【自分らしく生きるレッスン】1848号 あなた自身の気分を盛り上げる工夫は何ですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

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自分らしく生きるレッスン
1848号 あなた自身の気分を盛り上げる工夫は何ですか？
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私達は忙しさに流されてしまうと、自分を見失い
そうになります。

自分なりに自分を盛り上げる工夫が必要です。

あなたは、何か工夫をしていますか？
それはどんなものですか？

私は毎朝、仕事場にきて必ずＣＤプレイヤ-に
スイッチを入れて音楽を流します。

ＣＤは、今は

｢大人カフェ」というもの。

ＣＤの説明書きには、

-------------------------------------
大人のリラックスなひとときにおススメ

仕事や家庭、日々の生活が忙しく、しっかりと
音楽を聴くことが出来なくなった"大人"たちに
送るCD。

ビギナー向けのライトな音楽あり、玄人もうなる
プロフェッショナル・ミュージックあり、

まさに"大人"な世界が満喫できる一枚です!!　
---------------------------------------

と書いてあります。

以前は、「とっておきのクラシック　モーニング」　という
ものを聴いていました。

なるべくリラックスしながらも元気が出そうな
音楽を聴いて朝をスタートさせています^^

ちょっと気乗りがしない、元気が出ない朝でも

一定の気分まで盛り上げる為に　
すごく役に立っています。

昔話ですが、

次男が幼稚園に通い始めた頃　必ずアンパンマンの
ＤＶＤを自分でセットして

画像を見ながら歌ってから幼稚園に
でかけていました。

次男なりに、幼稚園に通い出すのが不安で

自分を盛り上げる為に　アンパンマンの曲を
歌っていたみたいです。懐かしいです^^

あなたは、如何ですか？

自分の気分がやや落ちている時など
どんな工夫をしていますか？

或いは、どんな工夫ができそうですか？


あなたがもし、自分の足で堂々と

自分の人生を歩めていないと考えて
久しいのあれば、

私とのセッションを活用してください！

｢自分は何を考えているのか」、
｢自分はどうありたいのか」
｢何がもやもやとさせているのか」　・・・

こういったことは、一人では思考・感情の迷路に
はまりやすいですし、

家族や友人には話しにくいことです。

でもここに正面から取り組まないことには、
一時的にはごまかせても

あなたの人生に何度でも忘れた頃に
登場してきます(>_<)

同様な経験をしてきた私が全力でサポートします。

"今"　意を決して取り組みはじめませんか。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　＜Start＞ -------
坂上さん

昨晩はセッションありがとうございました。

上司との関係におけるモヤモヤをお話させて頂き
ありがとうございました。

坂上さんに熱心に話を聴いてもらっているうちに
スッキリとしてきて

途中から
｢自分は何て小さいところに意識を向けているんだ。」

｢上司のことばかり考えるのは、ばかばかしい！」

と思い始めました！

（略）

自分のやりがい、これからの希望などのことに
意識を向けていきます。

また、次回よろしくお願いします！
　
<R.S さま　自動車会社勤務　男性＞

------- <End> --------


R.S さん　メールありがとうございました！

再び、やる気が戻ってきた様で安心しました。

是非、視野を大きく頑張って参りましょう^^


上記のR.S さまのメールにあります様に

モヤモヤがあった時に、それを一通り
話をするとスッキリとします。

話す＝放す　

に通じるからです！

あなたも、行き詰まりを感じた時には
誰かに話す（＝放す）ことをお勧めします^^


さて、今日のあなたの調子は如何ですか。

過去を後悔せず

未来を心配せず

今日、目の前に誠意をつくして
頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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坂上（さかうえ）からのお願い
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一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

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