2025年6月11日水曜日

*Yuki式 母が手術することになりまして。

簡単な日帰り手術なんですけどね。

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第4435号<脳を常にメンテしよう>

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは:脳を常にメンテしよう


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脳って結構いろんなことで影響を受けますよね。


例えばですが、
私は出産後がひどかったです。

俗にいうマミーブレインってやつだったようで、
頭の中にモヤがかかったみたいでした。

思考力が落ちたし、IQが20くらい落ちたんでは?
と後から思うくらいでした。


別の例だと、
ショックなことが起きると
すぐに脳ってフリーズしちゃいます。


例えばうちの母は近々に手術を受けるのですが、
日帰りの簡単な手術だし、私的には

「やっとケリつけられてよかったじゃん」

と思うんですけど、

母は動揺していて一気に記憶力が落ちてます。
(落ち着いたら戻ると思いますが)


私たちの司令塔である脳は
私たちが望んでいなくてもちょっとしたきっかけで
機能低下しちゃいます。


なのでしっかり知識を身につけて
脳のパフォーマンスを保っていくのも大事ですよね。



追伸:

毎日特に刺激のない、淡々とした生活をしていると
ドーパミンとかの脳内物質も減っちゃうので、

「別に死にたいわけじゃないけど消えたい」

みたいな感覚になってくるんですよね。


この気持ちを打ち消すために何かしようとすると
面倒なことになるんですよね。

買い物依存とか、依存症になりかねないです。
こういう場合は、読書と運動が一番いいです。




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