【自分らしく生きるレッスン】1914号 あなたの生活にはどれくらい義務がありますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1914号 あなたの生活にはどれくらい義務がありますか？
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自分らしく生きることを妨げているものに、
義務の意識があります。

あなたは「〜ねばならない」という言葉を
どの位の頻度で使っていますか？

私自身、ストレスを強く感じていた時期を
思い出してみると

｢来週、重要な会議で報告しなければならない。」

｢明日までに、部下の○○君に資料を
作らせねばならない」

｢今度の日曜日は、親戚の集まりに
出席しなければならない。」

etc

などと、　義務のオンパレードだった気が
します（苦笑）

自分の中で発する、自分に対する
声なき声は

実は自分に強力な影響を及ぼします！

自分に対して、いつも　

｢〜しなければならない」　

などと縛り付けていると、

自分はじわじわと大きなダメージを
受けてしまいます。

そしてますます、自分が窮屈になる
出来事に遭遇してしまいます。

私は一念発起してある

時点から、中立な言い方に変える様に
意識をしました。

｢来週、重要な会議で報告する予定
がある。」

｢明日部下の○○君の資料が完成する様に
今日本人に確認する。」

｢今度の日曜日には、親戚の集まりが
あるので出席する。」

こういった言葉に、意識的に言い換える癖を
つけました。

中立的で断定的な言葉に変えると、
内面から力が湧いてくることに気付きます！

憂鬱に感じていることを、中立で断定的な
言葉に変える瞬間が大切です。

少し勇気が必要ですが

何度も繰り返し慣れることにより
乗り越えることができます！

あなたも、かつての私と同様な義務感を
感じてしまいがちな状況であれば、

少し勇気を出して試してみることを
お勧めします！


あなたがもし、自分の内面からの力を
感じて堂々と人生を歩めていないと

感じるのであれば、私とのセッションを
活用してください！

｢自分は何を考えているのか」、

｢自分はどうありたいのか」、

｢何がもやもやとさせているのか」　・・・

こういったことを考える時、

一人ではなかなか迷路を抜け出せません。

しかしここに正面から取り組まないことには、
内面からの力を感じて堂々と歩むことができません！

同様な経験をしてきた私が誠意を
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーワードは「義務」でした。

少し似たもので「間違いなくやる」という
気持ちがあります。

こだわりすぎては、うまくいかないことですね。

このことにフォーカスをあてて記事を過去に
書いたことがあります。


｢1646号 ｢間違いなくやる」ことに、こだわり過ぎていませんか？｣
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12266970990.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日あなたはどんな予定ですか。

義務だと感じるものはどれだけあるでしょうか。

その対象に対して
どういう気持ちで臨みますか。

ちょっと意識してみるのもいいですね。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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