★CMM★：「癒し」アピールに年齢は全く関係ありません！ｐ(｀□´)σ

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■□2022.09.10□■□■□■□■□■□

★医師と結婚する方法教えます★第4865号

☆発行元：Lady's life support
☆配信者：川島 義幸
☆公式サイト： http://bit.ly/2G6UvuD
☆公式ブログ：https://amba.to/2X65tr6
☆LINE公式アカウント：https://bit.ly/3pL1EY7
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☆2022年中に100人のドクター夫人を！


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▼目次
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1. あいさつ
2. 「癒し」アピールに年齢は全く関係ありません！ｐ(｀□´)σ
3. 知っておきたい医療用語
【有酸素運動】（ゆうさんそうんどう）
4. 編集後記

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1. あいさつ
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◇みなさん、こんにちは。
いつもこのメールマガジンを購読くださり、ありがとうございます。
「lady's life support」の川島です。

◇医師と名の付く職業の人はすべからく多忙激務です。
だから「癒し」アピールは年齢に関係なく効果を上げる事ができます！d(^─^*)b
記事をご覧ください。


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2. 「癒し」アピールに年齢は全く関係ありません！ｐ(｀□´)σ
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■医師と名の付く職業についている人は多忙激務が当たり前。

26歳の研修医も70代の先生もヒマなドクターはいません。もしいたらそれは皆さんの結婚対象ではないはず。

従って医師と名の付く職業の人、特に独身男性勤務医はたいてい仕事で疲労困憊していて、プライベートも干乾びています。

朔日夕方のメルマガで紹介した、「集中講座」受講生のダナエさんが出会った時政先生（59歳・大阪府吹田市在住・バツイチ）もそうした一人。

時政先生は現在、民間病院で消化器内科勤務医として働いています。



住居は病院が借り上げたマンションで間取りは3DK。一人暮らしには広いのですが、そこしか空いていなかったそう。

自炊は一切しないというかできない。なので100％外食。時政先生もご多分に漏れず焼き肉大好き！当然野菜はあまり食べない。

洗濯は乾燥機付き洗濯機で済ますとの事。ただし畳んだりはしないで、その辺に重ねておいて着たいものから着るスタイル。

ダナエさんとの食事の時は、一応クリーニングしていた一張羅を着て行ったそう。

掃除もほとんどしない、と言うかこれもできない。掃除機はあるが埃をかぶっているとの事。

風呂はバスに湯をはる時間がなく、シャワーオンリー。これでは疲れは取れません。

時政先生はアルコール大好きですが、ビールは全て直接缶から呑む。

こんな生活をしていては潤いなんかあるわけがない！

還暦間近になっても仕事が終わって部屋に帰ってきても、誰もおらず真っ暗。わびしすぎます！



これ等を聞いたダナエさんは、早速これはいいテストベッドや！と「癒し」アピールをアレンジしてLINEで送信しました。

もちろんダナエさんも「胸キュンフレーズ！」「ヒーリングアピールノウハウ！」の文例を全てスマホのユーザー辞書に登録済み！

「癒し」アピールをもらった時政先生は感激した様子で「いやあ、たまりません！こんなの理想すぎます！」と返信してきました。

そこから時政先生は仕事の合間も頻繁にLINEしてくるようになったと、ダナエさんは話してくれました。

ちなみにダナエさんが送った「癒し」アピールは、時政先生が大好きなビールに関わるもの。

「ヒーリングアピールノウハウ！」をお持ちの方はお判りでしょう。

多忙激務でカサついて干乾びた先生達にとって、潤い以外の何物でもありませんからね、あのビールは（笑）



時政先生のケースを見ても、先生達は年齢に関わらず多忙激務で潤いに飢えています。

しかし残念ながら先生の立場に立って「癒し」アピールを行う人は多くありません。

また一般的には40代以上の先生と出会う機会も、そう多くはありませんからね。

しかし年齢に関わらず先生達が癒しを求めている事は紛れもない事実です！

そして現在はユーザー辞書を使えば幾らでも「癒し」アピールを送れる時代！

ダナエさんはアラフィフ世代ですが、理知的で聡明であると同時に感性に優れ実にしっとりした大人の女性です。

そんなダナエさんから「癒し」アピール、それも自分の大好きなビールに関する「癒し」アピールを送られたら、陥落しいないわけはありません（笑）

現在女性の平均寿命は87歳。という事はダナエさんはこれから30年以上の時間が残されているわけです。

その長い時間をいかに充実・充足して幸福に暮らすか？これが皆さんにも問われていると思うのですが。



「ヒーリングアピールノウハウ！」は複数のテーマの中から自分に合った「癒し」アピールを速攻で送れる事を主目的として作ってあります。

「ヒーリングアピールノウハウ！」があれば忙しい毎日の中でも、効率的に好みのテーマ文例で「癒し」アピールを送れます！

そして先生達が求めてやまない癒しを提供できるのが皆さんだけである！とアピールできるのです！

ぜひ「医師が結婚したくなる！ヒーリングアピールノウハウ！」を積極的に役立てて、早期のドクター婚活成就を目指してください！

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3. 知っておきたい医療用語
【有酸素運動】（ゆうさんそうんどう）
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■生活習慣病やメタボリックシンドロームは、適切な食事と運動で予防できます。

特に運動は寿命と密接に関連している事が幾つもの研究機関から発表されています。

ここ最近のニュース記事からちょっと拾っても

「運動は糖尿病の人にとって有用　「短命の遺伝子」をもつ人も運動で寿命を延ばせる」（6月3日：イギリス国民医療サービス）

「少し多めの運動が寿命を伸ばす？…早期死亡リスクが最大約30％低下、最新の研究で」（7月21日：ハーバード大学公衆衛生大学院）

「運動はすべての人にとって有用　短命の遺伝的素因をもつ人も運動で寿命を延ばせる」（8月29日：米国国立衛生研究所）

と言った具合。

でもどんな運動が寿命を延ばすのでしょうか？そのキーワードが有酸素運動です。



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【有酸素運動】（ゆうさんそうんどう）

ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリングなど、運動の強度はあまり高くなくても、ある程度の時間行うことができる運動を指す。

運動中、筋肉を収縮させるためのエネルギー「アデノシン三燐酸（ATP）」を、呼吸によって体内に取り入れた酸素を使って作り出すことからそのように呼ばれる。

有酸素運動は脂肪を燃焼させることから、脂質異常症（高脂血症）、高血圧、糖尿病など肥満が原因となる生活習慣病予防に効果が期待できる。



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今から12年前の2010年。私が購入した体脂肪計に乗っかって、出てきた数字に青ざめました。

もろメタボの表示が出たのです。しかも血圧もかなりヤバイ！

そこで知り合いの整形外科の先生に相談したら、

「最初はジョギングが良かばい。川島さん、走れるやろ。」

そりゃジョギングはできん事ないけど、何でジョギング？

いや、その時点では、有酸素運動なんて微塵も知りませんでした。

だから走ったぐらいでメタボが改善するのかいな。そう思ったんですけどね。

理屈を説明してもらって納得がいきました。



つまりからだの中の余計な脂肪を有酸素運動によって燃やすと。

最初先生からの指示では、「理想は1時間くらいばってん無理したらいかんけん、まずは10分で1ｋｍ完走から始めて徐々に距離と時間を伸ばせば良か。」

そんなチンタラなペースで大丈夫？

ところが実際走ってみるとですね。結構、きついんですよ、これが。

それまでのうのうとデスクに座りっぱなしでビールかっ食らってた中年メタボが、いきなり走れるわけもなし。

それでも何のこれしきと、一度に5ｋｍ走ったら膝にキました。痛くなって階段も登れません。

「ほーら、言わんこっちゃない」と先生が薄笑い浮かべても何も言えませんでした。



で、地道に距離を伸ばす事にしました。最初は5kｍどころか、3ｋｍでやっと。

それが走っているうちに目標の6kmをこなせるように。

何で6ｋｍかと言うとですね。

慣れてきたら1km8分くらいが適当と言われまして。

それで1時間走れば結構な有酸素運動ばい。と、先生に指導を受けたから。

つまり1km8分×6km＝48分。

実際には私の走るコースは1週1.1kmなのでもう少しかかります。



有酸素運動によって体内脂肪が燃焼し始めるのは、運動開始後約20分前後。

1時間のジョギングは40分間程度、有酸素運動を行うことになります。

無論ジョギングが無理ならウォーキングでも大丈夫。

少しずつで良いから続けたら効果が出てきます。継続は力なり！

私は夜な夜な走っていますが、皆さんはそうもいかないかも。

でもちょっとずつで良いから、何か運動を始めてみてはいかが？健康になるし体も気持ちよいしダイエット効果も期待できますからね。

と同時にメタボの先生へのアドバイスにも説得力を持たせられますよ。



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4. 編集後記
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■イギリスのエリザベス女王の訃報はご存じだと思います。享年96歳。

エリザベス女王は年をとっても健康で自分の行動に不自由はありませんでした。

また頭脳も明晰で記憶力も衰えず、認知症のかけらも無かったそうで。

今年6月には医師に禁止されていたのを我慢できなくなって乗馬していました。96歳で、ですよ！

さらにエリザベス女王、亡くなる2日前の9月6日にジョンソン前首相とトラス首相に面会しています！

トラス首相との面談では杖こそ使っていたものの、かくしゃくとした写真が公開されており、まさかその2日後に逝去なんて、と驚きました。

もうね、絵に書いたようなピンピンコロリ！見事な大往生と言うしかありません。

100歳・「センテナリアン」に届かなかったのは残念ですが、ご本人は満足でしょう。

70年間と言う長い期間イギリスの象徴であり続け、96歳と言う天寿を全うされたエリザベス女王のご冥福をお祈りします。



【9月7日記録】
ジョギング距離：6km
月間累計走行距離：24km
体重：71.5kg



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