【自分らしく生きるレッスン】3169号 あなたは物の見方が狭くなっていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
3169号 あなたは物の見方が狭くなっていませんか？　　
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◇あなたは今何か

自分の人生上の問題を抱えて
いますか？

そして、それを何とか乗り越え
ていかないと

イキイキとした人生に近づいて
いかないと思っていますか？

こんなことをお聞きするのは、

必ずしも問題を乗り越えたり
解決したりしなくても大丈夫だと

お伝えしたいからです！

沢山の方とコーチングセッション
を行なっていると

｢気がついたら、とても生きるのが
楽になりました！｣

｢物の見方が変わって、とても
喜ばしいことが増えました！｣

｢重荷だった人づきあいが
苦でなくなりました！」

etc

という嬉しい言葉を頂くことが
あります^^

そんな時、本当に心から私は
コーチになって良かったと

嬉しい気持ちや感謝の気持ちで
一杯になります。


そしてここで、この様な喜ばしいお声を
聞いた状況を振り返ってみると

必ずしも何か具体的な問題を
乗り越えたり

解決したりした訳ではないことも
あることに気がつきます！！

｢これを解決しなくては･･･」

とか

｢これさえ何とかなれば･･･」

といった様な思い込みが薄く
なったり、

消えていっているというパターンが
多いのです。

仕事の環境､人間関係など そんなに
大きな変化はないのに

クライアントさんの意識が大きく
変わることがあるんです。

セッションを通じて、自分のことを
沢山語ることによって

知らず知らずのうちに変化が
起きていきます。

そして､気がつくと

｢あの件について､何をそんなに
こだわっていたんだろう？」

｢自分が本当に魅力を感じること
に意識を向けたら

あの件はどっちでもよくなってきた。」

･･･

こんな気持ちになるパターンが
多いんですね。


勿論、ストレートに
気になる問題を乗り越えたり

解決する場合もあります。

しかし、多くの場合　

問題が問題だと感じられなく
なったり

それよりも大切で情熱が湧く
ポイントに意識が向くという

変化が起きます。

これはコーチングセッションを
通しての実感ですが

セッション外の日常生活でも
役立つポイントだと思います。

この記事を読んでいるあなたが、

｢この問題を乗り越えないと
幸せになれない」

と思い、行き詰まりを感じて
いるのなら

必ずしも乗り越えたり、
解決したりしなくてもいいんだ

と自分に語りかけてください。

｢そんなことを気休めにもならない!」

｢現に今､困っているんだ!｣

と感じるであろうことは、
重々承知の上です^^


しかしその問題を乗り越えるの
ではない､

解決しない選択肢が
あることを認識しましょう！

張り詰めた気持ち、緊張した身体を
意識して緩めてみましょう。

少しの間でも緊張をとったり
リラックスする行動を選びませんか。

遠回りに見えても、その後　ぐっと

あなたが楽に幸せになる道が
開かれる可能性が高まります！

試してみる価値はありますよ^^


◆あなたがもし、周囲の出来事に
反応して

感情に振り回されることが多いのなら、
私とのセッションを活用しませんか。

感情の発生を避ける為に周囲の
出来事を変えたり

改善したりしようとするのには
限界があります。

外側を変える前に、内側を変えましょう。

内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めること

が結果として周囲の出来事に反映
されるというのが順番です。

感情を見つめることは一人きりでは
なかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた私との対話で

あなたはあなたらしい凛とした
人生に向かう糸口を見つけてください。

沢山の方がこの糸口をみつけています。

先送りはもうやめて、"今"はじめませんか？

まずはオリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
　↓
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さん

昨日はセッションありがとうございました！

仕事における今後のビジョンが全く分からなくなって
いたんですが、少し霧が晴れてきた気持ちです。

坂上さんから

「10年後や5年後はどうなっていたら良いですか？」

という質問をされた時に、私が将来のことを考えている
様で、考えていなかったことに気づくことができました。

自分の周囲の環境への批判や文句が先に立っていた
なぁと自分でも驚きました。

（略）

今回も気づかせて頂きありがとうございました。
次回また、よろしくお願い致します。

<H.H さま　情報技術関連企業勤務　女性　＞

------ <ここまで> ---------


H.Hさん　メールありがとうございます。　

是非、目先のことに加えて将来にも
意識を向けてみてください。

目先の悩みが小さなことに感じることは
よくあることですから。

ともに前進して参りましょう！


さて、上記の　H.Hさまのメールにあり
ます様に

目先のことのみに意識を集中してしまい
必定以上に悩み深くなる場合があります。

そんな時は、時間軸を先に伸ばして
今と将来をいったりきたりする様に

致しましょう！

視野が狭すぎると問題が固く小さく
なっていきますから！


ところで、今日のあなたはスッキリと
した気持ちで

一日をスタートさせていますか？

未来のあなたを創るのは今日のあなた
であることを思い出して

今日も楽しくイキイキと過ごしましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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