*Yuki式 アルツハイマー病より脳に影響を与えるもの

nature medicineに出てました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ご質問はLINEからどうぞ！ →　https://doll-ex.jp/L3149/u792/122401 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 第４４２６号＜住む場所を選ぼう＞ あなたの夢を叶えるために 毎日少しずつ学びを共有していきます。 今日の自己実現ポイントは：住む場所を選ぼう ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先日のnature medicineに The exposome of brain aging across 34 countries ってタイトルの論文が載ってましたね。 ざっくり言いますと 34カ国・2万人弱の調査の結果、 住む場所が脳の老化を加速させるかもしれないことがわかった。 「どのような環境に住むか」の影響力は、 アルツハイマー病のような病気そのものが脳に与える影響をも上回るし、 ・大気汚染などの物理的環境が 　主に脳の「形態」（細胞の数や脳の回路など）をダメにするし、 ・経済格差などの社会的環境が主に脳の「働き」をダメにする ということが示唆されました。 そしてこの論文だけじゃなくて、 住む環境、家の状態が私たちの脳に多大に影響しているものは たくさん存在しているんですよね。 そしてここからは私の持論で、 一昨日の夜中のインスタライブでも話したんですが、 今みたいに世の中が不安定な乱世だと、 家という箱があなたに与える影響度は上がります。 ちなみに今日は牡羊座で新月です。 新月：新しいことを始める時期 牡羊座：１２星座の一番最初 ってことで、ダブルで新しいことを始めるのにいい時期ですね。 家の中を思いっきり梃入れしてみてはどうでしょうか？ 追伸： インスタに新しい動画をアップしました。 ■ブラック企業に蔓延するマウント合戦を交わす方法 https://doll-ex.jp/L3149/u792/222401 コメントなどお待ちしてますー！ Yuki日報： 昨日も大事な打ち合わせ１件、 レバ会やプラチナコースのコンテンツ作成、 明日のりさねーぜさんとのコラボセミナーの資料作り、 新しいコンテンツ２つの構想を練って（外注さんに依頼までいけてない・・・） 特大プロジェクトの確認、作業などなど・・・・・。 ここ最近いつ寝たかよくわからないのと、 潜在意識と顕在意識の境界線が甘くなってきていて、 時々今私がどこにいて何をやってるのかわからなくなることがあり、 これはまずいと思い、筋トレと柔軟体操をやります。 体にフォーカスすると顕在意識に戻れるからです。 普通の人は潜在意識に繋がれないって悩むのに 私は顕在意識に戻れなくて悩んでます。 トレーニングやりすぎだ。 ------------------------------------------------ 横山ゆきの潜在意識を書き換えて自己実現するメルマガ 配信解除：https://doll-ex.jp/rm3149/20/792/2240/81badcc お問い合わせ：yamatonadeshiko2004@gmail.com ------------------------------------------------

*Yuki式 コスパタイパ思考は家が汚くなる

この発見は私的に大きかったです。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ご質問はLINEからどうぞ！ →　https://doll-ex.jp/L3149/u792/122321 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 第４４１８号＜コスパタイパを追求しない＞ あなたの夢を叶えるために 毎日少しずつ学びを共有していきます。 今日の自己実現ポイントは：コスパタイパを追求しない ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私はもともと結構潔癖症気味なので 高級目でもホテルに泊まるのはあまり好きではありません。 気持ち悪いって言われるかもしれませんが、 家から最低限の清掃グッズは持参していきますので、 ホテルの部屋に入ったらトイレとお風呂、コップ類は 一度全部入念に洗います。ごめんなさい、キモイですよね・・・・・。 （もちろん湯沸ポットも持参します） と言うことはですよ、子供がいると最高にキツいわけです。 呼吸して歩くだけで家の中を汚しますからね。 でもこちとら仕事もしなきゃいけない。 綺麗にしたり整理整頓してもどうせまた汚れるから 子供が寝てからにしよう・・・と タイパコスパを考えて行動していたら 見事に家の中が無茶苦茶になりました。 これは本当に良くない。 幸福度駄々下がり。 結論は子供が起きている間でもコスパタイパ無視で 気がついたらささっと綺麗にする、それしか無いですね。 なぜなら、子供が寝るまで乱れた家で過ごす時間に 潜在意識も乱れてしまうからです。 気がついたらフットワーク軽く対応する、がいいですね。 追伸： 毎日スーパーに行きますが、 最近なんとなく棚に商品が少ない気がするんですが、 気のせいですかね。 Yuki日報： 昨日はりさねーぜさんと打ち合わせしました。 今度のレバ会セミナーにゲストとしてお越しいただくためです。 ひじょーに頭のいい、聡明な方ですね。 今度のセミナーはかなりすごいことになると思います。 ------------------------------------------------ 横山ゆきの潜在意識を書き換えて自己実現するメルマガ 配信解除：https://doll-ex.jp/rm3149/20/792/2232/d0cbd2d お問い合わせ：yamatonadeshiko2004@gmail.com ------------------------------------------------

*Yuki式 実家に帰ると横断歩道でビックリする話

良いとか悪いとかではないと思います。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ご質問はLINEからどうぞ！ →　https://doll-ex.jp/L3149/u792/122311 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 第４４１７号＜いろんな場所の集合的無意識を感じよう＞ あなたの夢を叶えるために 毎日少しずつ学びを共有していきます。 今日の自己実現ポイントは：いろんな場所の集合的無意識を感じよう ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最近母親が腰を痛めてしまったので 実家に頻繁に帰ります。 その度に驚くことがあるのですが、 横断歩道の渡り方なんですよ。 まず、青信号が点滅していても 怒涛のように人が小走りで走っているし、 横断歩道じゃないところを渡っていきます。 私が今住んでいる地域（高級住宅街）では 全く見かけない光景なので 「これが地域差なのかー」といつも感心するのです。 でね、どっちが良いとか悪いとかではなく （交通ルールに関してはここでは論じません） その地域のキャラなんだろうなと思います。 実は、私の実家のエリアも、私が今住んでいるエリアも 都内の社長住んでるエリアランキングで常に上位に入っています。 ただ社長の種類が違うんだと思うんです。 私が住んでる地域：落ち着いた社長 私の実家の地域：ゴリゴリこれからもっといくぞー！な社長 なんだと思うのです。 でね、もしあなたがもっとこれから のし上がっていきたい社長であるなら 私の実家の地域に住むのもアリなんですよ。 これからもっと上に行くぞ！という バイブスが街に満ちているからです。 追伸： 私が住んでいる高級住宅街は 自力で這い上がった人よりも 親がお金あるんだろうなーという人の方が 多いような気がするんですよね。 なのでちょっとつまらないんですよ。 潜在意識のストーリーが動き出さないんです。 Yuki日報： 昨日は大事な打ち合わせを１件やりまして、 諸々コンテンツを作り、 本を2冊ざーっと読んで レバ会に質疑応答の動画を1本投下しました。 ------------------------------------------------ 横山ゆきの潜在意識を書き換えて自己実現するメルマガ 配信解除：https://doll-ex.jp/rm3149/20/792/2231/d81e572 お問い合わせ：yamatonadeshiko2004@gmail.com ------------------------------------------------

*Yuki式 Yuki父の衝撃的な子育て観

ある意味すごいですよ。


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第４４１５号＜潜在意識の書き換えは常に行おう＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：潜在意識の書き換えは常に行おう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


雨の土曜日なんて誰も読んでないと思うので、
私が普段潜在意識をどのようにメンテナンスしているか
書きたいと思いますー。


私はもともとフットワークが死ぬほど軽く、
とにかく行動行動行動な人間でした。


例えば薬学部の大学院時代は、

片道1.5時間で毎日通学　→ 大学院の研究と論文　→ 病院実習
→ 就職活動　→ 英語の勉強　→ 母に代わり父に食事作り　
→ 週末は祖父母の介護

とかやってましたからねー。

会社員になっても週末は薬剤師バイトやってましたし。



とにかく悩んでいる暇があったら動く、
すぐ動く、動いてから考えるってタイプでした。


が、子供が生まれてからはこれができませんよね。


先日も子供とタクシーに乗ろうとして、
タクシー乗り場にタクシーが一台いて、
時間もちょっと迫ってるので小走りしようとしたら、

子供に全力で手を引っ張られて止められ、
「たんぽぽを摘みたい」と。


これ自体は微笑ましいんですが、

とにかく行動の私からすると、
行動しようとする　→ 子供に止められる


を、今まで何百万回もやってきてるので
非常に大変なんですよ。


なぜかっていうと、何百万回ってことは
潜在意識書き換えられるレベルだからです。


だから気づいたんですよ、
子育て、介護などをしている人は
潜在意識に行動制限がかかっていると。


それは絶対に自覚したほうがいいです。


そして、その潜在意識レベルの行動制限を
毎日取らないといけないんですよ、動けなくなるので。

子育てや介護はしている、
しかし自分は行動できる人間なのだ

と言う潜在意識を維持する必要があるんです。



潜在意識は一回書き換えれば済むことは絶対にありません。
毎日毎日丁寧に書き換えていくことが大事なんですよね。


追伸：

ちなみにうちの残念な父は、
私が高校の頃に勉強合宿で9日間ほど家にいなかった時、
7日目くらいになって
「あれ、Yukiはどこいった？」と気づいたそうです。

家族全員想定内だったので驚きはしませんでしたが、
それくらい子育てに無責任だと、
家族を守ってもフットワーク軽く行けるんですよね。
（ちなみに「その分働いてる！！」と言うほど仕事熱心ではありません）

うちの父は本当にフットワーク軽かったです。



Yuki日報：

昨日は新しいコンテンツのコンセプトを作るために
ひたすら雑誌などをざーっとみてました。勉強になりますね。

黄金の報酬回路マスター講座30日分のコンテンツを作り終えたので、
今度は目標達成コーチのコンテンツを深掘りします。

あともう一つ特大プロジェクトの方も。


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*Yuki式 会社員に戻ります。

みんながOKな日にはぜひ。


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第４４１２号＜極端な嘘をついてみよう＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：極端な嘘をついてみよう


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


私は嘘をつくのが苦手で、
「あ、鼻毛ついてるよ！うっそ〜」みたいな
ノリの嘘もちょっと苦手なくらいです。


だけど、今日はエイプリルフールですからね。
オフィシャル（？）に嘘をついていい日なので、


他人に言うか言わないかは自由ですが、
極端な嘘をついてみることをお勧めします。


例えば私の場合だとメルマガタイトルの
「会社員に戻ります」
なんですけど、


これを言ってみると
「会社員・・・戻れないわ」
「会社経営がんばろ」

って思えます。

（ちなみに会社辞めてちょうど10年です）


人間って不思議なもので
無理やりポジティブ思考にして
「会社経営頑張るぞ！」ってやると

心の隅っこで「めんどくさいなー」「辞めたいなー」
って思う物なんですが、

自分で他の選択肢を否定すると
あっさり頑張れるんですよ。


これはカルト宗教なども頻繁に使う手法なので
ぜひやってみてくださいね。

カルト宗教をやれって意味ではなく、
極端な嘘をついて自分の意思を固めてみてくださいね。




追伸：

新しい年度になるとやはり頭がスッキリするというか、
しがらみが切れるような気がしますね。


Yuki日報：

昨日は久しぶりに面白い本を見つけて
没頭して読んでしまいました。

同時に５つのコンテンツを同時進行で作成。

１つ、どうしてもコンセプトが思いつかないんですよね。
コンセプトを練っているうちに時代が終わってしまったというか・・・・。

スピードが速いな。






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*Yuki式 毎日ガソリン価格をチェックしてはいけない

みんなに生き残ってほしい。


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第４４１０号＜リッチ潜在意識を守る＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：リッチ潜在意識を守る


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


お金が増えない潜在意識理由で
結構有名なのが
「親がお金で喧嘩してたから・・・」
「お金は汚いことをしないと入らないと思っている」
的なやつですが、

時期によってはそんなもんじゃない
問題が発生することもあります。


それがまさに今。


2020年のコロナ以降、乱世続きですが
今年はずっと軍事侵攻と物価高、
そしてAIによる就職不況でどんよりニュースしかありません。


それに実生活でも
・ガソリン入れるたび、
・スーパーに行くたび、
・給与明細を見るたび、
・店が潰れていくのを見るたび
・ネットの情報を見るたび


あなたの潜在意識の中には
・「毎日少しずつ生活の質が下がっていく」
・「私はこれ以上豊かになれない」
・「少なくとも今の生活を維持しなくてはならない」

という情報でいっぱいになってしまいます。


するとあなたは無意識に、
・成長するための出費をストップ
・成長するための活動をストップ
するようになります。


なぜなら、潜在意識は今の生活を死守するモードになるからです。


しかし、あなたの成長が毎年0%でも
インフレ率は毎年5%以上ですから、

毎年少しずつ貧乏になるループに入ることになるんです。


で、潜在意識をリッチに維持するトレーニングをしていないと、
これが全部無意識のうちに進んでしまい、

「私の人生はなぜこんなことになったんだ？？？？」

と、悲しいパニックになります。


それは非常に悲しいので、
物価が上がっていってもあまり意識せず、
淡々と自分の成長に投資を続けてくださいね。





追伸：

恒例のラジオ収録しましたー

■夜中の不思議体験　/ 嫌われる勇気と想像力
https://doll-ex.jp/L3149/u792/222241



追追伸：

最近朝食に小豆を食べるのがマイブームです。
朝ゲキ弱の私でも食べて3分くらいでMAX元気になります。
最近は小豆の良さが海外の人にバレないで欲しいなと毎日祈ってます。

抹茶みたいに大変なことになりますからね。


Yuki日報：

週末はレバ会のセミナーを行い、
「資産5,000万円〜1億円総論」というテーマでお話ししました。

本を3冊速読し、コンテンツを大量に作成しました。
動画の原稿もまた作って・・・という感じで
小豆が足りない！！！


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*Yuki式 自暴自棄から夜と霧で救われた話

マジで名著。

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第４４０９号＜淡々と生きる＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：淡々と生きる



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


土曜日ですね。
お天気もいいし、桜も咲いてきましたからね。

誰も読んでいないと思うのでぶっちゃけた話を書きたいと思います。


実はここ数週間、私は完全に不貞腐れていました。

子供が生まれてから思うように仕事ができず
モヤモヤしてましたが、

「そのうちある程度は親に任せて外に出られるようになるだろう」

って思っていたんですよ。


それが意外とできなくて、
全然身動きが取れないし、家の中でもずっとうるさいので、
深く思考する時間もないし、

仲間と飲み会にも出られないので
ずっと一人で悶々と考えるしかなく
頭がおかしくなりそうになってました。


で、なぜこんなになってしまったかというと、

「子供が5歳になればまた復帰できる」

と、勝手にスケジュールを決めて
そこに向けて頑張ってしまったからです。


ああ、やってしまったなと。



私がまだ20代だった頃、
師匠に「夜と霧」を読めと勧められて読んでいたのに、です。


「夜と霧」はアウシュビッツを生き抜いた
ユダヤ人の精神科医の手記です。


アウシュビッツという過酷な環境の中で

・クリスマスには解放されるかもしれない
・来年になったら助かるかもしれない

みたいに期限を設けて希望を繋いだ人は
途中で心が折れて亡くなっていったようなんです。

つまり、辛い状況で
「＊＊になったらきっと解決する」と
自分を宥めるのはあまり良手ではないんですよね。

私はそれをやっちゃってたので、
ものの見事に心が壊れかけました。


今は頭と心を立て直して、
淡々とできることをやるモードに切り替えております。




追伸：

最近は夜中の2時にコーヒーをがぶ飲みしても
2秒で寝られるくらい頭使ってるのですが、
やはりそういう時には餡子だなとしみじみ感じます。

以前いただいた大量の笹団子を冷凍にしておいて
少しずついただいているんですが、死ぬほど美味しい上に、
その後1時間ぶっ続けで頑張れるザオラルぶり。


頭と体の疲れのバランスがぶっ壊れているので、
今日は子供を連れて1kmくらい小走りします。
レバ会セミナーの後に。


Yuki日報：

昨日はインド占星術のレッスンを受けて
お一人鑑定しました。
また、動画を4本撮影し、新しいコンテンツの案を作り、
やっと本を1冊読みました。



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