【自分らしく生きるレッスン】3179号 あなたは空気を読み過ぎてはいませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3179号 あなたは空気を読み過ぎてはいませんか？　 　 　
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◇あなたは空気を読む方ですか？

空気を読めないことは、KYと言われ
悪いことだと一般的には言われています。

ただ、空気を読みすぎるのは
考え物です。

例えばあなたが、

職場の会議などでは、会議の方向性
があなたの考えと違っているのに

他の参加者が何も言わないのを
察知したとします。

あなたが心の中で

｢自分の意見を言ってしまうと
嫌な顔をされる、責められる!」

と感じてそれに負けてしまうと

｢自分の意見を言えず、不完全
燃焼な嫌な気分だ。」

ということになってしまいます。

あるいは、複数の知人たちとの
会話等でも同様のパターンはあるでしょう。

あなたが

｢〇〇さんって、こういう点で
ダメな人だよね。そう思わない？」

等と言われ、

自分では、「そんなことも無い」と
思っているにも関わらず

そこにいる他の人々が

｢そうだよね〜」

｢そうそう！」

などと言う状況になっている空気を
読んでしまい。

｢うん。そうだね。」

等と消極的ながら同調してしまい

自分がもやもやとした気分に
なってしまう。

等ということもあるかもしれません。


勿論、「空気を読むな！」ということ
を言いたい訳ではありません！

適度に「空気を読み」行動すること
は大切なこと。

ただ、「読みすぎる」と人生に
滞り（とどこおり）がでます。

具体的には

-罪悪感や自己否定感が高まる

-自分の本当に気持ちが分からなくなる

-消極的になり、言動が減る

といったことが起こります。

人生に好ましい循環が起きなく
なっていきます。

循環が起きないというのは

-元気がなくなり、病気がちになる

-お金が廻らなくなる

-人間関係がスムーズにまわらなくなる

などという形で時間遅れで現象化
してきます。

あまり好ましくないですよね。

もし、あなたが「空気を読みすぎ」
だと自覚しているなら、

思い切って「空気を壊す」勇気を
出して、

あなたが思うとおり素直に言動
してみましょう！

リズムが変わり、きっと良い循環が
始まりますから。

＜メルマガ＞

◆あなたがもし、周囲の出来事に反応
して感情に振り回されることが

多いのなら、私とのセッションを
活用してください。

感情の発生を避ける為に

周囲の出来事を変えようとするのは
おかど違い。

外の出来事を変えようとする前に、
内側を変えましょう。

内面の感情を見つめること、
向き合うこと、認めること　が

結果として周囲の出来事に反映
されるというのが順番です。

感情を見つめることは一人きり
ではなかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた
私との会話で、

あなたはあなたらしい凛とした
人生に向かう糸口を見つけるでしょう。

沢山の方がこの糸口をみつけています。

先送りはもうやめて、"今"　はじめませんか？

まずはオリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上コーチ、こんにちは。

先日はありがとうございました。

職場の人間関係で自分が気がついていないことが
明確になりました。

坂上コーチからの

「ご自分が上司や同僚の方の立場だとしたら、どう
感じると思いますか？」

という質問が私には響きました。

知らぬうちに、私は少し頑なになってしまっていた
様です。

（略）

ありがとうございました！

また次回、よろしくお願い致します。

<K.S さま　小売業勤務　女性＞

------ <ここまで> ---------


K.Sさん　メールありがとうございました。

視野が広がるきっかけになって良かった
と思います。

集中していると視野が極端に狭くなって
しまうことが誰でもあることを思い出して

引き続き積極的に活動していきましょう！


さて、上記の K.Sさまのメールにあります
様に

自分のことは自分では意外に分からない
ものです。

他者からのフィードバックを貰える
環境を意識的に求めていくと良いと思います。

フィードバックは時として耳の痛い
苦痛な場合もありますが、

大きな落とし穴を見つけることに役立つ
有用なものです。


ところで、今日のあなたはのびのびと
言動することができそうでしょうか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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