【自分らしく生きるレッスン】2388号 自分の中のポジティブな想いを探してみませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2388号 自分の中のポジティブな想いを探してみませんか？
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◇あなたの今日の調子は如何ですか？

楽しく、活気のある状態であれば大変 OK^^

その調子で幸せな一日を過ごしましょう！

もし、あなたが反対に何か嫌な出来事が
あってへこんでいたり、気分が落ちているなら、

その状態を活用して自分の中の
ポジティブな想いを探してみませんか？

例えば、

職場の同僚に苦手な人がいる、
としましょう。

その人は「ずけずけ」と物を言って
相手の気持ちを察することの無い嫌な人だ！

昨日も、ずけずけと物を言われて、
思い出すと怒りが湧いてくる！

あなたは、そんな状態かもしれません。

この延長線上で同僚の気にいらない点
を挙げ続けて

時間を過ごすのも一つの選択では
あります。

間違っている訳ではないけれど

あまりお勧めしたいことでは
ありませんね　(>_<)

別の選択肢も考慮に入れてみましょう！


◇自分に対して適切な質問をする
ことによって

自分の中のポジティブな想いを
探していくことなどは如何でしょうか？

具体的には、自分に向かって

｢何故、同僚の言葉で怒りが出て
くるんだろうか？」

と問いかけます。

それに対してあなたは、

［相手が、自分の気持ちを察して
いないからだ！」

という言葉が浮かぶかもしれません^^

仮にそれが浮かんだとしましょう！

これに対して、自分に向かって

｢では、何で自分の気持ちを察して
欲しいのだろうか？」

と問いかけます。

それに対して、あなたは、

｢仲間と気持ち良く仕事がしたいからだ！」

という想いにも気付くかもしれません^^

或いは、自分の中に

｢職場で、表面的でないお互いを大事に
するつきあいをしたいからだ！」

といった想いも発見するかもしれません。


◇いずれにしても、ある出来事に接して
ネガティブな感情が湧いたとき

それを探っていくと

自分の中にポジティブで建設的な
想いが隠れていることに気付きます。

例え、すぐに何らかの解決が図れ
なくても

自分の中にポジティブな想いが

存在していることに気付くと
ほっとします。

身体がリラックスして、気持ちが
上がります。

これがきっかけで、違う方向に意識が
向いて

イキイキと行動し直すことにも
つながります。

あなたもネガティブな気持ちに
陥っていた時には、

自分の中のポジティブな想いを
みつけることをお勧めします！

ブレない自分を創りイキイキと生きるために･･･


あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いなら

私とのセッションを活用してください！

感情の発生を避ける為に

周囲の出来事を変えたり、改善したりしよう
とするのは無意味。

-内面の感情を見つめること
-向き合うこと
-認めること　

が結果として周囲の出来事に反映される
というのが摂理です。

感情を見つめることは一人きりでは
なかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた私との対話で

あなたはあなたらしい凛とした人生に
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私はプロとして 2,000時間超のセッションを
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、昼前、夕方、夜間とオンライン
セッションが続きました。

合間に、買ったまま未読の本を
読みました。

先を読み続けたい！

というところでタイプアップに
なってしまうんですが、

それが、また次に読む時の原動力に
なって良い調子です。

この様なマイペースで時間を過ごせて
いられるのは、ありがたいことです。

支えてくれている大いなる力に
感謝です！

いつものことながら、この文章を
読んで頂いているあなたにも感謝いたします。

ありがとうございます！！


さて、今日のあなたはポジティブな想いを
意識して行動できそうですか？

目の前のことに誠実に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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