【自分らしく生きるレッスン】1758号 「どうせ・・」という言葉に注意しています？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1758号 「どうせ・・」という言葉に注意しています？
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人生がうまくいってないと思うとき、「どうせ〜」
という言葉で始まるセリフを口にしがちです。

あなたは、「どうせ〜」という言葉を使っていませんか？


私は、会社員時代にストレスを抱え
悶々としていた時

まさにこのセリフを自分の中で沢山発していました(>_<)

私は不眠・うつ状態などで出社拒否の経験が
あるんですが

そこから復帰してからの数年間、特にこの言葉を
発することが多かった気がします(>_<)

当時システム関係の仕事だったのですが
関係部署との調整など神経を使うことが多いのと

突発的な事象に深夜・休日勤務で対応する
必要があり、とても大変でした。

当時の私は、「こんなに頑張っているのに
正しく評価されていない」という

被害者意識が強かったんです。

メンタル不調による出社拒否の経験は

人事評価上ではとても大きなハンディだと感じました。

｢どうせ、自分の成果は正しく評価されない
んだ・・・・・」

｢どうせ、上司に改善策を提案しても、とりあげて
もらえないんだろう・・・・・」

といったセリフを、口には出さないまでも
自分の中で発していました。

こうやって、文章にすると改めて感じますが

ものすごいエネルギーロスが
発生していましたね(>_<)

自動車の運転で、ハンドブレーキをかけたまま

アクセルを吹かして長時間走るというイメージ
でしょうか。

エネルギーがタイヤとブレーキの摩擦になり
音や熱を廻りにまきちらしていたんだと思います。

こういう状態だと、上司・部下・関係者との会話も
スムーズに行えず衝突しがちになります。

-うまくいくものも、うまくいかなくなる
-ますます忙しくなる
-より被害者感情が高まる

という悪循環にはまっていました(>_<)

こういう時に、利害関係やしがらみが無い人に
自分の気持を素直に話すことができていたら　

どんなに良かっただろう　と心から思います。

私の場合は、当時コーチング等という言葉も
知らなかったので、

沢山の自己啓発書籍を読んだり
セミナーに行くことによって自力で

｢ブレない自分創り」の方法を開拓して
自分に適用してきたんです。

ところで　私の昔話を書いてきましたが（苦笑）

あなたは如何ですか？

「どうせ〜」　という言葉を使って自分から
エネルギーを奪う状態になっていませんか？

自分で自分を観察して、そんな状態に
なっていないかチェックしてみてくださいね。

あなたを応援しています^^


あなたがもし、周囲の出来事に反応して
振り回されることが多いのなら

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内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めること　が結果として周囲の出来事に
反映されるというのが順番です。

感情を見つめることは一人きりでは
なかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた私との会話で

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日　今年でた最新版の ipad を買いました。

実は私は2010年に初代のipad を興味深々で
購入しました。

まだ、タブレットという言葉もなかった頃です。

私はこの薄型の板でネット検索ができるのは
何て素晴らしいんだろう！

と直観した出たばかりのものを買ったんですが
実際、その後評判を呼び

その後タブレットが当たり前の商品に
なっていきました。

記念すべき初代 ipad は、今や妻が一番
使っています。

クックパッドを開きながら料理に使ったり
天気予報などを見ています。

でも最近、いろいろと故障が出てきた
ので7年ぶりに買うことにしました！

一番の違いは厚さ！

13.4mm が7.5mm と5mm も薄くなりました！

最初に買った時の新鮮さはありませんが
少しワクワクしますね^^


さて、今日のあなたは元気よく一日を
スタートできそうですか。

それとも、重たい気分でしょうか。

泣いても笑っても今日の一日は
今日限り！

目の前のことに誠意を尽くして
行動しませんか！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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