【自分らしく生きるレッスン】2974号 あなたはつらい出来事から意味を見出していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2974号 あなたはつらい出来事から意味を見出していますか？
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◇私たちは生きていると、

時々思わぬことに出くわすことが
あります。

あなたにも過去、

｢あの時は大変だったなぁ」

という時期があるかもしれません。

もしかしたら、今　そうかもしれません。

そんな自分にとって大変なときに
被害者意識に落ちてしまい、

｢なんで、こんな目にあわなければなら
ないんだ・・・」

｢もう、嫌だ。○○○のせいだ・・・」

etc

というパターンに入ると、出口を見つける
のがが遅くなります(>_<)

いつかは、自分で抜け出す必要がある
大きな穴に

自分で飛び込む様な状態になってしま
います！

ですから、思わぬことに出くわしたときは　

呼吸を整えて、落ち着きましょう。

そして、

あれこれ思考するのを極力静めましょう。

その上で

｢もしこの今の状態を自分で計画していたら？」
　
｢もし自分が　自分に対して仕組んでいたら？」

｢もしそうだとしたら、自分に何を気づかせたいのか？」

｢自分に何を伝えたいのか？」

こんなことに意識を向けてみてください！

私はかつて、音や光が通常の100倍くらい
に聞こえるという

普通ではありえない現象で悩んだこと
があります。

この時、結果的には　「母への感謝」　
ということに気付かされました。

そこに気づくまでの間は、

｢何も悪いことをしていないのに、何故？」

｢自分だけ何故こんな目に？」

等と、被害者意識でいっぱいでした(>_<)

長く続き、いつ終わるとも知れぬ
原因不明の苦痛な症状に対して、

｢もうどうにでもなれ！」

と心から思い、じたばたしなくなるまで

被害者意識へのとらわれは
続きました。

逆境や試練と呼ばれるものは、

今の自分に必要な気づきを与える為に
あるのだと思います。

そのことを受け入れると、今の自分の
在り方が変わります。

｢この出来事を通して、自分に気づか
せたいものは　何だろうか？」

｢自分はどんな成長ができるだろうか？」

こんな意識を持つと、自分の痛みや
苦痛が減り　

状況が好転しやすい状況になって
いきます。

あなたが、もし被害者意識に浸り
そう状況だったら、

一呼吸おきましょう！！

そして、

｢この出来事は自分に何に気づか
せようとしているんだろう？」　

と思いを馳せてみてください。

悪いサイクルを止めて、良いサイクル
へ戻しましょう^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーフレーズは、「出来事から意味
を見出す」でした。

この力を増すことに関係するのがアンテナ
の立て方です。

このことについて過去に記事を書いたこと
がありますので、ご紹介します。

｢2699号 あなたのアンテナはどちらに向けて立っていますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12678007844.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは出来事に意味を
見出して行動できそうですか？

自分の人生は自分で創造していることを
思い出し

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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