【自分らしく生きるレッスン】3132号 あなたは否定語を多用していませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3132号 あなたは否定語を多用していませんか？
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◇自分らしくイキイキ生きる為に大切な
ことの一つに

「否定語より肯定語を多く使う様にする」

ということがあります。

具体的な例を挙げてみます。

あなたが5〜6才の小さな子供にジュースが
入ったコップを

キッチンからリビングに運んでもらう
様に声掛けをする場面を想定してください。

この場合、あなたなら

「こぼさないでね！」

と声を掛けますか？

それとも

「しっかり持っていてね！」

と声を掛けるでしょうか？


もう一つ例を挙げてみます。

あなたは翌日仕事で後輩と外出先で
待ちあわせをするという場面で、

後輩に対して

「遅れないでね！」

と声を掛けるでしょうか？

それとも

「間に合う様に来てね！」

と声を掛けるでしょうか？

２つの例を上げましたが

両方とも１番目が否定語での声掛け、
２番目が肯定語での声掛けです。

人は、否定語よりも肯定語での声掛け
の方が本来の力を発揮できます。

私自身もそう感じますし、あなたも
同じではないでしょうか。

肯定語と否定語の特徴を整理すると

肯定語は、

成功をイメージさせる言葉や

いつも通りの自分で大丈夫と思わせる
言葉、自然体の言葉と表現できます。

一方の否定語の方は、

失敗をイメージさせる言葉や

必要以上に注意、不安、恐れを喚起する
言葉だと言えるでしょう。

私は、このことを意識して日頃から

否定語を使ってしまったなぁと感じた時
には肯定後に言い換えることにしています。

一つ挙げてみると

「何か最近調子悪いなぁ」

等と心の中で独り言を言っていることに
気づいたら

「段々調子が良くなってきているぞ」

等と即座に言い換えています^^

あなたもこの話にピンとくる様であれば
試してみてください！

ともに伸び伸びと前進していきましょう！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、東京でも珍しく雪がふりました。

我が家の地域ではその日がゴミ収集の曜日
だったんですが

作業の方は、もくもくと予定通りに収集を
こなされていました。

そんな姿を目の当たりにして
素直にありがたいなぁと感じました！

沢山の方が、一見地味な仕事を悪い環境
でも日々こなしていることで

世の中がなりたっているんですよね。

あたり前のことですが、再確認する
ことができました。

感謝を感じつつ、今日もイキイキと
過ごすぞ！

と自分に語りかけました^^


今日のあなたは肯定語・否定語どちらを
多く使うでしょうか？

ブレない自分を意識して
今日もイキイキと過ごしましょう！

あなたを心から応援しています^^


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