【自分らしく生きるレッスン】1755号 自分の人生の舵取りを自分でしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1755号 自分の人生の舵取りを自分でしていますか？
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あなたは、人生がうまくいってないと感じるとき
自分と向き合い、自分の状態を確認していますか？

それとも、周囲の環境の変化により

目の前の危機が去ることだけを
強く望んでしまっていますか？

この２つには、大きな違いが存在します。

人生がうまく行っていない時は、自分が変わるチャンスの時期だ
ということを教えてくれています。

ここでいう「自分が変わる」というのは
自分ではない違うものになる訳ではありません。

ありのままの自分を認めて、そこに安心して存在し
堂々と個性や特性を表現して充実感あふれる状態に
変わるということです。

｢変容」や「成長」ということですね^^

私がこのことに気付いたのは

ストレスから出社拒否状態になり
そこから回復する過程での試行錯誤の経験が
あるからです。

出社拒否となった時、処方された薬を飲んでいると
段々と症状は改善されていきます。

具体的には、不安が無くなるとか夜眠れる様になる
ということです。

そして、職場に復帰した訳ですが、私は心の中で
何かが違うと感じていました。

薬によって症状は抑えらえたけれど
自分の根本の問題は何一つ解決していない。

周りの環境に振り回される「在り方」のままであれば
再びストレスにやられてしまう！

と感じていました。

そして、このことはお医者さんに解決して貰うことは
できない別の問題であることを悟りました。

会社に復帰してからが、周りの環境に振り回されない
ブレない自分創りの本番作業の始まりとなった訳です。

この後、私はブレない自分創りに向けた
試行錯誤を沢山行いましたが、

一番大切なのは、

｢自分の人生を自分で舵取りする！」

という決意をするということだと感じます。

分かり易い例をあげると、

｢人生は自分と無関係にランダムに起こる
出来事に翻弄されてしまう！」

｢自分の行動で自分の人生を変えるのは
難しい！」

という考え方を採用しないということです！

絶対的な正解はありません。

自分の人生を自分で舵取りする人生を
楽しんでいく　と決められるかどうかです。

決められれば、明るい光が見えてきます。

決めていなければ、何か行動をやり始めても
長続きしないでしょう。

思い出した様に、再開するかもしれませんが
決めていない内は同じことの繰り返しです。

あなたが自分の人生がうまくいってないと
感じるのであれば

自分の人生を自分で舵取りしているかを
自分に深く問いかけてみてください！

それが充実した人生へのスタートです！

応援しています^^


あなたがもし、人生を好転させようと何度も考えて
行動しかけたのに

何度も途中でやめてしまった経験があるのなら

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あなたは、きっとあなたが自分で気付いていない
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気付いていないことは、変えようが無いので
それを繰り返してしまいます。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　<Start> ---------

昨日は遅くまでありがとうございました♪

お話をしていて、職場での大きなストレスの根本原因が
かなりクリアになりました。

それは、「人に指示されたくない！」という
気持ちが根本にあるからだと感じました。

その裏には被害妄想がある感じがします。

上司や他部署の相手は、特に何の意図もなく
客観的に語っているのに

それを私が、素直に受け止めら得ずに
極端に言えばいやがらせや意地悪だと

とっていることが多いことにきづきました。

私にとっては意外な発見でした♪
ありがとうございました。

（略）

＜T.O さま　福祉関係勤務　女性＞

------- <End> --------

T.O さんメールありがとうございました！

隠れていた気持ちが表に出てきて
良かったですね。

少しスッキリとした気持ちで職場に
迎えそうですね^^

頑張っていきましょう！


上記のT.O さまのメールにあります様に
自分では気づかない思い込みが
根深く存在することがあります。

自分の捉え方に原因があることに
きづけないと被害妄想になりがちです。

悪循環の始まりですね。

時々静かな時間を持って、自分の内面を
探るのがお勧めです！


さて、今日のあなたはどんな予定ですか。

自分で自分の舵取りができそうですか。

それとも、流されてしまいそうですか。

あなたの意志は、あなたのもの。

意識的に選択することをお勧めします^^

深刻ではなく真剣に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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