【自分らしく生きるレッスン】3173号 あなたは「決めつけ」に注意していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3173号 あなたは「決めつけ」に注意していますか？ 　　
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◇私は、コーチングのスキルを磨く
為に、研修に時々参加します。

その時々で様々な新たな発見や
再認識があります。

コーチングもなかなか奥が深く
スキルの磨きがいがあります^^

どこまでも誠実に学ぶことが
必要ですね。

研修でこそ認識できたことの一つに

｢何が起きているのかを決めつけ
ない！」

ということがあります。

その時の状況は、

Ａさんコーチ役、
私がクライアント役、
Ｂさんが、オブザーバ役

として3人一組でコーチング
セッションの

ロールプレイングを行っていた時です。

Ａさんが、私に10分ほどコーチングします。

それをＢさんがオブザーバ役として

コーチの良かった点、改善点を
フィードバックします。

その時のＢさんのフィードバックは

｢コーチのあの質問は
クライアント役（私です）が

誤解しやすい質問だったのでは
ないかと思いました。」

というものでした。

オブザーバ役としてＢさんは

ある質問がクライアント役である私にとって

「分かりにくいのでは？」

と感じた訳です。

それを受けてコーチ役のＡさんは

｢確かに、あまり良い質問では
なかったかも・・・」

と少し自信を無くす発言をしました。


じゃあ、真実は何だったのかを
確認しましょう！

ということになり

（こういう確認ができるところが
ロールプレイングの優れた点です！）

コーチ役のＡさんとオブザーバ役の
Ｂさんは、私に向かって

｢坂上さんはクライアント役として
あの質問はどう感じましたか？」

と尋ねてきました。

私は

｢全く、問題なかったですよ。質問の
意図も誤解なく伝わってきました。」

と素直に答えました。

これを聴いて、オブサーバ役のＢさんは

｢そうだったんだ、坂上さんは
違和感なく受け取っていたんだ・・」

と少々驚いていました。

先ほどのオブザーバ役からの
フィードバックで

自信を失いかけていたコーチ役の
Ａさんは、

｢良かった、良かった。安心しました。」

とほっとした気持ちを語っていました。

このことから分かる大事なことは

-人は他人のことを自分の物差しで
判断しがちであること。

-だから決めつけには注意すること。

-そして、不安な場合はなるべく直接
質問して確認すること。

こんなところが浮かびあがります！


この話はコーチングの練習の話に
とどまりません。

日常、私たちが他人の言動を

自分の物差しで決めつけがちだ
ということを示唆しています。

私あ日々行ているコーチング
セッションでも

クライアントさんが私に

｢○○さんに私は嫌われているんです･･･」

｢□□さんが考えていることはどうせ
こんなことなんです･･･」

などと発言されることがあります。


こんな時、私は

クライアントさんに、

｢一つの解釈を決めつけてしまう
ことのマイナス面」

についてお話をします。

そして、お相手の個性と状況に応じて

｢決めつけている様に感じます。」

と直接的にフィードバックする
こともありますし、

｢他にどんな解釈が可能ですか？」

という質問をして視野を広げて
もらうきっかけを作ったりします。

あなたがピンとくるところがあれば
決めつけ過ぎていることがが無いか

少し冷静に確認することをお勧め
します^^


◆あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いのなら、

私とのセッションを活用しませんか。

感情の発生を避ける為に周囲の出来事を
変えたり、改善したりは限界があります。

外を変える前に、内側を変えましょう。

内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めること　が

結果として周囲の出来事に反映される
というのが順番です。

感情を見つめることは一人きりでは
なかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた私との
対話で、

あなたはあなたらしい凛とした人生に
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、通常のセッションに加えて
オリエンテーションを行いました。

オリエンテーションは、私にとって

「初心忘るべからず」

という言葉を思い出す貴重な機会です。

約12年前にプロコーチとして
スタートした時の

ひたむきな気持ちを思い出させて
くれます。

今回も改めて質の高いクライアントさんの
為のコーチングを行う決意をいたしました。

この様な仕事につけていることに
感謝を感じました。

いつものことながら、この文章を読んで
頂いているあなたに感謝いたします。

誠にありがとうございます！

ともに、前進して参りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

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★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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