【自分らしく生きるレッスン】3113号 あなたは後手に回ってはいませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3113号 あなたは後手に回ってはいませんか？　
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◇あなたは、仕事や家庭のことで

後手後手（ごてごて）になって
あわてることが多いですか？

それとも、冷静かつ余裕を持って
行動していますか？

もしあなたが、後手後手（ごてごて）に
なってしまうことが多いのならば

冷静に自分の振舞いを確認して
みましょう。

例としてあなたが所属している
グループで

ある役割を担当している場合を想定
してみます。

後手後手（ごてごて）になるとき､こんな
思いを持っていませんか。

｢全体のことを決めるのは、代表の
Ａさんの役割。

それが決まってから動き出せばいい。｣

｢自分が先周りして行動したら､沢山の
仕事をやることになって損をする。

馬鹿を見るかも･･･。｣

｢自分は経験が浅いし知識が無いので、
ミスをしてしまうかもしれない。

それが原因で責められたくない、嫌だな･･･。｣

etc


もし、こんな思いから行動が後手に
回っているのなら

あわててしまうのは無理の無いことです(>_<)

あわてる理由は

単純に時間が少ないということだけ
ではありません。

余計な感情が渦巻いていることが､
自分をかき乱してしまいます。

余計な感情とは､例えば

｢全体を決めるＡさんの指示や連絡が悪い。私は被害者だ！」

とか

｢他の人の動きが悪いので、自分の仕事が増えて損した！｣

とか

｢何で、自分がこんな苦手なことをやるんだろう。

もっと経験がある適任の人がいるのに･･･｣

といった様な感情です。

こうやって、文で書くと

何だか｢せこい｣というか｢小さい｣人間に
見えます。

こんなのは自分ではないと感じる
かもしれませんが、

意外に自分の中に潜んでいます。

少なくとも、私はそんな自覚があります（苦笑）。

｢なんて小さいんだ！｣

｢何てせこいことを考えているんだ！｣

という瞬間があります。

あなたはありませんか？


いずれにせよ､後手に回ると

自分を苦しめたり辛くする状況を
生みやすくなります。

勿論　意識的にあえて、慎重に動く
ということであれば問題はありません。

その場合はいたずらに､自分を苦しめたり
辛くするなどは起こらないでしょう。

問題は、自覚せずに目先の｢楽｣を求めてしまうこと。

私も偉そうにいえませんが

自分の「小ささ」を感じたらそれを
正面から認める様にしています。

そして、目先の損得とか　楽をしたい
という怠惰な感情であれば

行動を改める様にしています。

あなたも、もしも私と同じ様なことを
経験しているのなら

立ち止まって観察し行動を変えて
みませんか？

今までとは違う景色が見れるかもしれませんよ^^

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感情に振り回されることが多いのなら

私とのセッションを活用しませんか。

感情の発生を避ける為に周囲の出来事を
変えたり

改善したりしようとするのには
限界があります。

外を変える前に､内側を変えましょう。

内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めること　が

結果として周囲の出来事に反映される
というのが順番です。

感情を見つめることは一人きりでは
なかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた私との対話で

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は午前中と夜にセッション。

昼間は確定申告に向けた地道な作業を
していました。

飽きがこない様にアマゾンミュージックで

「集中できるポップス」とか

「カフェポップス」とか

集中できそうなプレイリストをかけて
頑張りました。

我ながら我慢強く良くできました^^


さて、今日のあなたは後手に回らないで
行動できるでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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