【自分らしく生きるレッスン】2276号 あなたは問題を複雑にしていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2276号 あなたは問題を複雑にしていませんか？　
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◇自分らしく生きる為に役立つ
ことの一つに

｢問題を複雑にしない」

というものがあります。

あなたが今、複数の問題で悩んで
いるとします。

そんな時は二つを混ぜること無く
一つずつシンプルに扱っていきましょう！

Aという問題と、Bという問題　
がもしあったら

これらを決して混ぜて考えない
様にしましょう。

例えばあなたが女性で

A は夫への不満、B は仕事上の悩み
だったとします。

B の仕事上の問題を考えている時に

同時にAの問題を混ぜてしまわない様に
しましょう。

｢そもそも夫に問題があるから･･｣

｢夫が〜してくれないから｣

etc

こんなセリフをつぶやいて

仕事のことに集中しているはず
なのに、

Aの夫への不満という問題を引張り
だすのはＮＧです。

別の問題だと意識的に位置づけましょう！


◇勿論、AとBとは完全に無縁では
ありません。

どんなに関連性が薄いものでも
探せば

何らかの関連性はみつかることでしょう。

ただ、それを混ぜると複雑さが
一気に増加してしまいます。

1＋1　が２になるのではなく
５や10　に膨らみます。

あえて例えるのなら、

砂糖　100g の山と塩100 gの山が
二つ目の前にあったとします。

これを混ぜて、200 g の 白い山　
１つにします。

その後で、砂糖と塩　を分けてください！

と言われたら大変です！

一度混ぜ合わせると

分別するのは途方も無く大変な
ことになります(>_<)

なるべく、シンプルに切り分けた
状態で扱いましょう。

八方塞がりの様な感覚を感じたら

紙に頭の中にあることをランダムに
書き出すのがお勧めです。

それだけで

自分が複雑に考えすぎていることを
発見するかもしれません。

丁寧にほぐすところから始めましょう^^


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無いですよね。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中オンラインセッション
夕方は外出してのセッションでした。

セッションの帰り道は
温度が下がり少し肌寒く感じました。

いよいよ秋が深まってくる
感じですね。

季節ごとの魅力を感じて過ごして
いきたいと思います。


さて、今日のあなたは問題を
シンプルに扱えそうですか。

シンプル　イズ　ベスト！

自分らしくのびのびと
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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筆者坂上浩（さかうえひろし）は、東大卒、東大大学院修了メガバンク出身のプロコーチ。
専門領域は「ライフコーチング」　（充実した人生を創るサポート）

一見、順風満帆な経歴に見えるも、母子家庭に育ち、会社員時代はワクに縛られ自分らしく振舞えず
不眠・うつで出社拒否を経験。

暗闇から抜け、好きな仕事で独立を果たすプロセスから掴んだ、
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