【自分らしく生きるレッスン】1986号 自分の気持ちを吐き出していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1986号 自分の気持ちを吐き出していますか？　　 　 　
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以前Tさんという方から、メルマガの感想を
メールで頂きました。

その時頂いたメールの内容は、

｢いつも、こころにグッと響くメルマガありがとう
ございます！」
　　
｢私はすごく忙しくて・・・　
いつも心のなかは周りの人への不平不満や
憎しみでいっぱいです。

イライラしています。」

｢疲れすぎると、趣味とか、生きがいとか、
どうでも良くなるみたいです。」

｢でも一番嫌なのは、こんな自分です。」

･･･

といった様な内容でした。

この後、私は
　　
-今回のメールの様に自分の気持ちを
吐き出すこと

-沢山のことをこなしているご自分を褒めること、
ねぎらうこと

-その上で、自分の周りに起こる出来事は
自分と決して無縁で無いことを意識すること

etc

等をメールで返信しました。　

私がメールで返信したことは、
実はTさんだけではなく、

多くの人に役立つメッセージではないかと
感じています。

あなたも、もしかしたら

-自分の気持ちを吐き出せる相手がいない

-自分を褒めたりねぎらったりできない
　
-自分の周りには、何故かついていない
出来事ばかりが起こると感じる

などの様な状況になっているかもしれ
ませんね。

もし、そうだったらそれは大きな
勘違いであり、

自分で自分を苦しめていることを
認めるといいですね。

事実を事実としてみること。

自分を観察すること。

それだけを行いましょう！
必ずできます！

ブレない自分を創り、自分らしくイキイキ
いきましょう^^

応援しています！

＜メルマガ＞

あなたがもし、何らかの理由で視野が狭くなり
元気を無くすことが多い人生ならば

私とのセッションを活用してください！

人は困惑による思考ループに入ると、
自分が固く小さくなっていきます。

自分でも視野が狭くなっているだろう
ことは気づきますが、

どうしたら出れるのか分からない。

気力・体力が落ちてきて、投げやりになったり、
現実逃避の行動をしたりしがちです。

ここから抜け出す為には、信頼できる人との
対話を利用して

あなたに正面から向かいあいましょう。

信頼できる他人と対話をすることにより、
心の整理が始められます！

話をした言葉を自分で聞く事により、

自分の真実を発見することができます。

そして、

｢自分は本当にどうありたいか」　

｢自分はどうしたいのか」

が明確になっていきます！

同様な体験を経験した後、人生を好転させる
ことができた私が誠実にあなたに寄添います。

知らぬふりに決着をつけて、"今"自分と向き合い
始めましょう。

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
あなたをお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、メールで近所のTSUTAYA が９月末で
閉店するとの連絡が来ました！

古い映画を観たい時に 100円で
借りられるのは魅力だったのに
残念です。

ネットで調べると　全国でTSUTAYA
は閉店ラッシュの様で、

やはりネットへのシフトで
衰退せざるを得ない様ですね。

私も、本当にたまにしか
借りなくなりました。

今後は、CATVのオンディマンドに
しようかと思います！


さて、今日のあなたはどんな人と
接点を持ちますか。

その相手と良好な
コミュニケーションはとれそうでしょうか。

コミュニケーションの質は
人生の質につながります！

全体の豊かさを願いながら
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

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お申し込み下さい。
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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業者と対等な立場で戦ってください。決して損はさせません。村上しゅんすけ

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