【がんばれ建設】なぜ怒りの感情は丸めて捨てると消えるのか

がんばれ建設
〜建設業専門の業績アップの秘策〜

ハタ コンサルタント株式会社
降　籏　達　生

2024年4月19日 NO2254

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いつもありがとうございます。
ハタ コンサルタント株式会社 降籏達生
（ふるはたたつお）です。

◆なぜ怒りの感情は丸めて捨てると消えるのか

建設会社ではハラスメントが問題になっています。
特に昔からの慣習で、部下や協力会社の方に
「ばかやろー。なにやってんだ」
などと厳しい言葉を発すると、
それがパワハラと認定されることがあります。

パワハラは怒りの感情から始まります。
そのため、怒りの感情をいかにして抑えるかが、
防止のポイントです。

名古屋大学の研究グループは、
怒りの感情を抑える方法についての
実験結果を発表しました。

実験では、大学生50人が喫煙や税金に関する
社会的問題の意見を上に書き、
わざと「大学生が書いたとは思えない」と
低い評価を書いた紙を別の学生から受け取ります。

その紙を
・丸めて捨てる
・机の上に置いたままにする
の2通りで試しました。

すると「紙を丸めて捨てた」場合は、
怒りの感情が収まり、
「机の上に置いたままにする」と
怒りの感情が減らなかったのです。

丸めて捨てる代わりに、
シュレッダーで裁断しても、
怒りの感情が収まったそうです。

私は、いろいろな方から
「異論、反論」を受けることがあります。
まっとうなご意見に対しては真摯に対応するのですが、
いいがかりとしか思えない意見を受け取ることがあります。

以前はそれでもきちんと対応をしていたのですが、
心の中にわだかまりが残り、その他のことへの
対応がおろそかになってしまうことに気づきました。

そこで、反応する意味がないという
意見に対しては無視することにしました。
「丸めて捨てる」のと同じです。
すると不思議なことに怒りの感情が
収まったことを覚えています。

ハラスメント対策として「丸めて捨てる」を
ぜひ実践してみてください。

中日新聞4/10記事を一部参考にしました。

【編集後記】
すっかり暖かくなったため先週末、
タンスの中の衣替えをしました。
昨年の洋服が着られるよう、
体型を維持しなくてはいけませんね。

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