【自分らしく生きるレッスン】3309号 あなたは想いを口に出していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3309号 あなたは想いを口に出していますか？　
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こんにちは！　

ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

◇あなたは、「この先、こんな風になりたい」　
といった「想い」を持っていますか？

ここでは「想い」という言葉を使っていますが

｢夢」、｢ビジョン」、｢希望」や｢願い」
といった言葉の方が

あなたがピンとくるのであれば

その言葉に置き換えて自分に聴いて
みてください。

もし、そんな「想い」を持っているのなら
それを口に出すことをお勧めします。

このことは

本やセミナーで良く書かれたり
言われたりすることですが

実際にやるかやらないかが重要！

私の場合を振り返ると、会社員時代に
｢コーチング」という言葉を知らない頃から

自分のストレスによる出社拒否と
再起の体験を活かして

心を扱うサポートをしたいと感じて
いました。

その頃は、コーチングのことを知り
ませんでしたので

漠然と「相談を受ける」仕事をしたい
との想いがありました。

しかし、会社員ですから日々の業務も忙しく

そんな想いをどうやったら叶えられるのか
見当もつきませんでした(>_<)


ただ、そんな中でも

自分に向って

｢カウンセリングなどの様な形での
相談業務をライフワークにするぞ！」

と自分でつぶやいていました。

それから、Webで探したカウンセラーの
先生のセッションを

勇気を出して、受けに行きました。

そして、

｢実は先生の様な相談業務をしたい
という想いがあるんです････」

と口に出したこともあります。

妻にも、日曜日の朝などゆったりとした時間に

｢自分の辛かった経験を活かして

同じ思いをしている人の相談に
のることを仕事にしたいと思ってるんだ･･･」

等ということを時々口にしていました。

口にしたからと言って

カウンセラーの先生からすばらしい
アドバイスを貰った訳でもありません。

妻も　反対も賛成するでも無く

｢ふ〜ん。そうなんだ。」　
といった反応を受けただけでした。

しかし、私の中では
自分の想いを言葉にしたことによって、

将来の種（たね）を自分の中に
植え付けることができた気がします！


その後、「コーチング」という言葉を知り

｢コーチ」という存在を知ることに
なったのも

この種（たね）が芽を出したんだと感じます。

今、プロコーチとして

｢自分らしく生きたい方のブレない
自分創りをサポートする！」

というミッションを掲げて活動できているのは

自分の想いを口に出すという｢一歩｣を
踏み出したからだと思います。

もし、あなたが　「想い」を持っていて
自然に口にできる機会がおとずれたら

その瞬間に躊躇せず

｢実は　こんなことがしたいんですよ････」

｢こんな風になったら嬉しいなぁ〜」

etc

と自分の想いを素直に口に出してみましょう！

直ぐには、何の変化も起きないかもしれません。

しかし、時間遅れで何かしら変化が
起きていきます！

そして、あなたがその想いを「満たしている」と
気付いた時に振り返ると、

｢あの時、自分で人に話をしていたなぁ、
そういえば･･･」

という展開にきっとなります！

自分の想いはあるけれど、人には
言ったことは無いなぁというあなた！

勇気を持って、チャンスをとらえて口にしてみましょう！

応援しています！


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｢今がいやだ」｢人生を変えたい」と感じていても

｢じゃあどこに向かいたいのか？」　
を明らかにしないと　事態は変わりません(>_<)

どこに向けてどんな行動をすれば良いのか
次が続かないからです。

自分の理想を明確にする作業は
信頼できる人との対話を通して
口にするのが一番の近道です。

｢自分が口にした"音"を自分の耳で聴く」

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上様

先日はありがとうございました。

職場の不満をあんなに口にすることになるとは
予想していませんでした。

自分の中で随分と我慢してあふれる程の量になって
いたんだなあと驚きました。

それをセッションで口に出来て良かったです。

（略）

ありがとうございました。
また次回よろしくお願い致します。

< T.K さま 団体職員　男性＞

------ <ここまで> ---------


T.K さん メールありがとうございました！

セッションで溜まっていたエネルギーを
解放できて良かったですね。

また新たな気持ちで職場での仕事に
向かってください！

きっと良い展開になると思います。


さて、上記の T.K さまのメールにあり
ます様に

自分のメンタル面での調子は、なかなか
自分では分からないものです。

忙しい時ほど、自分の心身の調子をセルフ
チェックするのが大事だと思います。

留意しながらリラックスして活動致しましょう^^


ところで、今日のあなたは自分の想いに
忠実に言動できるでしょうか。

未来は今日の自分が切り拓いていく
ことを忘れずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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