【自分らしく生きるレッスン】1885号 1年前の自分に比べてどんな成長をしましたか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1885号 1年前の自分に比べてどんな成長をしましたか？
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コーチングセッションで長いおつきあいをしている
クライアントさんとの間で

こんな会話になることがあります。

++++++++++++++++++++++

<私>

Aさん、1年前には「不安で○○○という
行動ができない。」という状態だったのに、

今　やれているじゃないですか？

<Aさん>　

そう言われるとそうですね。
今、やっていますね。

<私>
そうですよ、Aさん着実に成長しましたね。
エネルギーも上がってきてますよ。

<Aさん>
ソうですか。成長しただなんて、
考えても なかったです・・・。　　
　　　　　　　
でも確かに言われてみれば、変わってきて
るんですね。嬉しいです！

+++++++++++++++++++++


私達は自分自身と毎日毎日常に接している為、
自分の変化に気がつきません。

コーチングセッションで継続的定期的に、
状況の変化を見ている私からは、明らかなのに

本人は本当に気がついていない！

ということが良くあります^^

この会話でも　Aさんは謙遜とか照れとかでは無く、
本当に気づいていませんでした。

コーチングセッションが無ければ、
１年前の自分からの成長を感じることができず

せっかく始めた良い習慣をやめてしまっている
かもしれません！

事実は同じなのに、

.定期的に自分の成長を認識する機会
を持っているか否かで

自分のモチベーションが大きく変わり、人生の
質が変わってきてしまいます。

せっかくですから、あなたも１年前のご自分を
振り返ってみてください。

その中で、成長したなぁ　とか　好ましく変化
したなぁと　言える事柄を探しましょう。

｢そんなもの無いよ」

と感じたとしても、根気よく探しましょう。

家族や友人に聞いてみるのもいいかも
しれません。

きっと、何かしらあります。

そして、それを認めたら今度は１年後にどんな
変化が欲しいかに想いを巡らしましょう。

年初に目標を掲げているのなら、４か月ほど
過ぎた今の時点でチェックするのもいいですね。


あなたがもし、視野が狭くなりイライラする
ことが多い人生ならば、

私とのセッションを活用してください。

人は、自分に対して

｢そもそも何故、今の状態なのか？」

という質問に答えるのが苦手です。

それは、その問いを考え始めたとたんに

過去のネガティブな感情を呼び起こして
しまい、振り回されるからです。

振り回されていることに自覚があれば、
軌道修正も可能ですが

自分自身ではそれさえも気がつかない
ことが多いもの(>_<)

そこからの脱出の鍵は、利害関係の無い
信頼できる人に「話をすること」にあります。

人に話しをしようとすることにより、
心の整理が始められ

話をした言葉を自分で聞く事により、
違和感を発見することができます^^

そして、

｢自分は本当にどうありたいか」　
｢自分はどうしたいのか」

が明確になっていきます。

同様な体験を経験した後、
人生を好転させることができた私が

誠実にあなたに寄添います。

知らぬふりに決着をつけて、"今"自分と
向き合い始めましょう。

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中、午後、夜間と断続的に
オンラインでのセッションが続きました。

セッション前の準備、セッション後の
フォローをしていると

一日があっという間に過ぎていきます。

クライアントさんに良い出来事が起きた
時など共に喜ぶことができて幸せです。

この様な環境で日々過ごせることに
大いに感謝です！

またいつものことながら、

この文章を読んでいるあなたにも
心から感謝です。

ありがとうございます！！


さて、今日のあなたは1年前の
あなたと比べて如何ですか。

どんな成長を果たしましたか？

少し確認してみるのもいいですね。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
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もしも、
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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