が出るのが早いか、身体の症状が
早いかケースバイケースですが

何らからの形で現象が現れてきます (>_<)

現象が現れてから慌てる前に

まずは今の自分を肯定するところから
始めましょう！

ブレない自分を創り、自分らしく
イキイキと生きる為に･･･


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーワードは「自分を肯定する！」
でした。

これと近いニュアンスで「自分をうやまう（敬う）！」
という切り口で

過去に記事を書いたことがありますので
ご紹介いたします。

「3118号 あなたは自分をうやまっているでしょうか？」
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12785645536.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは自分を肯定する
気持ちで行動するでしょうか。

あなたの人生の主人公はあなたである
ことを忘れずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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