【自分らしく生きるレッスン】2277号 あなたは後手に回っていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2277号 あなたは後手に回っていませんか？　
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◇あなたは、仕事や家庭のことで

後手後手になって
あわてることが多いですか？

それとも、冷静かつ余裕を持って
行動していますか？

もしあなたが、後手後手になって
しまうことが多いのならば

冷静に自分の振舞いを確認して
みましょう。

例としてあなたが所属している
グループで

ある役割を担当している場合を想定
してみます。

後手後手になるとき､こんな思いを
持っていませんか。

｢全体のことを決めるのは、代表の
Ａさんの役割。

それが決まってから動き出せばいい。｣

｢自分が先周りして行動したら､沢山の
仕事をやることになって損をする。

馬鹿を見るかも･･･。｣

｢自分は経験が浅いし知識が無いので、
ミスをしてしまうかもしれない。

それが原因で責められたくない、嫌だな･･･。｣

etc


◇もし、こんな思いから行動が後手に
回っているのなら


慌ててしまうのは無理の無いことです(>_<)

慌てる理由は

単純に時間が少ないということだけ
ではありません。

余計な感情が渦巻いていることが､
自分をかき乱してしまいます。

余計な感情とは､例えば

｢全体を決めるＸさんの指示や連絡が悪い。私は被害者だ！」

とか

｢他の人の動きが悪いので、自分の仕事が増えて損した！｣

とか

｢何で、自分がこんな苦手なことをやるんだろう。

もっと経験がある適任の人がいるのに･･･｣

といった様な感情です。

こうやって、文で書くと

何だか｢せこい｣というか｢小さい｣人間に
見えます。

こんなのは自分ではないと感じる
かもしれませんが、

意外に自分の中に潜んでいます。

少なくとも、私はそんな自覚があります（苦笑）。

｢なんて小さいんだ！｣

｢何てせこいことを考えているんだ！｣

という瞬間があります。

あなたはありませんか？


◇いずれにせよ､後手に回ると

自分を苦しめたり辛くする状況を
生みやすくなります。

勿論　意識的にあえて、慎重に動く
ということであれば問題はありません。

その場合はいたずらに､自分を苦しめたり
辛くするなどは起こらないでしょう。

問題は、自覚せずに目先の｢楽｣を求めてしまうこと。

私も偉そうにいえませんが

自分の「小ささ」を感じたらそれを
正面から認める様にしています。

そして、目先の損得とか　楽をしたい
という怠惰な感情であれば

行動を改める様にしています。

あなたも、もしも私と同じ様なことを
経験しているのなら

立ち止まって観察し行動を変えて
みませんか？

今までとは違う景色が見れるかもしれませんよ^^


あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いのなら

私とのセッションを活用しませんか。

感情の発生を避ける為に周囲の出来事を
変えたり

改善したりしようとするのには
限界があります。

外を変える前に､内側を変えましょう。

内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めること　が

結果として周囲の出来事に反映される
というのが順番です。

感情を見つめることは一人きりでは
なかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた私との対話で

あなたはあなたらしい凛とした人生に
向かう糸口を見つけてください。

私はプロとして 2,500時間超のセッションを
通して

沢山の方が人生を好転させていくのを
目の当りにしてきました。

今度はあなたの番です！

先送りはもうやめて"今"はじめませんか？

まずはオリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

昨日は、セッションで心の奥底にある対人関係
に関する思いこみに気づくことができました。

セッションでもお話をしましたが、父親は非常に
厳しく、イラだつと声を張り上げる様な人でした。

私は幼い頃、父親の声を聴くだけでも
とても怖くなり震えていました。

これだけが原因ではないですが
私は人嫌いになった気がします。

勿論、大人になるにつれ表面的には人づきあい
も何とかこなしてきましたが、

｢人は怖いものなのた。いつ怒り出しても
おかしくない」

という思い込みができたのだと思います。

（略）

昨日は、正面から思い込みを認めることが
初めてできて良かったです。

また、よろしくお願い致します。

<M.Sさま　教師 女性>

------ <ここまで> ---------


M.S さん　メールありがとうございます。

ご自分の思い込みを明確に意識
する勇気、

素晴らしいと思います。

粘り強く、これを糧に前進して参り
ましょう。応援しています。


さて、上記の M.S さまのメールにあり
ます様に

過去の出来事から強いビリーフ（思い込み、信念）
が形成されることがあります。

この場合には、過去を思い出したく
ないという自然な力が働きますので

なかなか、ビリーフを正面から認める
ことが困難です。

それでも、何かの出来事がきっかけで
発見する機会が訪れます。

その時には、勇気を持って自分の
心の内を観察致しましょう！

あなたの今後の人生に大いに
プラスになりますから！


さて、今日のあなたは後手に回らず
行動できそうですか？

あなたの人生は、あなたが主人公。

今日も一日堂々とイキイキ
行動しましょう！

あなたを心から応援しています^^


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筆者坂上浩（さかうえひろし）は、東大卒、東大大学院修了メガバンク出身のプロコーチ。
専門領域は「ライフコーチング」　（充実した人生を創るサポート）

一見、順風満帆な経歴に見えるも、母子家庭に育ち、会社員時代はワクに縛られ自分らしく振舞えず
不眠・うつで出社拒否を経験。

暗闇から抜け、好きな仕事で独立を果たすプロセスから掴んだ、
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