【自分らしく生きるレッスン】3133号 あなたはどんな風に休日を過ごしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3133号 あなたはどんな風に休日を過ごしていますか？　
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◇今日は休日の過ごし方について書こう
と思います。

あなたはどんな風に過ごしていますか？

私は会社員をやめてフリーになって
からは

生活リズムが大きく変わり週末も
仕事をしています。

しかし会社員の頃は

金曜日は朝から気持ちが軽かった
のを覚えています。

週末が楽しみで浮き浮きする気持ちも
感じていました。

しかし､その会社員時代でも

仕事や人間関係で大きなストレスを
抱えていたときは

ちょっと違っていました。

週末を心から楽しめていなかったんです(>_<)

｢解決しなければならない問題がある!｣

｢週末も考えなければ、来週大変だ！｣

という思いが頭につきまとってました。

そんなときは､家族と出かけても
どこか「うわの空」で

心から楽しめません。

そんな気持ちで過ごしてしまうと

日曜日の夕方くらいに自己嫌悪に
陥ることがありました。

｢せっかくの休日を楽しめなかった｡｣

｢また、あしたから仕事なのに､リフレッシュできなかった。｣

etc

そんな気持ちが湧いてくるんです(>_<)


こんなことを長い間、何度も
繰り返したのですが

ある時から週末にスイッチを切り
替えることを強く決意しました。

原則、金曜日の帰りには頭を切り替える
ことにしたのです。

そして

｢週末は仕事のことを一切考えない!｣

と決めました。

最初は抵抗がありましたが

だんだんと馴れていき行動が定着
していきました。

そして最大の気付きは

｢週末に仕事のことを心配しても
しなくても大差はない！」

ということです。

週末にあれこれと頭で考えても､考えなく
ても大差が無かったんです。

どうせ大きく変わらないなら

週末は家族とともに過ごすとか
好きな本を読むといったことを

選択した方が良いと腑に落ちました!

あなたは如何でしょうか？

もしあなたが私と同じ様に

週末をもやもや気分で過ごしがち
だったら

思い切って週末は頭を切り替える
ことにしませんか？

何回かやってみて
自分の状態がどう変わるかを観察
してみましょう。

きっと､何かしら気付きが得られますよ^^


◆あなたがもし

自分の個性・特性を充分に活かした
人生を歩んでないのなら

私とのセッションを活用してください。

大切な人生なのに

欠落したものを埋めることにフォーカスを
あて続けてしまっているのなら

信頼できる人との対話を通して自分の
気持ちを確かめることが大切です。

｢自分は今、何を気にしているのか｣　

｢自分は本来どうありたいのか｣

｢今、何から手をつけることができそうか｣

これを見つけることから､私のサポートは始まります。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午後と夜間にセッションでした。

合間に確定申告に向けた作業を鋭意進めました。

不思議なことに、こういう時に

読みたい本や観たい映画などが浮かんで
きて、葛藤を感じます。

どこかで、面倒なことは先送りにしたいと
いう思いがあるのだと思います。

その思いを正直に感じて受け止めつつ
なんとか作業を進めることができました^^


さて、今日のあなたはスッキリと
行動をスタートさせていますか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

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　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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