【自分らしく生きるレッスン】2387号 あなたの話を心から聴いてくれる人はいますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2387号 あなたの話を心から聴いてくれる人はいますか？
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◇自分らしくイキイキと生きる為に
役立つことの一つとして

｢自分の話に耳を傾けてくれる人を創る」

ということがあります。

私達は、日常生活を送ると自然に
ストレスを受けます。

勿論、ストレスが全部悪い訳では
ありません。

適度なストレスは活力を生み、
行動力の源にもなります。

しかし、大きなストレスを吐き出さずに
自分の中に溜め込んでしまうと

自分に大きなダメージを与えて
しまいます (>_<)

ストレスを溜め込まない方法として
有効な一つは、

人に話を聴いてもらうこと。

ストレスが高い状態で自分の中で
ぐるぐると思考を巡らしていると

エネルギーを消耗してしまいます。

早めに人に話をすることができれば

自然に頭の中が整理され、スッキリと
します。

その為には、日頃から

自分の話に耳を傾けてくれる人を
作ることが重要。


◇あなたは如何ですか？

あなたの大切な話に耳を傾けて
くれる人はいますか？

急に困った時だけ、心から話を
聴いてもらうなどできません。

家族でも、友人でも、職場の上司・
先輩・同僚でも、

ご近所の方でも構いません。

必ずしも、仲がとても良いという
ことで無くても

ここぞと言う時に、耳を傾むけて
くれる人がいれば頼りになります。

同性でも異性でもいいでしょう。

年上でも年下でもかまいません。

もしもあなたの周りにそういう人
がいればそれはあなたの財産です^^

その人との関係を大切にしましょう！

もし、そんな人が思い浮かばなければ

これから意識をして
そんな関係を創っていくことを
お勧めします！

その過程で、あなた自身が

｢他人の話に耳を傾けることができる人になる」

可能性も大きいことでしょう。

あなたの成長を促すことにも
繋がる訳です！


◇私は以前会社員時代に強いストレスを
感じていた時

周りの人を大切に感じることが
できませんでした (>_<)。

それが、出社拒否まで

自分を追い込んでしまう原因に
なったんだと後から気付きました。

会社に復帰して以降は、同様な状況に
ならない様に

様々な努力をしてきました！

その中の一つとして、今日の

｢自分の話に耳を傾けてくれる人
を大切にする」

があります。

その延長線上に

｢自分も人の話に心から耳を傾ける
人間になる」

という指針も自然に生まれてきました！

これらへ意識を傾けたことは、

自分自身の成長に繋がった
実感があります！

あなたが、かつての私の様に

自分の話に耳を傾けてくれる方との
関係を大事にしていないのなら、

少し意識を変えてみることを
お勧めします^^

応援しています！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーフレーズは、「あなたの話を
心から聴いてくれる人」でした。

こういう人との人間関係を育くむ
のに大切なことを

過去にメルマガで記事にしています。

｢2100号 あなたはオープンさを保っていますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12439095205.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは周囲に人と
どんな会話をしますか？

オープンさを保って会話ができると
いいですね。

イキイキさわやかを意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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