【自分らしく生きるレッスン】1691号 あなたは無意識に「嫉妬」していませんか？

───────────────[PR]─
【疲れ目にお悩みの方へ】
日本初、目の疲労感を改善する
機能性表示食品をご存じですか？

http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0618
─[PR]───────────────



おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
http://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
http://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
1691号 あなたは無意識に「嫉妬」していませんか？
************************

あなたは、ある人の言動に理由なくイライラしたり
嫌悪してしまう状態になったことはありませんか？

私も会社員時代にストレスを抱えていた時に
しばしばそういう状態になったことがあります。

こういったイライラや嫌悪が生じる原因の一つに
｢嫉妬」する気持ちが挙げられます。

この「嫉妬」は自分がしっかりと自分と向き合わないと
正体をつかむことができない存在です。

少しやっかいですね！

私の会社員時代を思い出してみます。

事実として気が付いたのは、Ｋさんという人の言動に
理由なくイライラしてしまうということでした。

Ｋさんは隣のチームの同僚です。

同じチームでは無いのですが、業務上何かと接点がある関係です。

私は

｢何故、そんなにイライラししてしまうんだろうか？」

と自分に問いかけました！

冷静に考えると、Ｋさんの言動に特に問題が有る訳では
ありません。

私がＫさんの言動を素直に受け取れていないのは
薄々自分でも分っていました(>_<)

自分への問いかけをしてから、数日後に「はっ！」とする
インスピレーションを感じました。

｢俺は、Ｋさんに嫉妬しているんだ！」

ということです。

私はその当時、ストレスから出社拒否状態になり
職場へ復帰して１年くらいという状態でした。

出社拒否により、人事評価は急激に下がり
今後の出世は望めない事実に直面していました。

一方、Ｋさんは順調に仕事をこなし
人間関係もスムーズで

人事評価も上々だと見受けられました。

これらから私は、無意識のうちに「嫉妬」を感じていたことに
気付きました(>_<)

この「嫉妬」に気付いたことで、私のＫさんへの
イライラは大幅に減っていきました。

イライラが原因不明であることからくる
新たなイラダチ等の二次災害がなくなったからです。

やがて、Ｋさんへの不自然なイライラは
自然に無くなっていきました。

この様な展開を思い出すと、一番のポイントは、

｢自分が嫉妬しているかもしれない！」

という可能性を排除せずに、認めることだと感じます。

私の場合は、自分が「嫉妬をしている」なんて
みっともない状態になるはずがない！

絶対にあり得ない！

という強い思い込みがありました！

これが自分の「嫉妬」の自覚を妨げていました。

自分への問いかけを行い自分と向き合うことによって

｢もしかしたら、自分は嫉妬しているのかも？」

という発想が出てきところから、脱出の糸口を
つかむことができました。

本当に「嫉妬」しているかどうかは

ケースバイケースですが、その可能性を認められたら
大きな前進です。

もしあなたが、ある人に対して理由なくイライラする
怒りを感じる　等という状態ならば

自分に問いかけてみてください？

もしかしたら、自分が認めたくない「嫉妬」という
感情があるかもしれませんよ！

チェックしてみてください！

あなたを応援しています^^


あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いのなら

私とのセッションを活用しませんか。

感情の発生を避ける為に周囲の出来事を変えたり
改善したりするのは見当違いです。

外を変えようとする前に、自分の内面にフォーカス
しましょう。

内面の感情を見つめること、向き合うこと
認めること　が大切です。

自分の内面が変われば、外側の出来事に
自然に反映していきます。

自分の内面へのフォーカスは、一人では
なかなか困難です。

同様な体験を乗り越えてきた私との会話で
あなたらしい凛とした人生に向かう糸口を
見つけてください。

今まで沢山の方がこの糸口をみつけて
人生を好転させています！

先送りはもうやめて、"今"　はじめませんか？

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
あなたをお待ちしています！
　↓
https://goo.gl/KoPQxB

■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のテーマは「嫉妬」をもとにした振舞いでした。

では、反対にあなたが理想とする振舞いは
どんなものでしょうか。

その様な切り口であなたに質問する記事を
以前にかきましたので、ご紹介します^^

｢1424号 あなたの理想の振る舞いはどんなものですか？]
↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12169877428.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、あなたの今日の予定は如何でしょうか。

多くの人と接点がありますか。

その際に「嫉妬」の感情で自分が乱れていないか
チェックするのもお勧めです^^

深刻ではなく真剣に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
http://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
http://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/

★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
http://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
のバックナンバーはこちら
⇒ http://archives.mag2.com/0001310072/index.html?l=uhi09492f7

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ http://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=uhi09492f7

───────────────[PR]─
【疲れ目にお悩みの方へ】
日本初、目の疲労感を改善する
機能性表示食品をご存じですか？

http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0615
─[PR]───────────────

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽注目の著者 独占インタビュー！
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●早川正士氏「"地震は予知できない"は地震学者の結論。我々の考えとは違います」
http://i.mag2.jp/r?aid=a593e7f3a90efe

●高城剛氏「いくらあれば、どの国に移住できるか？今はデュアルライフの時代です」
http://i.mag2.jp/r?aid=a593e7f3a945ab

●浅見帆帆子氏「人生に"偶然"はないんです。必然が絶妙のタイミングで来るんです」
http://i.mag2.jp/r?aid=a593e7f3a95932

━━━━━━━━━━━━━━━━━【まぐまぐ！より規約改定のお知らせ】━
9/1より規約の改定を行います。詳細は次をご覧ください。
http://www.mag2.com/info/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━