【自分らしく生きるレッスン】3110号 あなたには過去の失敗をひきずる傾向がありますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3110号 あなたには過去の失敗をひきずる傾向がありますか？
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◇あなたは過去の手痛い失敗を
引きずる方ですか、

それとも、過去は過去だ！と
手放せる方ですか？

あなたが引きずりやすいと感じる
のであれば、

是非今日から、いや 「今」から

認識を変えることをお勧めします。

引きずるパターンの具体例としては
以下の様なものがあります。


Ａ.人間関係に自信が無く、新たな人と
出会って良好な関係にあるのに

「いつか、この人ともうまくいかなく
なってしまうんだろうな。」と思う。


Ｂ.新たな試験にチャレンジする時に、
過去の失敗を思い出し

｢ 1度か2度は落ちるんだろうな。そう
なってもめげない様にしよう。」と思う。


この２つの例に共通するのは、

「過去が今後繰り返されるに違いない。」

というビリーフ（思い込み、信念）に
基づいているという点です。

前者のＡの場合

客観的に言えば

新たな人間関係はどうなるか分かり
ません。

うまくいくかもしれないし、いかない
かもしれない。

それなのに、過去の失敗例を思い出して
根拠も無いのに今にあてはめてしまう。


後者のＢの場合

これから受ける試験は1発で合格
する可能性も多いにあるのに

過去の経験から、何回か失敗するのを
今回も当たり前だと受け入れてしまう。

そんなことが起きています。


これは大変にもったいないことです。

本来は、「今」には沢山の可能性が
存在しているのに

すごく限定した範囲に可能性を自分で
狭めてしまっています。

そして、そのことに気づかずに

うまくいかなかった時に

-やはりうまく行かなかった。これが
私の運命なんだ！

などと、ビリーフを強化して納得
してしまう(>_<)

こんな、おかしなことが起こっています。


あなたがもし、その様な傾向を自覚
しているのであれば

腹を割って話せる他者に

自分の思考を語ってみて、その人から
素直なフィードバックを受けてみてください。

きっとあなたのビリーフに気づける
はずですよ！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のキーフレーズは

「過去の失敗をひきずる」　でした。

過去の失敗をひきずるパターンの一つ
にネガティブな口癖があります。

この口癖にフォーカスして記事を書いた
ことがありますのでご紹介します。

｢2853号 あなたには自分から力を奪う口癖がありませんか？ ｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12719532978.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは「今」に集中して
言動できるでしょうか。

過去の後悔、未来の心配に意識をとらわれず
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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