2022年5月19日木曜日

【自分らしく生きるレッスン】2945号 あなたは妄想が得意ですか?

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

初めての方はこちらをどうぞ 

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自分らしく生きるレッスン
2945号 あなたは妄想が得意ですか?
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◇私は日頃のコーチングセッションでは
クライアントさんお一人おひとりと

その状況に最もふさわしい関わり方で
会話を進めることを心がけています。

そのバリエーションの大事な一つとして、

未来の望ましいビジョンを想像して
語ってもらうというものがあります!

「現在の状況が嫌だ」

「違和感がある」

「こんな状態でいいんだろうか?」

etc

といったことに思考が働いている時、

「じゃあ、どうなっていたら満足ですか?」

「理想の状態はどんな感じでしょうか?」

と質問をしてみます。

この問いに、最初からスムーズに答えられる
人は少数です!

多数の方は、口には出さないまでも

「そんなことを突然聞かれても?」

「考えたことない・・・」

といった雰囲気がありありと伝わってきます(笑)

私は、それを感じながらも

「想像してみてください。」

「制約が一切なかったら、どうなってたらいいですか。」

「自分に都合良く、妄想を広げてください。」

等と言いながら、粘ります^^

このセッションであまり会話が進展しなくても
私は気にしません。

その後1ヶ月後、2ヶ月後など間を空けて
また、質問を繰り返します。

すると、最初は何も浮かばなかった
クライアントさんも

段々とイメージを膨らませる様になって
いきます。

誰もみんな想像力はあるのに
それを自発的に使うことに慣れていない 

という事実を実感します!

実は、私自身もビジョンを描くということが
苦手でした。

私がクライアントとしてマイコーチと
セッションを行う時

最初にビジョンを描く様に求められたとき
何も浮かびませんでした(>_<)

少し苦痛でさえあったかもしれません!

しかし、間をあけて3ヶ月後、6ヶ月後 

といった時に同じ様な質問を投げかけられると

次第に少しずつビジョンを話せる様に
なって行きました!

そんな自分自身の体験と、コーチとしての
多くのクライアントさんとの関わりから

「人は皆想像力はある。自発的に使うことに
慣れていないだけ!」

ということに確信を持つに至っています!

ここで「自発的に」 とわざわざ書いているのは、

悪い方向での想像は、私達は「無意識に」 
沢山行なっているからです(>_<)

「こんな風になったら大変だ。」

「このままだと、生活がまわらない。」

etc

等は、自分で意識していないのにとても
豊富な想像力が働いています。

ポイントは、

「意識的に想像力を使い、
自分の望むビジョンを描きましょう。」 

ということ^^

あなたが、かつての私と同じ様にビジョンを
描くことに苦手意識があるのなら、

意識を今 変えてみてください!


◆あなたがもし、自分の理想がどんな状態か
分からないと考えているのなら、

私とのセッションを活用してください。

あなたが本来持っている想像力をあなたの
役に立つ方向に意識的に使いませんか。

学校では、かなり高度な数学・英語・
理科・社会などを学びますが、

想像力を使うことの練習時間はありません!

想像力を使わなくても、誰にも責められません。

誰かに強く勧められるといった経験も
無いでしょう。

だから、慣れていないだけ!

あなたが今少し落ちたマイナス状態
だとして、それをゼロに戻すだけでは

あなたは活き活きとできないでしょう!

マイナス状態からゼロを超えて、あなたの
本来望む方向に進んでいる時、

あなたの人生は輝きはじめます!

それほどビジョンの明確化は大切です。

定期的に想像力を働かせる環境を
作って、

あなたらしい人生に向かいませんか。

あなたが今の人生から一歩踏み出す為、
様々な体験をくぐり抜けてきた私が

全面的にサポートを致します。

プロコーチとして多くの方が人生を好転
させるのを目の当たりにしてきました。

今度はあなたの番です!

ご一緒に "今" 歩き出しませんか?

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心からお待ちしています!

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■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

今日のキーワードは「妄想によるビジョン」でした。

何故妄想なのかというと、私たちは知らず
知らずのうちに自分で自分を縛っているからです。

このあたりのことを過去に記事で書いた
ことがありますので、ご紹介します。

「2682号 あなたは自分で自分の行動をしばっていませんか?」

https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12673611029.html

こちらも参考にしてみてください!


さて、今日あなたはスッキリと一日を
スタートさせているでしょうか?

自分の一番の見方は自分であることを
思い出し

今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか?

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは? 
と感じていますか?

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください!

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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