【自分らしく生きるレッスン】3297号 あなたは人に嫌われることを恐れていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3297号 あなたは人に嫌われることを恐れていませんか？ 　
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◇あなたは対人関係で疲れてしまう
ことが多いほうですか？

｢そんなことは、ほとんどないなぁ･･」と
きっぱり言えたら素晴らしいです！

その状態に心から感謝して

豊かさと喜びを深く味わいましょう^^

反対に、あなたが

｢対人関係は疲れるし、むずかしいなぁ･･･」

と感じているのなら、

｢人に嫌われてはいけない」

という思いにとらわれていないか
自分に尋ねてみましょう。

とらわれていると苦しいですよね。

自分が感じていること、言いたい
ことが言えなくなります。

言えなくなると、無力感や自己否定感が
高まり自信が無くなります。

これはあなただけではありません。

でも

｢人に嫌われてはいけない」

という言葉は、

どんな人にも実現できない無茶な言葉だ
ということを認識した方が良いです！

何かに向けて努力するのは勿論
素晴らしいことです。

成長にも繋がるでしょう。


しかし、そもそも「人に嫌われない」
ということが

あなたの努力だけで可能でしょうか？

私は極めて困難だと考えています！

それは、そもそも他人の中で発生する
感情など

コントロールできないからです。

人にどんな感情が発生するかは

その人がどんなビリーフ（思い込み、信念）
を持っているかに依存します。

例えば

｢時間厳守は絶対。これが守れなければ論外。
社会人として失格。」

というビリーフを持っている人は、

会議に、５分遅れた人を目にすると

即座に強い嫌悪や怒りが湧いて
しまいます。

一方、

｢時間も大切。でも必ずしも優先順位が
最上位ではない。ケースバイケースだよ。」

というビリーフを持っていれば、

遅れた人を見た時、強い感情は
起きません。

一歩引いて、
｢電車が遅れたりしたのかな？」

と冷静な状況把握をするだけでしょう^^


嫌悪感や怒りは

その人がどんなビリーフを持って
いるかに依存します。

そして、これは他人からは把握
できないし

まして強制的に変更させることなど
できません！

そして、あなたの周りには複数の人が
いることでしょう。

仮に、ある一人に嫌われない振る舞いが
可能だったとしても

その振る舞いはその他の人には通用
しないことでしょう。

その他の人の為には、別の対策と振る舞い
が必要になります。

たった一人に対しても困難なことが
二人・三人になったら対応は不可能です。

自分の振る舞いの許容度がどんどん
小さくなっていきます。

自分の行動力は落ち、元気を失って
いきます(>_<)

これはあなたじゃ無くても、誰でもそうです。


まとめると

｢人に嫌われてはいけない」　という
ビリーフがあなたにあれば、

それを手放す決意をしましょう。

決意をするのに理由が必要だと
思うのなら

｢人に嫌われない」ということが
そもそも不可能であることを

腑に落としましょう。

このビリーフを手放すことは

決して努力を放棄したり手を抜く
のではありません！

不可能なことだと適切に認識をすると
いうことです。

それを理解して、自分の意志で手放す
ことを決断しましょう！

｢人に嫌われても構わない！」

｢私は私の想いに忠実に行動する！」

と、一週間くらい自分に言い続ける
のもお勧めです^^

私も以前、その様に行動して楽になりました！

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、通常のセッションに加えて外出
してのセッションでした。

空気がカラっとして、久しぶりに気持ちの
良い風を受けた気がします。

10月に入り、やっと秋らしい空気に触れら
れました。

しばらくは、良い季節を楽しめそうですね。


さて、今日のあなたは自分のペースで
堂々と言動できそうでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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