【自分らしく生きるレッスン】1886号 あなたは「どうありたい」のですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1886号 あなたは「どうありたい」のですか？
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ブレない自分創りに大切なことの一つに
「どうありたいか」の理想を描くことがあります。

人は、

｢現在の日常に違和感がある」

｢今の自分は本当の自分ではない」
　　
｢今の場所が自分の居場所だと感じない」

という状態のとき

｢では、どうだったら満足か？」　

ということに
意外に無頓着なことがあります(>_<)

無到着じゃなくても

何が理想か？　

をイメージするのは、
実は慣れが必要です。

慣れる為の、練習を一つご紹介します！

あなたが違和感を感じている環境
（職場とか地域とか家庭）を

イメージしてください。

そして、その環境を映画の製作者
の様に

自由に作ることができるとします。

あなたが監督、シナリオライター、
それに演技指導もできるとします。

登場人物達もあなたが出演を
依頼した俳優が

シナリオ通りに上手に演技をして
くれるとします。

この仮定のもとで、

もし、明日一日あなたの書いた
シナリオどうり出演者が演技するとしたら、

どういうシナリオを描きますか？

あなたへの表情や態度も
あなたの指導どおりに

俳優達がこなすとします。

どんなシナリオや演技イメージにしますか？　

登場人物全員、プロの俳優ですから
あなたの好きな通りに演技できます。

例えば、いつもネガティブなことしか言わない
職場の上司を変えたいとしたら、

どの様な表情でどんなセリフを

言ってもらうことにしますか？

あなたは、それにどんな表情や態度で
対応しますか？

私自身も会社員時代に、自分の職場を
イメージしてこれをやってみました。

やってみるといろいろな気付きがあります。

まず、自分はあれこれ職場の環境・上司・
同僚などに不満を感じていたものの、

じゃあどんな態度で振舞っていれば
自分が満足なのか

よく分かりませんでした(>_<)

例えば、私のやることなすことを賞賛し、
いつもにこやかにしているという想像をします。

でも自分の仕事ぶりが充実してなかったら
そんな態度を一日中見ていても　

満たされた気持ちになれないだろうことは
すぐに分かります！

すると、やはり自分は自分で
付加価値のある仕事をして　

それを周囲から適切にねぎらってもらったり、
評価されたいという思いが浮かんできました！

｢周りを好きな様に変えてもいいよ」　と
問われてイメージを始めると

｢自分がどういう心の状態でどういう行動を
していると満足か」　

を明確にさせることができます。

あなたにも、一度やってみることを
お勧めします。

きっと大きなヒントが得られると思いますよ。


あなたがもし、自分の理想がどんな状態か
分からないと考えているのなら、

私とのセッションを活用してください。

｢今がいやだ」　「人生を変えたい」　と感じて
いても、

「じゃあどこに向かいたいのか？」　を明らかに
しないと　事態は変わりません。

どこに向けてどんな行動をすれば良いのか、
これが必要です。

自分の理想を明確にする作業は、

人との会話を通して口にするのが一番の近道です。

｢自分が口にした"音"を自分の耳で聞く」

これが気付きを促す大きなポイントです。

私はプロとして 2,000時間超のセッションを
通じて

150人を超える方が人生を好転させるのを
目の当たりにしてきました。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

大リーグで、大谷翔平選手が大活躍
しています。

二刀流にこだわり結果を本場アメリカでも
結果を出しているのが

文句なくすごいですね！

私がもう一ついいなぁと思うのは

表情です。

あれほどの大舞台なのに

切羽詰まった感がなく、自然体で
にこやかに野球に取り組んでいる

姿勢がすばらしいですね^^

さらなる活躍を期待した
応援したいと思います！！


さて、今日のあなたはどんな思いで
一日を過ごしますか。

自分のありたい姿に一歩でも
半歩でも近づきたいと思っていますか。

それとも、外側に起きる出来事に
大きく揺さぶられてしまいますか。

あなたの意志が一番大切！！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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