【自分らしく生きるレッスン】3339号 あなたにはピンチをチャンスに変える発想はありますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3339号 あなたにはピンチをチャンスに変える発想はありますか？　
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◇あなたは、

｢これは大変だなぁ・・・」　
｢どうしようかなぁ・・・・」

といったピンチに陥った時
どんな工夫をしていますか？

私はこんな時の工夫を、コーチング
セッションで色々とお伝えしていますが

その中の一つに

｢ピンチを乗り越えた自分を想像する！」

ということがあります。

普通、ピンチな時はいかにそこから
抜け出すかに意識をフォーカスします。

そして、状況を判断して対応策を
忙しく考えます。

これは自然な流れであり
否定するものではありません。

この時点で何か良いアイデアが出れば
それに従えば良いだけです。

ところが、ここで何も良いアイデアが
出ない時が問題です。

粘り強く考え続けるのも悪くは無い
ですが

ぐるぐる思考に陥ることは避けたいところ。

粘り強く考え続けるのとは異なる
アプローチとしてお勧めしたいのが

｢ピンチを乗り越えた自分を想像する！」

です。

やり方はシンプルです！

何らかの方法でピンチを乗り越えたと
仮定します。

｢そんな方法あるのか？」　
｢あったら苦労しないよ」

といった
自分への突っ込みは

ぐっと飲み込みましょう。

とにかく、乗り越えたんです。

そうしたら、あなたはどんな状態に
なっていますか？

それを想像するんです。

さっきまでピンチで気持ちが重くて

何をしても楽しくなかったかも
しれません。

乗り越えた今、それがどうなってますか？

｢私は、想像力が無いから････」

というセリフを言いそうになるかも
しれませんが

そうであれば認識を改めましょう。


想像力は誰にでもあります。想像する
ことに慣れていないだけです。

慣れていないことを拒絶しているだけです。

能力の有無では無く、
意志の有無の問題です。

意志の発動は、あなた次第です。

｢よし！、想像してみるか！」

と自分で決めて、想像してみましょう！

ピンチを乗り越えたら、どうなって
いますか？

気分は、晴れやかになっていますか？

どんな態度で人と接していますか？

人とどんな会話をしていますか？

幸せですか？

・・・・・

やってみてください。

こんな機会でも無いと、理想的な自分の
在り方に気付けないかもしれません。

そう考えれば、ピンチとは

理想の自分の在り方をはっきり
させるチャンスともいえます。

理想の在り方がはっきりすれば

今ピンチと思っていることが

とても小さなとるにたらないことに
化けてしまします。

ピンチは無くならなくても、スケールが
小さく小さく感じられます。

まさに、ピンチはチャンスです！


クライアントさんとのコーチング
セッションでも

対話を丁寧に進めていくと

｢ピンチがチャンスだったんだ」と

思い直すことができる瞬間が
やってくることがあります。

私にも過去、ピンチだと感じた
ことが

次の成長へのきっかけになったことが
何回かあります。

あなたも、もしピンチで辛い！　
という状況になった時は

是非　乗り越えた自分を想像して
みてください！

ブレない自分を創り、自分らしく
イキイキ生きる為に････

応援しています！


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