【自分らしく生きるレッスン】2167号 あなたは腑に落とす感覚を知っていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2167号 あなたは腑に落とす感覚を知っていますか？ 　　　
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◇私がプロコーチになってから、

もうすぐ８年が経ちます。

コーチングを学び始めたのは、まだ
会社員だった頃です。

当時は、勤めながら夜間や休日の
時間を活用して学んでいました。

コーチングを学び始めて、最初の頃
苦労したのは「待つ」ということ！

コーチは、クライアントさんに
気づきを与える為に

質問を重ねて対話を進める訳ですが、

クライアントさん、質問にスラスラ
答えるわけではありません。

むしろ、答えにくいと感じながら、
なんとか口にしたことが

とても価値のあるキラリと輝く
言葉だったりします。


◇ですから、

クライアントさんが語ろう
としている時に

じっくりと「待つ」姿勢が大切です。

ところが、最初の頃は沈黙が怖くて、
長い時間「待つ」ことができず、

コーチである私の方から言葉を
発してしまうことがありました。

それが課題だと自覚しながら、
しばらく試行錯誤していたら

ある時に、コーチングセッションの
練習の際に大先輩のコーチから、

｢しっかりと、クライアントさんの
言葉を待って聴ける様になりましたね！」

と言われました！

自分では無自覚だったんですが、
その言葉を聞いた時に、

｢あ〜。こういう風にやればいいんだ！」

と身体で腑に落とすことができました！

頭で、「待つ」ことが大切　と
わかっていても

腑に落ちている感覚がなかったん
ですが

この時に、身体全体で「これだ！」

というピタっとした感覚で掴めたんです^^


◇この腑に落ちる感覚は、

｢始めて鉄棒の逆上がりができて　
やった！と感じたとき」

｢数学で微分や積分の難しい問題が
とけたとき」

等に共通する感覚だということを
感じました。

こういう感覚を日常に、あたり前の
様に感じられることが

真理に触れることなのかもしれないですね。

いろいろなビリーフ（思い込み、観念）を
自分でつかんでしまい、

真理に触れることを自分で邪魔
をしていることがあります。

先ほどのは私の体験でしたが、

あなたは、最近心から納得したり、

とても安心したりした経験をしましたか？

意識的に思い出してみるのもお勧めですよ！

ブレない自分を創り自分らしく生きる為に・・・・


あなたがもし、周囲の出来事に反応して感情に
振り回されることが多いと感じているのなら、

私とのセッションを活用してください。

感情の発生を避ける為に周囲の出来事を
変えたり、改善したりしようとするのは

出口の無い迷路に入るだけ！

自分の現在の環境は大きな問題ではあり
ません。

それは過去の自分の在り方の結果を映して
いるだけ。

問題は、まさに今の自分の「あり方」。

「あり方」の一つの例は、今ある幸せを心から
感じて感謝する状態になれているかどうか？

不満、疑い、恨みを持つ「あり方」は負のスパ
イラルをうむだけ。

「あり方」が人生の充実感を左右し、生きがい
の有無を分けていきます。

身の回りの環境や状況は、その結果として
自然に後からついてきます。

こんなことを心から理解し、粘り強く行動を積み
重ねていくことが本当に大切。

焦る気持ちは何もうみません。

自分の中にある大きな力を信頼して、それを
引き出しいきましょう。

私がご一緒にそれをやっていきます。

様々な知識や技法を仕入れるのは、もうやめ
ましょう。

そろそろ決意と実践に向いましょう。

同様な想いを乗り越えてきた私がおともします。

先送りはもうやめて、"今"　はじめませんか？

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。

あなたを心からお待ちしています！
　↓
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。


----　　＜ここから＞ -------

坂上さん

昨日は、セッションありがとうございました！

自分が思っていることを会社でいうか
いわないか迷いがあったのですが、

坂上さんからの

｢最悪の結果は、どうなってしまうことですか？」

というご質問、

それから

｢そうなる確率はどの程度でしょうか？」

｢その確率を事前に下げる工夫はできませんか？」

といった一連のご質問が、とても響きました。

（略）

明日から職場で意識を変えて行動します。！
ありがとうございました。

<M.M さま　卸売業勤務　男性＞


----　＜ここまで＞ -------


M.M さん　メールありがごうございます！

セッションで思考が広がって
良かったです。

柔軟に捉えて参りましょう^^


さて、上記の M.M さまのメールに
あります様に

質問というのはとても大切です。

人はある質問されると

その質問に何らかの答を見出す為に
頭が自動的に回転します。

質問されなかったら、絶対に出て
こなかったヒントが自分の中から
浮かんでくることもあります。

あなたも、是非質問したり、
されたりする関係性を

大切にしてください！


さて、今日のあなたは晴れ晴れとした
行動ができそうですか？

もしできそうにない場合、

過去や未来に意識が行っていないか
チェックをするのがお勧めです。

あなたの未来永劫の発展を信じて
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
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「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
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　確認したい？」
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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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