【自分らしく生きるレッスン】2412号 あなたは毎日感謝をしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2412号 あなたは毎日感謝をしていますか？
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◇自分らしく生きる為に役だつこととして

｢毎日の感謝を習慣にする」

ことをお勧めしたいと思います。

お勧めする理由は２つ。

１つは、「毎日感謝する」を毎日着実に
行うことは立派な成功体験ですから

自信を育てることに繋がります。

｢自信が無い」というビリーフ
（思い込み、信念）で

行動できないというパターンが良く
みられますが

このパターンからの脱出に役立ちます！

もう１つは、感謝の感度を上げる為です。

同じ様な生活スタイルを持つ二人が
いるとします。

一人は感謝の感度が高いＡさん
もう一人は感謝の感度が低いＢさんです。

同じ様な人間関係、環境で、同じ時間を
過ごしているのに

感度が高いＡさんは、寝る前に振り返って

１０個くらいの感謝する出来事を
見つけられます。

感謝の気持ち・状態を再現することで
心地よくなり睡眠の質も良好です。

それに対して感度が低いＢさんは、

振り返っても１つか２つしか浮かばず、
あまり心地も良くなりません。

どちらが幸せそうでしょうか？

勿論、Ａさんですよね。

もしあなたが、自分がＢさんタイプだと
感じても大丈夫です！

シンプルに続けることで、この壁を破れます。

最初は、１つ２つしか浮かばなくても
続けていくことにより

脳は何かしらを見つけようとする働きを
します。

職場の同僚への感謝しか浮かばなかった
けれど

通勤途上で触れ合う人に意識が及ぶ様に
なるかもしれません。

あるいは太陽の光や、朝の新鮮な空気や、
夜道のライトに、

ありがたさを見つけるかもしれません。

毎日の習慣にすることにより、思い
浮かぶ範囲に広がりが生まれます。

感謝の感度が増すということに自然に
なっている訳です！


◇長くなりましたので、ここでまとめます。

毎日の感謝を習慣化することにより、
次の２つの効果が表れます。

1. あなたの自信が育ちます！

2. あなたの感謝の感度が増します！

如何でしょうか？

私も、毎晩感謝できることを確認して
から眠りにつくことにしています。

あなたが、自信を育てたり
感謝の感度を増すことに関心があれば、

是非、機会をみつけてトライしてみてください^^

ブレない自分を創って自分らしく
イキイキ生きる為に・・・


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活かせず人生を変えられないと感じているのなら

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知識を実践に変えるのに必要なのは、アイデアと粘りです。

自分の現状の生活に馴染ませた行動に変えるアイデアと、
途中で投げださない粘りです。

両方とも一人きりでは、困難な面があります。

ちょっとやってみては、不安を感じて止めてします。

また少しやってみるという繰り返しになってしまいがち(>_<)

時間ばかりがすぎていき、焦りが増します。

焦ると、また違うことに手を出したくなります。

そして、同じことの繰り返しになりがちです！

この悪循環から脱出しませんか？

同様な経験を持つ私が、あなたの脇であなたを支えます。

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さて、今日のあなたは感謝を意識して
行動できそうでしょうか？

目の前のことに誠意を尽くし
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。
平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや
有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。
2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数4万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。
主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』（あさ出版）
『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』（日本実業出版社）
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