*Yuki式 JKの横山ゆきに戻りました

2/26に「アロマで記憶術」を解禁します。


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第３９６２号＜嗅ぐ力の低下を放置しない＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：嗅ぐ力の低下を放置しない



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記憶力」と「嗅ぐ力」に関するアンケート
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特典として、
「嗅ぐ力をアップして記憶力を上げる方法（初級編）」
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脳をトレーニングする手法を
あれこれ出してきた私ですが、


「嗅ぐ力」は結構すごいです。
なんで今までやらなかったんだろうと後悔してます。


これは完全に私の主観ですが、

・私の今までのコンテンツ：脳血流が上がって脳の容量が増えるイメージ

・アロマで記憶術：脳が若返る感じ


です。


同じ「記憶力アップ」「脳のバージョンアップ」でも
感覚が違います。


例えば昨日、旧Twitterを見ていて
どうでもいい投稿を見て、ケラケラ20分くらい笑い続けたんですが、

高校生みたいな感覚だったんですよ。
農夫を含めた全身で笑う感じ。


若い時って「箸が転んでもおかしい」って言いますよね。

休み時間に友達と笑いのツボに入ると
笑いが止まらなくて授業始まって先生に怒られるやつです。


あの感覚が脳に戻ってきてびっくりしました。


笑いだけじゃなくて気分もなんかポジティブだし、
未来がパーっと光り輝く感じがするんですよ。

まさに私の高校生の時の脳みたいな感じ。


多くの人がアロマにハマる理由を初めて理解しましたよ。




で、もともと「嗅ぐ力」というのは年齢とともに低下し、
60歳くらいから一気に下がることがわかっています。


それに伴って記憶力も落ちるのですが、
昨今は環境が悪くて嗅ぐ力がもっと低下してます。


これを放置すると非常に良くなくて、
「記憶力低下」以外にもこんな悪影響があると言われています。




＊認知症＊
認知症で一番多いアルツハイマー型認知症の人は
ほぼ100%嗅ぐ力に障害が見られるという研究結果もあります。

また、国立長寿医療研究センターの調査でも軽度の認知障害（MCI）でも
約７割の人が嗅ぐ力に障害を起こしていました。



＊寿命＊
嗅ぐ力が寿命にも影響することが分かっています。
ストックホルム大学の調査でわかる匂いが一つ減るごとに
死亡リスクが8%増加する事がわかりました。
また、嗅ぐ力に障害があると死亡率が30%増加することもわかりました。

コロンビア大学の追跡調査でも、嗅ぐ力が低スコアの人は
平均の人の2.5倍の死亡率である事が分かっています。


＊うつの前兆＊
ドイツのドレスデン大学の調査で、うつ病を発症している女性を
そうでない女性を比較して嗅ぐ力の低下が確認されています。
またうつ症状が治療で改善戦すると、
嗅ぐ力も回復する事が認められています。


＊やる気が出ない＊
「嗅ぐ力」が直結しているのは海馬だけではありません。
あなたのやる気を左右する扁桃体という場所とも直結です。
つまり、嗅ぐ力の低下を放置していると
どんどんやる気も無くなってしまいます。
あなたが行動できない、行動が続かないと悩んでいるのは「嗅ぐ力」のせいかもしれないですね。



あなたが「年齢的に仕方ないよね」と
感じている症状、もしかしたら「嗅ぐ力」の低下かもしれませんよ。





追伸：

もともと医療系、少なくとも生物系の専攻じゃない人が
脳科学とかはやはり厳しいなと、日々感じます。

（もっというと学士だけでは厳しい・・・
最低限修士号は持ってないと）


さっきもFacebookで一生懸命
「セロトニンは腸で作られるから！」と
腸活を宣伝してる人がいたんですが・・・・。



うん・・・・・・。

腸で作られるかもしれないけど、
その後の吸収、受容体での動作、脳の中での滞在時間・・・・・

とか色々考えると腸活で括るのは厳しいって思うんですよね。


まして最近東北大学が「不安」を起こす脳の部位を特定したり、
セロトニンだけじゃない原因が色々示唆されてるわけですからね。


令和に入って脳科学コンサルは
一気にステージが上がったと思いますよ。


自己啓発本を読んだだけでコンサルしてる
脳科学コンサルにご注意ください。

これは本当にお金と時間の無駄なので
気をつけてくださいね。


脳は臓器ですから。




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