【自分らしく生きるレッスン】2145号 病が長引いた時にどう対応していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2145号 病が長引いた時にどう対応していますか？　　　　　　　　　　
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今日は、病（やまい）への対応について
書いてみます。

ここで書くのは、風邪とかインフルエンザ
の様な短期的なものではなく、

症状が中長期的に続く様なことに
絞ります。

今日はその様な症状で悩まれている方に
向けて書かせて頂きます。

私は、今まで何度も原因不明の
不調状態に陥ったことがあります。

その都度、

｢もう治らないのではないか？」

と絶望した日々を過ごしたいました。

しかし、結果的にはその都度
回復することができて

今に至っています。

私の症状の例を挙げると

-音が100倍くらいに大きく聴こえる

-光が100倍くらいにまぶしく感じられる

-耳なりがする（時にはげしい）

-ふらつく（平衡感覚がにぶり、まっすぐ歩きにくい）

-背中が痛い（夜寝られない）

-頭痛がする

-息苦しい（軽い過呼吸状態）

などいろいろと体験してきました(>_<)

これらは病院にいって
様々な検査をしても

明確に原因が分からいものだらけでした。

レントゲン、超音波、ＣＴ、ＭＲＩ
聴覚検査、血液検査　等

いろいろと検査をしても
原因不明です。

お医者さんは、こういう時

｢心配ないですよ。」

｢様子を見ていて大丈夫ですよ。」

と安心する言葉を言ってくれたり

｢自律神経が乱れていますね。」

｢ストレスですね。」

とか、メンタル的な原因を
示唆してくれます。

こういわれた、私は
何度も途方にくれました(>_<)

問題ないと言われても

不快で苦痛な症状は
厳然としてあるからです。

毎日が苦痛でどうにかして欲しいのに
病院では手が打てないのです。

最初のうちは、病院を変えたりして
検査を受け直したりしましたが
同じでした。

こんなことを何度も繰り返して
私が学んだ対処法は

以下の様なことになります。

1.病気や不快な症状と戦わない。
　　↓
戦ったり、嫌がったりするのは
無駄。むしろ症状が長引きます。

今はそららの苦痛とともに生きて
いることを正面から認める、受け入れる。

2.今日一日だけ頑張る。
　　↓
｢明日も不快な状態が続く」と思わない。

反対に

｢明日はすっかり治ってるぞ」などとも
思わない。

今日一日だけのことを考えて
目の前のことに集中する。

どうなるかは、「神のみぞ知る」と
いう形で心から委ねる。

この２つのことで乗り切ってきました！

最終的には重要なのは、生命力
自己治癒力です。

それらの力がスムーズにめぐる様に
内面の状態を整えるのが大事です。

私が自らの実体験として

人間の心身のことは、いまだ
医学では分からないことだらけ･･･

人智を超えたものだということ。

生命は偉大です。その生命力の巡り
にのることが大切ですね。

悩んでいるあなたに、少しでも
ヒントとなれば幸いです^^


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日ネットで、母校である東京大学の
入学式の祝辞の記事をみました。

祝辞は、上野千鶴子 東大名誉教授のもの。

以下の部分を読んで、私はとても感動しました。

-----------------------------------------

あなたたちはがんばれば報われる、と思って
ここまで来たはずです。

ですが、冒頭で不正入試に触れたとおり、
がんばってもそれが公正に報われない社会が
あなたたちを待っています。

そしてがんばったら報われるとあなたがたが
思えることそのものが、あなたがたの努力の
成果ではなく、環境のおかげだったこと忘れ
ないようにしてください。

あなたたちが今日「がんばったら報われる」
と思えるのは、これまであなたたちの周囲
の環境が、あなたたちを励まし、背を押し、

手を持ってひきあげ、やりとげたことを
評価してほめてくれたからこそです。

世の中には、がんばっても報われないひと、
がんばろうにもがんばれないひと、

がんばりすぎて心と体をこわしたひと...
たちがいます。

がんばる前から、「しょせんおまえなんか」
「どうせわたしなんて」とがんばる意欲を
くじかれるひとたちもいます。

あなたたちのがんばりを、どうぞ自分が
勝ち抜くためだけに使わないでください。

恵まれた環境と恵まれた能力とを、
恵まれないひとびとを貶めるためにではなく、

そういうひとびとを助けるために使ってください。

そして強がらず、自分の弱さを認め、
支え合って生きてください。

---------------------------------------

私が18歳の時にこれを聞いてたとして
どこまで真摯に受け止められるか
自信はないですが、

今年の新入生の多くの人の心に
響くといいなと思いました^^


あなたと皆の幸せの為に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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