【自分らしく生きるレッスン】1913号 あなたの現状はあなたのどんな内面を映し出していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1913号 あなたの現状はあなたのどんな内面を映し出していますか？
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この文章を読んで頂いているあなたは、

心の持ち方･生き方に強い関心を
持たれていると思います。

そして、何かしらこころの痛みを伴う経験を
しているのでは無いでしょうか？

私自身がそうでした。

一つ目は、まだ20代のときに司法試験の勉強中に
味わった異常な心身の不調。

光や音が通常の100倍くらいに感じられて

生活に支障がでる異常な現象が
身体に現れました。

病院に行っても原因不明で、
治療のあての無い辛い期間を過ごしました。

またもう一つ、30代半ばの銀行員時代に、

ストレス/不安から出社拒否状態になり
絶望感に陥ったこともあります。

この二つの経験が、自然科学・工学・法律など
を勉強してきた私に

以下の様な分野に目を向けさせました！

-心理学、自己啓発系全般
-カウンセリング、セラピー類　など

そして、紆余曲折のあと私が　

｢自分の目に映るもの・出来事に、
自分と無関係なものは一つも無いこと。」

だと腑に落ちました。

-無意識な部分、無自覚な部分も含めて自分が
自分の人生を作っていること　

（＝自分が人生の主人公であること）

を受け入れました。

それを前提にして日常をどうすごしたら
良いのか

という発想をする様にしました。

そこから、心が安定する道を歩むことができましたし、

今のコーチという仕事に繋がっていきました。

これも、痛い経験あってのことだと思います。

あなたが今、痛い経験の渦中にいても　

そこには自分の意識を自分に向けるという
大きな意図があると捉えてみてください。

自分の内面に意識を向け、自分を見ている自分を
自覚してみましょう。

すこしずつ、変わっていきますよ^^


あなたがもし、夢や目標へ向かう一歩が
踏み出せないまま、時間が経過している

という状況ならば、私とのセッションを
活用してください！

一歩が踏み出せないのには、あなたに
それを支える考えがあるからです。

あなたの中で、その考えの中身を明確に
認識することが何より大切です。

得体の知れないものにブレーキをかけら
れている状況は、あなたからエネルギーを奪います。

あなたを止めている気持ちに正面から向き
あうことから、全てがスタートです。

関係が近すぎない信頼できる第三者との
対話を通して、

あなたがあなたの気持ちを言葉にして口に
することで、気付きが起こります。

自分では認識したくない考えなどが埋め
込まれていて、

ブレーキをかけているのかもしれません。

あるいは、本当にやりたいことは別にあるの
かもしれません。

そんな本当の自分の状況を把握し、どう
ありたいかを明らかにしていきましょう。

多くの体験を乗り越えてきた私が誠実にサポートします。

そろそろ、正面から取り組む時期では無いですか？

"今"　始めましょう。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　＜Start＞ --------

坂上様

昨晩はありがとうございました！

昨日のセッションでの坂上さんからの

｢いったい本当はどうしたいんですか？」

という質問に

一生懸命　答えを探していたら

異動の希望を面談で正直に言おうと
決断ができました。

一人ではずっと悶々としていたと思います。

　（略）

明日から気持ち良く仕事に向かいたいと思います。

＜S.K さま　エネルギー業　男性＞

------- <End> -----------


S.K さん　メールありがとうございました！

ご自分の意志を素直に面談で
伝える決断ができてよかったですね。

きっと、他の面もシンプルに動きだすと
思います！

張り切って参りましょう^^


上記の S.K さまからのメールにあります様に

過去の記憶や恐れから

本当に自分がどうしたいかが分からなく
なることが、時々おとずれます。

その様な時にごまかさず、逃げずに

自分に問いかけることが大切です！

あなたの本当の気持ちは何ですか？

改めて問いかけてみてください^^


さて、今日はあなたはどんな態度で過ごしますか。

シンプルに目の前のことに集中できますか。

それとも、不平不満や愚痴・泣き言などが
出てきて意識がそれてしまいそうですか。

自分で自分を観察してみると
事実が分かります。

事実を事実として認識することが
人生の質の向上に不可欠！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^

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