【自分らしく生きるレッスン】2241号 あなたのエネルギーの元は何ですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2241号 あなたのエネルギーの元は何ですか？　　
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◇自分らしくイキイキと生きる為に
役立つことの１つに

自分のエネルギーの元を知り､
補給するということがあります。

エネルギーの元とは

自分の心と身体に活力を与え
リフレッシュする何かです。

大げさなことで無くても､構わ
ないんです。

私の場合は、

-Amazon Music Unlimited で音楽を聞く。

（魅力的なプレイリストが備わっています。）

-ＴＶ番組の録画を見る。

（最近は、ドラマを楽しんでいます。）

-映画館に映画を観に行く。

（直近では、｢アルキメデスの大戦｣を見ました。）

といったところが挙げられます^^


Amazon Music Unlimited　は定額
聞き放題のサービスですが

気分に合わせたプレイリスト機能が
気にいっています。

具体的には

｢朝に聴く爽やかなロック」

｢猛暑でも元気が出るポップス」

｢読書しながら聴くクラシック」

とかが、一杯用意されています。


ちなみに

｢朝に聴く爽やかなロック」の
最初の数曲は

Built to Last
メイレイ

Stand
レニー・クラヴィッツ

など、確かに爽やか（さわやか）です^^


◇これは私の場合ですが

あなたのエネルギーの元は何で
しょうか？

旅行とか､食事とか､あるいは
その他の趣味でしょうか？

それとも､エネルギーの元が
何だろうなんてことを

考えたことは無いでしょうか？

もし、考えたことが無いのであれば

是非　自分はどんなことで元気に
なるのか

洗い出すことをお勧めします！

そして

自分で自分のエネルギーをチャージ
することを習慣化しましょう！

良い循環がはじまりますよ^^

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もしあなたが、今の人生に違和感を
感じているならば

私とのセッションを活用してみてください。

あなたが私と同じ様なタイプであれば

違和感を放置して心から楽しむことは
困難だと感じているでしょう。

無視しても
あなたの深いところからの想いは
何度でも登場してきます。

この違和感の正体を明らかにして
充実した人生を味わう為には

コーチングでの対話が効果的です！

利害関係がなく、聴くことに習熟した
存在であるコーチを相手に

自分の気持ち､想いをじっくりと話す。

これが、あなたの突破口となります。

いつまでも、一人きりで思考を
ぐるぐると回していることは

時間とエネルギーの大きなロスです。

あっという間に数年間が過ぎ去ってしまいます。

私はプロとして 2,500時間超の
セッションを通じて

沢山の方が人生を好転させるのを
目の当りにしてきました。

今度はあなたの番です！

この人生でいつかは直面することに
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中、夕刻、夜と
オンラインセッションでした。

昼間は、月末の事務処理を
進めました。

あっという間の充実した一日
でした。

この様な環境が与えられていること
に感謝です。

この文を読んでいるあなたにも
勿論、感謝しています。

ありがとうございます！


さて、今日のあなたは良好な
エネルギーに包まれていますか。

もし枯渇しているなら
チャージするのがお勧めです^^


ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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　確認したい？」
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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