【自分らしく生きるレッスン】1774号 思考に頼りすぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1774号 思考に頼りすぎていませんか？
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あなたは、今　自分がやりたいこと、進みたい方向が
見えているのにためらっていませんか？

そういう状態の時

まだどうなるか分らない未来の心配をしたり
過去の心が痛む記憶を呼び出しています。

"今"に集中しておらず、意識が未来や過去など
あらぬ方向に向かって

あれこれ考えたり、感情を味わうなどと言う
状況ですね。

私も人のことは言えませんでした（苦笑）。

過去、何度となくためらいを感じて足を止めた
経験があります。

今の私のミッションである、

｢自分らしく生きたい方のブレない自分創りと想いの
実現のサポート」

を専業とする為の道のりも平坦では
ありませんでした。

後から考えると、ためらいは、未来や過去に
意識が飛んで

恐れの気持ちを呼び込んでいる状態から発生して
いたと思います (>_<)

そして、その状態であれこれと頭で考える訳です。

恐れの気持ちが「どかっ」と心に居座った状態で、
頭で思考を繰り返していてもそこからは抜けられません！

そこでの思考は、恐れを呼び込む情報を
足したり、引いたり、組み合わせたりと

複雑にしているだけだからです (>_<)

そういう状態であることに気付くのが、まずは大事。

そうなったら、一旦その問題から離れることが
ポイントです。

昔はなかなか、私もこれができませんでした。

思考することの重要性にこだわっていたからです。

思考を止めることに抵抗がありました！

しかしある時、次のことが心に浮かび腑に落ちました。

｢思考が大切では無いということでは無く、

どういうフィーリングで思考するのかが
決定的に重要なんだ。」

それまでは、良く自己啓発書などに書いてある

｢リラックスした状態であれば、良い
インスピレーションが湧く。」
　
｢散歩や音楽を聴く、絵画を見る　などがお勧め。」

といったことが、何だかあまりピンときませんでした。

しかし「恐れ」のフィーリングでいくら考えても
抜け出せない。

そういう時は思考を意思の力を使って

違う方向に意識を向けることが大切だと
分かってきました。

どんなフィーリングで思考をしているのか？

自分を観察することが大切です！

私の場合例えば仕事であれば

｢新規企画の為の調査」

とかのあまり「恐れ」が入らない局面では思考が
とても役に立ちました。

しかし、同じ企画仕事でも

｢利害関係の調整」｢方針変更」　等の場合、

｢恐れ」のフィーリングに浸ってしまっていること
が多かったと思います(>_<)

この様な時は、勇気を持ってあえて

｢思考を続けない」選択をすることが、重要です。

あなたは如何ですか？

自分から力を奪う様なフィーリングで
思考を続けていたりしませんか？

少し確認してみることをお勧めします^^


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のキーワードは、「思考に頼りすぎない」
でした。

過去に別な観点から、同様な趣旨の記事を書いたこと
があります。

｢1507号 あなたのアンテナには何が感知されていますか？｣
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12206614753.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはどんな予定ですか。

思考に偏りすぎていると感じたら

休憩をとって好きな飲み物でも飲んで
頭を空っぽにするのもいいですね。

リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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