【自分らしく生きるレッスン】1610号 マンネリの毎日を打破しませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1610号 マンネリの毎日を打破しませんか？
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あなたは、特にこれといった大きな問題は無いけれど

日々の生活にマンネリを感じて
活力がわかないという経験はありますか？

私は、会社員時代まだコーチングに出会っていない頃
時々感じていました　(>_<)

会社員時代、ストレスからの出社拒否から回復し

自分の気持ちもすっかり安定した頃

一応気持ちの安定は取戻したけれど
この状態で日々を送っていいんだろうか？

と自問する様になっていきました。

仕事は会社から次々と与えられ

それを頑張ってこなすのは勿論必要だけど

何だか先が見えないと感じていました。

その頃は、コーチングともまだ出会っておらず

自分の個性や特性を活かした仕事をしていこう！
その為にやれることをやっていこう！

という発想はまだ、ありませんでした。

当時、そんなマンネリ状態は自分でも良いとは思えず

自分なりに変化をつけよう！　と思い立ちました。

朝の通勤時に降りる駅を変えたり

帰り道もいつもと違うルートにしたり･･･　

いろいろと考え始めた訳です。

その中の一つに、会社で一日一つみんなの為になることを
しようと考えました。

広い意味で「人に与える」という行動をしようという想いです。

そして、１日ひとつ廊下やフロア床に落ちているゴミを
拾ってゴミ箱に入れようと決めました。

１か月は続ける！　と期間を決めました。

そして、それを始めたんですが、やって見ると思った以上
に爽やか（さわやか）になることにびっくりしました。

たいしたことでは無いんですが

ちょっと誇らしさも混じった
爽やかさを実感したんです！

そして、それに加えて意外な副産物もありました。

ある日の夕方、廊下を歩きながら

今日はまだゴミを拾って無いことを思い出し
廊下に意識を向けながら歩いていると

前方でゴミを拾っている人がいるのを発見しました。

誰だろう、自分と似た様なことをしているのは！
と思い良く見てみると、

それは、自分の上司だったんです！

当時所属していた部署の部長でした。

部長とは直接の接点も少なく

人となりもあまり知りませんでした。

そして、その後も何回も廊下や部屋のフロアに

ゴミやクリップ類を見つけるたびに
こまめに拾っていることに気がつきました。

そんなことをやっているのは、部長以外にはいません！

何だか、その部長の隠れた素晴らしさを感じられて
ほっとしました。

ぐっと心理的な距離が近づきました！

自分の行動を変化させることにより

こんな思わぬ発見もあります。

｢一日一つ会社で皆に貢献しよう！」

｢具体的には、ゴミを一つ広いゴミ箱にいれよう！」

この決意と行動だけで、上司の隠れた公共心を
発見して親しみを感じることに繋がりました。

やはり、マンネリ打破には

意識的に自分発で変化をつけることが大切です！

もし、あなたが今の状況に飽き飽きしていて

だからと言ってこの状況を放り投げる訳にはいかない！

という思いにかられているのであれば、

焼石に水と思わずに、何か小さなささやかなことから

自分発で、変化をつけましょう！

- 髪を思い切って短く切る。

- 朝30分早くおきて読書する。

- 会議で思いきって自分の意見を言う。

- 話をしたことが無い人に話かけて雑談する。

etc

何でも良いと思います。

変化をつけた先のことは未知数ですから

ごちゃごちゃ考えず勇気を出して
行動しましょう！

今までに感じたことのない感覚を味わったり、
今迄きづかなかった事実を発見するかもしれませんよ^^

ピンときたら、躊躇せずにやってみましょう！


あなたがもし、自分の意思だけでは

継続的に自分と向きあう時間を作れない

何から手をつければいいか分らないなら
私のサポートを利用してください。

サポート無しでも、いつかは一人でできるかも
知れません。

ただ時間（＝命）は貴重。

先延ばしする理由はいくらでも出てくるでしょう。

いつかは、向きあうんです。
だったら　"今"　手をつけませんか？

一緒にビジョンを描き、アイデアを出し合い

方向を定めていけば
一人きりの何倍ものスピードで前進できます。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　＜Start＞ ---------
坂上様

昨晩は、セッションありがとうございました。

前回のセッションで、宣言したAさんへの電話連絡が
できたことをご報告できてうれしかったです♪

今迄何度となく、理由をつけて先延ばしに
してきたんですが

坂上さんに

「何を言われてもいいじゃないですか。中長期的な視点にたてば
大きなことではないですよ！」

と言われて、気が楽になりました。
おおげさに考えすぎていた様です。

これからも、気楽に行動を重ねていこうと思います。

（略）

< S.A さま　医療関係　男性＞
------ <End> ------------


S.A さん　メールありがとうございます。

長年の懸案だったAさんへの連絡が
できて良かったですね。

この流れで未完了事項を一つずつ完了させて
いきましょう！


上記のS.Aさまのメールにある様な
懸案事項を未完了事項といいます。

未完了事項がたまっていくと

心と身体が次第に重くなった感性が
鈍ってきます。

インスピレーションがわかないし
行動スピードも落ちてしまいます。

時々、未完了事項をチェックして
粘り強く片づけていくのがお勧めです！


さて、今日のあなたの予定はどんな感じですか。

もしマンネリを感じているのなら

いつもと違う行動をとってみるのも
お勧めです！

リラックスを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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