*Yuki式 とうとう「スマホ認知症」が出た

そりゃそうだよなと思います。

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第４３９２号＜スマホは１日1時間以下に＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：スマホは１日1時間以下に


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昨日は、
【スマホ認知症】予備軍1000万人か?
長時間スマホ使用で脳が"ゴミ屋敷"に…
記憶だけでなくコミュニケーションにも影響


というヤフー記事が出てたり、
テレビで報道されたりしてましたね。


スマホ依存症を止めるGW講座を
現在進行形でやっている私としては、

「そりゃそうだろうな」

以外の感想が出てきません。


国の調査でも今の日本人は
１日平均5時間くらいスマホを触っています。

もちろん仕事で使う場面も含んでますが、
とは言え多いかなと思いますね。


ちなみにスマホって１日２時間使う人は
スマホ認知症になる可能性が高いそうです。


とか言われてもピンとこない人も
いると思うのですが、


例えば

・なんとなくスマホを手に取って開ける
・特に用事もないけどニュースやSNSを見る
・気がついたら30分くらい経っていた

みたいなのを日常茶飯事でやってると思いますが、
これを終えた後、あなたの脳はどんな感じですか？


「あー楽しかった！！！すっきり！」

ってなりますか？ならないでしょう。


その30分がただ消えただけ、溶けただけで
心の片隅に一抹の虚しさが蓄積されませんか？


その感覚を毎日やっていると
その先に「スマホ認知症」があるのだと
私は個人的に考えています。


これを毎日やったらなるだろうなーと
私自身も感じるのです。


スマホ、１日１時間以下にしてみましょ。


追伸：

インスタのリール動画をアップしました。

ネットで言われてる成功者の習慣
結構嘘多いぞ
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ぜひコメントくださいね、地味に嬉しいです。


追追伸：

完全に私の気のせいかもしれませんが、
東京で行き交う人々も表情が乏しくなってる気がします。

認知症の人の無表情と似てるかもしれないですね。


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