【自分らしく生きるレッスン】3176号 あなたはネガティブな断言で自分を制限していませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3176号 あなたはネガティブな断言で自分を制限していませんか？
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◇忘れがちなことですが

あなたが断言することは

あなたの人生に大きな影響を
与えています。

クライアントさんとのセッションで
時おり

｢私は仕事の能力が無いんです！」

｢私は人とうまくつきあえない
んです！」

といったネガティブな「断言」に出会います。

私は、この様な時には

｢そうですか、〇〇さんはそう
思っているんですね。」

という感じで、受け止めます。

特に肯定も否定もせず、今の感じている
ことを受け止めます。

そして、間をおいてから　

（状況にもよりますが）

この｢断言」をゆるめる方向を
意識して、対話を進めます。


というのも、

私は、クライアントさんが自分に
対して断言する内容が

クライアントさんの体験する世界
を形づくっていくことを

知っているからです。

例えば、

｢私は仕事の能力が無いんです！」

という断言は

本来できるかもしれないことの
可能性を自ら奪ってしまいます。

この断言には、成長とか進展とか
拡大という概念がありません。

過去の実績に基づくと、未来は
この様になってしまう。

という先細りでジリ貧の

良くて現状維持、むしろ段々
劣化していくという概念が

前提になってしまっています(>_<)


大切なのはクライアント

さんの本音です。

本音は、

｢これから取り組むであろう
仕事でそれなりの力を発揮したい。」

｢その可能性をどこかで感じている。」

｢でも、自信がない。」

恐らく、こんなものが
あると思います。

これは変化や成長への希望や
意欲が内面にあることを示しています。

その意欲が、コーチングを受けよう
という勇気ある意志の発動に

つながった訳です！


私が意識するのは、

このネガティブな「断言」を
疑ってもらうことです。

例えばあなたが

｢仕事の能力が無い」

と断言するとき、

その根拠は、何でしょうか？

きっと、失敗して痛い目にあう等の
小さなトラウマなどがあることが
多いでしょう。

そして過去起きたことは、未来も
繰り返す。

とあなたは思い込んで
断言してしまっています。

痛い目にあったという事実は
あったとして、

それがあなたの能力が無かった
ことに直結する訳ではありません。

その他の要因も冷静に考えれば
あったでしょう。

さらに、その時のあなたと
今及び今後のあなたは

別物です！


あなたはパワフルな生命力が
毎瞬与えられ

絶えざる更新が為されています。

大いなる成長余地があり、可能性
があります。

あなたが

｢私は着実に能力が伸びていく！」

｢私は失敗があっても、それを糧に
成長し続ける！」

というポジティブな断言を

勇気を持って行えば
あなたの世界は変わります。

勿論、

｢私は仕事の能力が無い！」

というネガティブな断言を
続ける自由もあります。

のるか、そるか

どうしますか？

あなたの選択次第ですよ^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、昼頃、午後、夜間とセッションを
行いました。

合間には、妻との旅行計画を練るなどの
作業をしていたら

一日があっという間でした。

忙しいながらも充実して時を過ごせている
ことに大いに感謝しています。

いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに感謝いたします。

誠にありがとうございます！

ともに、イキイキとした人生を過ごして
参りましょう！


さて、今日のあなたは自分を制限する
言葉に気づくことができるでしょうか。

あなた自身に向き合うことを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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