【自分らしく生きるレッスン】3263号 あなたは「難しい」という言葉を良く使いますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3263号 あなたは「難しい」という言葉を良く使いますか？ 　
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◇私の活動の一つとして、講師として
企業研修に関わる仕事があります。

その様な企業研修では

受講者の皆さんに感想や決意を語って
もらう場面があります。

この時、私には気になることが
あります。

それは、「難しい」という言葉です！

具体的には、「今日学んだことは
難しかった」　

という様な言葉です。

人間の脳は、この「難しい」という
言葉を認識すると

それを正当化する証拠をどんどん
見つける様に働きます。

そうすると、どうなると思いますか？

研修の学びを受けてこれからの決意を
表明する大切なコメントが

｢研修内容はとても良い内容でした。

でもこの内容を　実際に応用するのは
自分には難しいので

できるところからやっていきます････」

とか

｢とても素晴らしい研修でした。難しい
ところも多かったので

後で復習してまずは内容を消化するとこと
から始めます････｣

etc

といった感じになります。


これをあなたはどう感じますか？

あたりさわりの無いコメントですよね。

こぎれいにはまとまっていますが

これから日々の業務に実践的に
活かそうという意欲は

感じられません！

｢難しい」という言葉がブレーキに
なっています。

もし、「難しい」という言葉を
ＮＧワードとすると

コメントのトーンが変わります。

例えばですが、

｢研修内容はとても良い内容でした。特
に○○の部分は

自分でもすぐにできそうなので
実務で実践したいと思います！」

とか

｢とても素晴らしい研修でした。

明日からやれることを一つ見つけた
のでまずは試してみたいと思います！」

こんな感じで、一部であっても

何かしら自分が能動的に前進する部分に

フォーカスをあてたコメントになります！

研修全体を「難しい」という言葉で
くるんでしまうと

何も自分の動きが出てきませんが、

｢難しい」をＮＧとすることにより、

例え一部であっても、

｢やれそうな」「自分の腑に落ちた」
部分をみつける動きが出てきます。

これは自然な働きです！


そしてこの話は、企業研修の場面
だけに当てはまるものではありません。

実は日々私達が使う言葉にも、同様な
ことは当てはまります！

｢難しい」という言葉を野放図
（のほうず）にすると、

-自分の習慣を変えるのは難しい。

-思い込みを変えるのは難しい。

-毎日イキイキ過ごすのは難しい。

-時間が無いから難しい。

-もう年だから難しい。

-家族が反対するから難しい。

-お金が無いから難しい。

-身体が弱いから難しい。

etc

などと、自分からパワーを奪う思考に
餌を与え、育ててしまうことになります。

これじゃ、何の為に生きているのかが
分からなくなっていきますよね(>_<)

自分で自分のパワーを奪うのは即刻
やめることを選びましょう。

毎日をイキイキ自分らしく生きる為に！

応援しています^^


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

先日は、ありがとうございました　(^o^)

今回は、仕事に自信を持てないことについてお話を
沢山させて頂くことができました。

話をしているうちに、私は過剰に自信喪失しているの
ではないかと思えてきました。

坂上さんから

「ご自分の持ち味は何だと思いますか？」

と問いかけられた時に、思ったよりもスムーズに
言葉が出てきたのが意外でした。

このやりとりだけで自信を取り戻す体感が得られ
ました。ありがとうございます。

（略）

もう少し、自分を優しい目でみて日々を過ごそうか
と思います。

また、次回よろしくお願いします。

<Y.A さま　地方公務員　女性＞

------ <ここまで> ---------


Y.A さん メールありがとうございました。

少し自信を取り戻すことができたとの
こと。良かったです。

新たな気持ちで日々をお過ごしください。


さて、上記の Y.A さまのメールにあり
ます様に

自分の持ち味や優れた点をしっかりと
自覚することは意外に難しいものです。

その自覚がないと

思わしくない出来事に出くわした時に、
自分を過小評価してしまいがちです。

自分が弱っている時こそ、自分の持ち味
を再認識することをお勧めします^^


ところで、今日のあなたはどれだけ
「難しい」という言葉を使うでしょうか。

自分の大いなる可能性を信じて
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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