●●川島 カフェインゼロ生活にして変わったこと

※こちらは、まぐまぐ版でサブメルマガになりました。
メインメルマガはコチラです。⇒ http://7hk.jp/ik.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
購読者数日本一（まぐまぐ総合第1位）
お金儲け2.0著者の川島和正メルマガ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

10年連続年収1億円ビジネス書著者
川島和正です。本日も最新トピックを
お伝えいたします。


■■コラム　カフェインゼロ生活にして
変わったこと


私は世界を飛び回ってきたため
カフェインと睡眠薬は
時差調整の必須アイテムでした。

眠い時はカフェインを飲み
寝れない時は睡眠薬を飲むことで
無理やり時差調整していたのです。


しかし、コロナで旅行に行けなくなり
時差調整の必要がなくなりました。

それでも、カフェインは
作業に集中したい時などに
時々飲んでいまして
実際に効果を発揮していました。

その反面、朝7時にちょっと
カフェインを飲むだけでも
その夜十分に眠れなくなるくらい
効果を発揮していました。


そこで、試しにカフェインなし生活を
スタートしてみたところ
当初集中力は落ちたのですが
以前より眠れるようになりました。

また、飲んでない生活を続けていたら
カフェインなしでも
結構集中できるようになりました。

それから、私は年中
目の下にクマがあったのですが
その色がだいぶ薄くなりました。


というわけで、私はいつの間にか
カフェインなしの方がいい体に
なってしまったようです。

もともと私がコーヒーを飲むようになったのは
新入社員研修の時に
眠くて起きていられなかったからなのですが
その後約20年経った今では
飲まないほうがいいくらいになったわけです。

カフェインやアルコールなどが
どれくらい体に効くかは
体調や年齢によっても変わるものですので
時々テストして、調整したほうがいいですね。

あなたも、昔からの習慣で
同じくらいの量のカフェインを
飲んでいた場合には
たまにリセットしてみることをお勧めします。

きっと新たな適量が見つかるはずです。



★今ご覧のメルマガはまぐまぐ版のため
現在はショートバージョンになっています。
フルバージョンをご覧いただくため
新川島メルマガに登録いただけると助かります。

新川島和正メルマガ登録はこちらから
https://kawashimamm.com/

現在はコラムはなるべく同じように
配信できるようにしていますが
いつ廃刊になるかわからない状況であります。


★このメルマガがお役に立てている場合
こちらのURLをお友達にもシェア
いただけましたら大変嬉しく思います。
https://kawashimamm.com/

★新川島和正ライン&メルマガアプリは
登録済みですか？
まだの場合はこちらのURLをクリック。
バックナンバー1ヶ月分も見れます。
https://lin.ee/c0A0RMg



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最後までご覧いただきありがとうございました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

発行人：川島和正　
http://7hk.jp/law.html
（送信者の情報はこちらに記載）

モットーは、「今を楽しむ」「熱く生きる」
「美しく生きる」「重要なことに集中する」

フェイスブック　
⇒　http://7hk.jp/fb.html
メルマガアプリ版アップル　
⇒　http://7hk.jp/1.html
メルマガアプリ版アンドロイド　
⇒　http://7hk.jp/2.html
川島塾ご案内　
⇒　https://kawashimajukuhk.com/

このメルマガでは
インターネットで出来るビジネスの最新情報を
もれなくお伝えしています。

私の元には情報が集まりやすいので
このメルマガを見ていれば
限定情報なども見逃しません。


お問い合わせやご意見・ご感想はコチラ
⇒　http://7hk.jp/question.html

発行者情報はコチラ
⇒　http://7hk.jp/law.html

メルマガ広告のお申し込みはコチラ
⇒　http://7hk.jp/magad.html

メルマガ送信拒否の設定はコチラ
このURLでメルマガ送信拒否の
受付をしております
⇒　http://7hk.jp/k1.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━































◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎川島和正の近未来対策メールマガジン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0000181856.html?l=uhi09492f7