またあの細胞ですか！！！
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第４３９８号＜本を早く読もう＞
あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。
今日の自己実現ポイントは：本を早く読もう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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成功者はたくさん読書をしてる、という説、
本メルマガを読んでいる人であれば当然知っていると思います。
でも思いません？
なんで本を読むと人生が良くなるんだろう？って。
これ、科学的にある程度説明できるので
ちゃんと知っておいた方が良いと思います。
知ってる方が俄然行動できますからね！！！！
で、早く言えよって感じなので言いますと、
＝＝＝＝＝
本を読んでいるだけで
あなたのミラーニューロンが活性化するから
本を読むほど人生が良くなる
＝＝＝＝＝
のです！
ミラーニューロンって
例えば料理をしている人を見ていると
活性化して、自分も料理しようとする脳の細胞なんです。
ですから本を読むだけなのに
本の中の人と同じ感じで脳が活性化するんです。
（そごく雑な説明なので細かい苦情は受け付けません）
ですから、本を読めば読むほど
いろんな人の人生を生きたような感じになるので、
そりゃ人生が良くなるんですよね。
追伸：
昨日で「黄金の報酬回路マスター講座」の
10日間が過ぎたのですが、
報酬回路、できましたよ・・・・
（進捗は個人差あります）
Sさんの日報に書かれたコメントです。
＝＝＝＝＝＝＝
たかが10日、されど10日。
気がつけば、生まれ変わったような自分に驚いて。（言い過ぎ？…）
10日前の自分が今の自分の姿を見たらビックリするだろうな。
今朝は息子を起こすため3時半起床だったため、
身体はすこぶる眠く本来であれば「明日起きてからでいいや」と
なりかねないところ、お米の炊飯をセットし、
こちらの日報も書いている。
＊＊決断をたくさんしてきたからでしょうか、
頭の中の処理速度が以前より速くなって、
ぱっぱっと気がついたり行動できるようになってきました。
＝＝＝＝＝＝＝
この報酬回路が定着するように
あと20日間のフォローアップ講座が続きます。
【豪華特典あり！アンケート】
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横山ゆきの潜在意識を書き換えて自己実現するメルマガ
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2025年5月9日金曜日
2025年5月8日木曜日
*Yuki式 フルタイム・パートってなんだよ
それってもう正社員じゃん。
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第４３９７号＜潜在意識の深いところを理解する＞
あなたの夢を叶えるために
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今日の自己実現ポイントは：潜在意識の深いところを理解する
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
個別コンサルなどをしていると
「起業したいけど動けない」という女性が
非常に多くて長年謎でした。
普通は「動けないなら起業しない方が良いのでは？」
と思うのですが、
「起業したいけど動けない」という女性は
地頭が良く優秀な人が多いので長年謎でした。
それが最近やっとわかりまして・・・・
原因は「フルタイム・パート」ですな。
パート勤務は本来、１日数時間とか
週に数日とかパートタイムで働くものですけど、
最近はそのパートさんをほぼ毎日9:00-17:00で働かせ、
挙句、繁忙期には残業までさせているのに
「パート」としているのを「フルタイム・パート」って
言ってるらしいんですよ。
フルタイム・パートって・・・・
正社員であるべきなんじゃないですかね？
社会保険料とか払いたくないから
「フルタイム・パート」なんて体のいい言葉使ってるだけじゃん。
闇バイトと同じくらい良くない言葉のチョイス。
久しぶりに腹立ちました。
昨日は子供に油性サインペンで
トイレの扉に思いっきり落書きされても頭に来なかったのに。
（以前Uさんに教えてもらった液体で落とせました！）
で、
フルタイムパートだと正社員並みに働いても
場合によっては夫の扶養控除外れないくらいの
年収にしかならない可能性が高く、
潜在意識には絶対に理不尽が積み重なっているはずです。
「私はそれなりに優秀なはずなのに
なぜこんなに給与が少ないの？」って思ってるはずです。
この理不尽さへの反応として
パートタイムから起業に駆り立てられる
女性たちが多いんだろうなと予測しています。
でもここで冷静に考えて欲しいのは
起業って結構難しいですし、
100%上手くいくわけじゃないですし、
向き不向きもあります。
ずーっと考え事をする必要があるので
仕事とプライベートがごちゃごちゃになります。
ですから、
元々優秀なのに子育て離脱などによって
フルタイム・パートに甘んじている女性たちは
気持ちは潜在意識レベルで死ぬほど分かるんですけど
一度冷静になっていただいて、
まずは正社員になる方法とか
会社の組織の中で給与を上げる方法を
模索して見るのもありじゃないかと思っています！！！
でも！！！
私の読者の女性は優秀な方が多いので
その人たちがフルタイムパートで安く消費されているのを
想像するだけでマジでかなり腹立った。
追伸：
散らばらない砂が売っていて
確かに便利なんですけど、
そこにアンパンマンを埋めた挙句、
子供がお風呂で洗ったため
散らばらない砂がお風呂の表面に付着して
あまり取れません・・・・
どうしたらいいのだろうか。
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第４３９７号＜潜在意識の深いところを理解する＞
あなたの夢を叶えるために
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個別コンサルなどをしていると
「起業したいけど動けない」という女性が
非常に多くて長年謎でした。
普通は「動けないなら起業しない方が良いのでは？」
と思うのですが、
「起業したいけど動けない」という女性は
地頭が良く優秀な人が多いので長年謎でした。
それが最近やっとわかりまして・・・・
原因は「フルタイム・パート」ですな。
パート勤務は本来、１日数時間とか
週に数日とかパートタイムで働くものですけど、
最近はそのパートさんをほぼ毎日9:00-17:00で働かせ、
挙句、繁忙期には残業までさせているのに
「パート」としているのを「フルタイム・パート」って
言ってるらしいんですよ。
フルタイム・パートって・・・・
正社員であるべきなんじゃないですかね？
社会保険料とか払いたくないから
「フルタイム・パート」なんて体のいい言葉使ってるだけじゃん。
闇バイトと同じくらい良くない言葉のチョイス。
久しぶりに腹立ちました。
昨日は子供に油性サインペンで
トイレの扉に思いっきり落書きされても頭に来なかったのに。
（以前Uさんに教えてもらった液体で落とせました！）
で、
フルタイムパートだと正社員並みに働いても
場合によっては夫の扶養控除外れないくらいの
年収にしかならない可能性が高く、
潜在意識には絶対に理不尽が積み重なっているはずです。
「私はそれなりに優秀なはずなのに
なぜこんなに給与が少ないの？」って思ってるはずです。
この理不尽さへの反応として
パートタイムから起業に駆り立てられる
女性たちが多いんだろうなと予測しています。
でもここで冷静に考えて欲しいのは
起業って結構難しいですし、
100%上手くいくわけじゃないですし、
向き不向きもあります。
ずーっと考え事をする必要があるので
仕事とプライベートがごちゃごちゃになります。
ですから、
元々優秀なのに子育て離脱などによって
フルタイム・パートに甘んじている女性たちは
気持ちは潜在意識レベルで死ぬほど分かるんですけど
一度冷静になっていただいて、
まずは正社員になる方法とか
会社の組織の中で給与を上げる方法を
模索して見るのもありじゃないかと思っています！！！
でも！！！
私の読者の女性は優秀な方が多いので
その人たちがフルタイムパートで安く消費されているのを
想像するだけでマジでかなり腹立った。
追伸：
散らばらない砂が売っていて
確かに便利なんですけど、
そこにアンパンマンを埋めた挙句、
子供がお風呂で洗ったため
散らばらない砂がお風呂の表面に付着して
あまり取れません・・・・
どうしたらいいのだろうか。
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2025年5月6日火曜日
*Yuki式 「めんどくせー」がナウい。
自分の気持ちに正直になるべき時。
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第４３９５号＜めんどくせーを受け入れる＞
あなたの夢を叶えるために
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今日の自己実現ポイントは：めんどくせーを受け入れる
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
GW中に成功者の報酬回路を作っちゃう
「黄金の報酬回路マスター講座」
良い感じに進んでおります。
今回、この講座を作るにあたって
スタッフのHさんにも手伝ってもらい、
同様の本などをリサーチし尽くしました。
私もかなり本を読んだりしたんですけど、
すごく思ったのが、
「うんうん。言ってることは至極真っ当」
「でも、それやりたくないんだよね」
でした。
例えば、先延ばし癖をやめるために、
・誰かにやることを宣言しよう
・タスクを行った後に自分にご褒美しよう
とかたくさんの本に書かれているし
以前はその通りだなーって思ったんですけどね。
今の人はどちらともできないだろうな・・・・
と思うのです。
っていうか、
私は誰かに宣言したくらいで
先延ばしは解消しないですね。
特に
タスクを行った後に自分にご褒美しよう
って自己啓発の先生たちは言いますけど、
「今タスクを先延ばしすること自体がご褒美」
になってるから、無理なんですよ。
スマホ脳のせいで
ご褒美を待てる時間が短くなっているので
（これ大事）
〜〜したらご褒美！とか脳的に無意味なんですよね。
なので、GWで全然人がいないカフェで
コーヒーを啜りながら思ったんですけど・・・・
今までの自己啓発は終わったな。
以外にもスマホ脳のおかげで
自己啓発は全く新しいステージに入ったなと思っています。
追伸：
なので、別の言い方をすると
今の自己啓発は「めんどくせー」が
キーワードなんですよね。
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第４３９５号＜めんどくせーを受け入れる＞
あなたの夢を叶えるために
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今日の自己実現ポイントは：めんどくせーを受け入れる
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GW中に成功者の報酬回路を作っちゃう
「黄金の報酬回路マスター講座」
良い感じに進んでおります。
今回、この講座を作るにあたって
スタッフのHさんにも手伝ってもらい、
同様の本などをリサーチし尽くしました。
私もかなり本を読んだりしたんですけど、
すごく思ったのが、
「うんうん。言ってることは至極真っ当」
「でも、それやりたくないんだよね」
でした。
例えば、先延ばし癖をやめるために、
・誰かにやることを宣言しよう
・タスクを行った後に自分にご褒美しよう
とかたくさんの本に書かれているし
以前はその通りだなーって思ったんですけどね。
今の人はどちらともできないだろうな・・・・
と思うのです。
っていうか、
私は誰かに宣言したくらいで
先延ばしは解消しないですね。
特に
タスクを行った後に自分にご褒美しよう
って自己啓発の先生たちは言いますけど、
「今タスクを先延ばしすること自体がご褒美」
になってるから、無理なんですよ。
スマホ脳のせいで
ご褒美を待てる時間が短くなっているので
（これ大事）
〜〜したらご褒美！とか脳的に無意味なんですよね。
なので、GWで全然人がいないカフェで
コーヒーを啜りながら思ったんですけど・・・・
今までの自己啓発は終わったな。
以外にもスマホ脳のおかげで
自己啓発は全く新しいステージに入ったなと思っています。
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なので、別の言い方をすると
今の自己啓発は「めんどくせー」が
キーワードなんですよね。
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2025年5月5日月曜日
*Yuki式 先生が発言を飲み込む瞬間を見逃すな！
どっちが正しいというわけではないんですけどね。
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第４３９４号＜どちらを手に入れたいか自覚する＞
あなたの夢を叶えるために
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今日の自己実現ポイントは：どちらを手に入れたいか自覚する
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
10年以上、人に教える仕事をしてきて
学んだことが１つありまして。
それは、
言葉を飲まなくてはいけない時が
あるということです。
例えば、
「副業をやりたいのですが不安です」
とクライアントに相談された時に、
（この相談がすごく多い）
「その感じだと上手くいかないからやめた方がいい」
「やるからには気合を入れるべき」
という言葉を飲み込む時があるのです。
別にケチっているわけでも
ご機嫌をとっているわけでもなく、
クライアントが不安を吐き出したいだけで
解決を本心では求めていない場合は、
ただ受け止めてあげるほうが
クライアントにとって必要だからです。
そういう時あるじゃないですか。
とにかく聞いて、受け止めて欲しいだけの時って。
ジョニーが来たらなら伝えてよ、
２時間待ってたと〜な時ってありますよ。
（意味不明）
でも、クライアントが少しでも解決を求めている時は、
バシッとキツめな事も伝えなくてはいけません。
結果的に潜在意識レベルで
嫌われてしまう事もありますが、
仕方がないのです。
なので、皆様におかれましては、
・今は共感して受け止めて欲しいだけなのか
・マジで人生を変えたいのか
ちゃんとご自身の状態を確認した上で
コンサルなどを受けることをお勧めします。
追伸：
でもやっぱり、クライアントが喜びそうなことしか
言わないコンサルも結構いますよね。
追追伸：
成長できる時って、だいたい
師匠たちから耳の痛いことを言われた時ですよね。
きついわーって時は本質を突かれてる時ですよね。
【豪華特典あり！アンケート】
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第４３９４号＜どちらを手に入れたいか自覚する＞
あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。
今日の自己実現ポイントは：どちらを手に入れたいか自覚する
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【潜在意識を書き換えて自己実現するアプリ】
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10年以上、人に教える仕事をしてきて
学んだことが１つありまして。
それは、
言葉を飲まなくてはいけない時が
あるということです。
例えば、
「副業をやりたいのですが不安です」
とクライアントに相談された時に、
（この相談がすごく多い）
「その感じだと上手くいかないからやめた方がいい」
「やるからには気合を入れるべき」
という言葉を飲み込む時があるのです。
別にケチっているわけでも
ご機嫌をとっているわけでもなく、
クライアントが不安を吐き出したいだけで
解決を本心では求めていない場合は、
ただ受け止めてあげるほうが
クライアントにとって必要だからです。
そういう時あるじゃないですか。
とにかく聞いて、受け止めて欲しいだけの時って。
ジョニーが来たらなら伝えてよ、
２時間待ってたと〜な時ってありますよ。
（意味不明）
でも、クライアントが少しでも解決を求めている時は、
バシッとキツめな事も伝えなくてはいけません。
結果的に潜在意識レベルで
嫌われてしまう事もありますが、
仕方がないのです。
なので、皆様におかれましては、
・今は共感して受け止めて欲しいだけなのか
・マジで人生を変えたいのか
ちゃんとご自身の状態を確認した上で
コンサルなどを受けることをお勧めします。
追伸：
でもやっぱり、クライアントが喜びそうなことしか
言わないコンサルも結構いますよね。
追追伸：
成長できる時って、だいたい
師匠たちから耳の痛いことを言われた時ですよね。
きついわーって時は本質を突かれてる時ですよね。
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2025年5月3日土曜日
*Yuki式 私が工事現場のおっちゃんに挨拶する理由
得があるから何かをするのは
運から見放されると思う。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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第４３９３号＜フィードバックする＞
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まあまあぶっきらぼうな私ですが、
必ず挨拶する人がいます。
それが、
マンション内の清掃スタッフの皆さん
と
工事現場で誘導している警備員の皆さん
です。
会うたびに
・お疲れ様です
・ありがとうございます
・助かります
など声をかけます。
「感謝すると運気が上がる」とか
そんな低レベルな理由でやってませんよ。
理由は
「リアクションが無い虚しさ」を
私自身日常的に経験しているからです。
私は毎日ありとあらゆるコンテンツを
皆さんに提供していますが、
「今日のメール届いていません」
「メール内のリンクが間違っていました」
という連絡は来ますけど、
「今日の内容はすごく良かったです」
「勉強になりました」
「さすがですなー」
とかのリアクションはほとんどありません。
リピーターがかなり多いので、
それなりに価値は感じてくれてるはずですが
そういうリアクションを送ってくれる人は
本当に少ないんですよね。
まあ、カルト的にファンを作らない限り
これが普通なんだと思います。
でもね、私たちのやる気と行動力の源である
ドーパミンはリアクションをもらうと出るんですよ。
だからリアクションを与えれば与えるほど
人間はやる気も出るし行動力も上がります。
なので、私がセミナーに参加する側の時は
・ふむふむ、そう来たか！
・その考え、なかったわー
・さすがですなー
・なんですって？気になるので早く教えてください！
みたいに、あからさまに
顔でリアクションします。
（もちろん本心です）
私は昔から一番後ろに座るんですが
理由はこの顔面リアクションを
講師にだけお見せしたいからです！
（普通に不審者です）
で、私が顔でリアクションしまくっていると
明らかに講師の方がノってきます。
そして講師もインスピレーションがわいて
いい話をしてくれて、いいセミナーになるのです。
私が一番後ろの席で顔面リアクションをすることで
その他お地蔵参加者がどれだけ得していることか！！！！
追伸：
脳科学を学んだと言いつつ
人の動かし方ができてない人がもぐりだ。
伸びない人って講師をその気にさせないんですよねー。
追追伸：
決して私を褒め称えろって意味ではないですよ。
リアクションが欲しいのです。
最近なんかやる気出ないなーと思ってたのですが、
リアクションがないからですわ。
毎日10個くらいコンテンツを放出してるのに
リアクションないのは流石にきつい。
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まあまあぶっきらぼうな私ですが、
必ず挨拶する人がいます。
それが、
マンション内の清掃スタッフの皆さん
と
工事現場で誘導している警備員の皆さん
です。
会うたびに
・お疲れ様です
・ありがとうございます
・助かります
など声をかけます。
「感謝すると運気が上がる」とか
そんな低レベルな理由でやってませんよ。
理由は
「リアクションが無い虚しさ」を
私自身日常的に経験しているからです。
私は毎日ありとあらゆるコンテンツを
皆さんに提供していますが、
「今日のメール届いていません」
「メール内のリンクが間違っていました」
という連絡は来ますけど、
「今日の内容はすごく良かったです」
「勉強になりました」
「さすがですなー」
とかのリアクションはほとんどありません。
リピーターがかなり多いので、
それなりに価値は感じてくれてるはずですが
そういうリアクションを送ってくれる人は
本当に少ないんですよね。
まあ、カルト的にファンを作らない限り
これが普通なんだと思います。
でもね、私たちのやる気と行動力の源である
ドーパミンはリアクションをもらうと出るんですよ。
だからリアクションを与えれば与えるほど
人間はやる気も出るし行動力も上がります。
なので、私がセミナーに参加する側の時は
・ふむふむ、そう来たか！
・その考え、なかったわー
・さすがですなー
・なんですって？気になるので早く教えてください！
みたいに、あからさまに
顔でリアクションします。
（もちろん本心です）
私は昔から一番後ろに座るんですが
理由はこの顔面リアクションを
講師にだけお見せしたいからです！
（普通に不審者です）
で、私が顔でリアクションしまくっていると
明らかに講師の方がノってきます。
そして講師もインスピレーションがわいて
いい話をしてくれて、いいセミナーになるのです。
私が一番後ろの席で顔面リアクションをすることで
その他お地蔵参加者がどれだけ得していることか！！！！
追伸：
脳科学を学んだと言いつつ
人の動かし方ができてない人がもぐりだ。
伸びない人って講師をその気にさせないんですよねー。
追追伸：
決して私を褒め称えろって意味ではないですよ。
リアクションが欲しいのです。
最近なんかやる気出ないなーと思ってたのですが、
リアクションがないからですわ。
毎日10個くらいコンテンツを放出してるのに
リアクションないのは流石にきつい。
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2025年5月2日金曜日
*Yuki式 とうとう「スマホ認知症」が出た
そりゃそうだよなと思います。
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第４３９２号＜スマホは１日1時間以下に＞
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今日の自己実現ポイントは：スマホは１日1時間以下に
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昨日は、
【スマホ認知症】予備軍1000万人か?
長時間スマホ使用で脳が"ゴミ屋敷"に…
記憶だけでなくコミュニケーションにも影響
というヤフー記事が出てたり、
テレビで報道されたりしてましたね。
スマホ依存症を止めるGW講座を
現在進行形でやっている私としては、
「そりゃそうだろうな」
以外の感想が出てきません。
国の調査でも今の日本人は
１日平均5時間くらいスマホを触っています。
もちろん仕事で使う場面も含んでますが、
とは言え多いかなと思いますね。
ちなみにスマホって１日２時間使う人は
スマホ認知症になる可能性が高いそうです。
とか言われてもピンとこない人も
いると思うのですが、
例えば
・なんとなくスマホを手に取って開ける
・特に用事もないけどニュースやSNSを見る
・気がついたら30分くらい経っていた
みたいなのを日常茶飯事でやってると思いますが、
これを終えた後、あなたの脳はどんな感じですか？
「あー楽しかった！！！すっきり！」
ってなりますか？ならないでしょう。
その30分がただ消えただけ、溶けただけで
心の片隅に一抹の虚しさが蓄積されませんか？
その感覚を毎日やっていると
その先に「スマホ認知症」があるのだと
私は個人的に考えています。
これを毎日やったらなるだろうなーと
私自身も感じるのです。
スマホ、１日１時間以下にしてみましょ。
追伸：
インスタのリール動画をアップしました。
ネットで言われてる成功者の習慣
結構嘘多いぞ
https://doll-ex.jp/L3149/u792/318781
ぜひコメントくださいね、地味に嬉しいです。
追追伸：
完全に私の気のせいかもしれませんが、
東京で行き交う人々も表情が乏しくなってる気がします。
認知症の人の無表情と似てるかもしれないですね。
【豪華特典あり！アンケート】
あなたのダメなところ/弱みはありますか？
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第４３９２号＜スマホは１日1時間以下に＞
あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。
今日の自己実現ポイントは：スマホは１日1時間以下に
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【潜在意識を書き換えて自己実現するアプリ】
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昨日は、
【スマホ認知症】予備軍1000万人か?
長時間スマホ使用で脳が"ゴミ屋敷"に…
記憶だけでなくコミュニケーションにも影響
というヤフー記事が出てたり、
テレビで報道されたりしてましたね。
スマホ依存症を止めるGW講座を
現在進行形でやっている私としては、
「そりゃそうだろうな」
以外の感想が出てきません。
国の調査でも今の日本人は
１日平均5時間くらいスマホを触っています。
もちろん仕事で使う場面も含んでますが、
とは言え多いかなと思いますね。
ちなみにスマホって１日２時間使う人は
スマホ認知症になる可能性が高いそうです。
とか言われてもピンとこない人も
いると思うのですが、
例えば
・なんとなくスマホを手に取って開ける
・特に用事もないけどニュースやSNSを見る
・気がついたら30分くらい経っていた
みたいなのを日常茶飯事でやってると思いますが、
これを終えた後、あなたの脳はどんな感じですか？
「あー楽しかった！！！すっきり！」
ってなりますか？ならないでしょう。
その30分がただ消えただけ、溶けただけで
心の片隅に一抹の虚しさが蓄積されませんか？
その感覚を毎日やっていると
その先に「スマホ認知症」があるのだと
私は個人的に考えています。
これを毎日やったらなるだろうなーと
私自身も感じるのです。
スマホ、１日１時間以下にしてみましょ。
追伸：
インスタのリール動画をアップしました。
ネットで言われてる成功者の習慣
結構嘘多いぞ
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ぜひコメントくださいね、地味に嬉しいです。
追追伸：
完全に私の気のせいかもしれませんが、
東京で行き交う人々も表情が乏しくなってる気がします。
認知症の人の無表情と似てるかもしれないですね。
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2025年5月1日木曜日
*Yuki式 パズルゲームはマジでやった方がいい
自分の思考パターンがわかりますよ。
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第４３９１号＜パズルゲームをやろう＞
あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。
今日の自己実現ポイントは：パズルゲームをやろう
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スマホは脳の報酬回路を壊しちゃうので
基本的にあまりみないようにしています。
（SNSなどもPCから見るようにしています）
ですが、スマホゲームである
無料のパズルゲームは結構おすすめです。
理由はいくつかあるのですが
詳しく説明すると難しくなるので割愛します。
で、ポイントとしては
『20回くらいチャレンジしてやっと解ける』
レベルのパズルゲームに
チャレンジし続けることです。
なぜならこれを繰り返すと
あなたが自覚していない思考パターンが
見えるからです。
ちなみに私が見つけた思考パターンは
・もうちょっとなのにすぐ諦めようとする
・一度うまくいったパターンに執着して全体が見えない
・ちょっとでも楽をしようとして答えに辿り着けない
でしたね。
これをゲームを通して
自分で自覚するメリットが大きいです。
GW中なのでぜひやってみてください。
追伸：
子供の学校などは普通にあるので
GWって感じがしないですね。
追追伸：
むしろGWの方が仕事が忙しいですね・・・
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第４３９１号＜パズルゲームをやろう＞
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今日の自己実現ポイントは：パズルゲームをやろう
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スマホは脳の報酬回路を壊しちゃうので
基本的にあまりみないようにしています。
（SNSなどもPCから見るようにしています）
ですが、スマホゲームである
無料のパズルゲームは結構おすすめです。
理由はいくつかあるのですが
詳しく説明すると難しくなるので割愛します。
で、ポイントとしては
『20回くらいチャレンジしてやっと解ける』
レベルのパズルゲームに
チャレンジし続けることです。
なぜならこれを繰り返すと
あなたが自覚していない思考パターンが
見えるからです。
ちなみに私が見つけた思考パターンは
・もうちょっとなのにすぐ諦めようとする
・一度うまくいったパターンに執着して全体が見えない
・ちょっとでも楽をしようとして答えに辿り着けない
でしたね。
これをゲームを通して
自分で自覚するメリットが大きいです。
GW中なのでぜひやってみてください。
追伸：
子供の学校などは普通にあるので
GWって感じがしないですね。
追追伸：
むしろGWの方が仕事が忙しいですね・・・
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