【自分らしく生きるレッスン】3086号 あなたは人の顔色を気にし過ぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3086号 あなたは人の顔色を気にし過ぎていませんか？
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◇コーチングセッションで

｢人の顔色を気にして行動が止まってしまいます･･｣

という様な言葉をお聞きする
場面があります。

私は｢人の顔色を気にすること」が

できることは悪いことでは無いと
思っています。

人と人とのコミュニケーションは
言葉だけでなく

｢察する｣という様な感覚も大切です。

その感覚が優れていることは、
むしろ好ましいことだと思います。

ただ、それが程度を越してしまうと
支障が生じます。

｢上司の○○○さんはどう思うだろう？｣

｢私のことをママ友の○○○さんは私をバカにしてるに違いない･･｣

・・・・

等と周りの人の思いをこと細かに
推測してしまい

自分の行動がとれなくなる。

あるいは

｢あちらを立てればこちらが立たず｣

といった板ばさみ状態に苦しむ。

こんな状態になってしまう場合
もあります。


苦しくなってしまう原因の一つに

｢私は人の意向を読み取れるんだ。｣

という思い込みがあるかもしれません。

ご本人はそうは決して感じて
いませんが、

ある種の傲慢さが隠れているかも
しれません！

本当のところは人の内心は
他人からは完全には推し量れません。

でも自分にはそれが分かるんだ
という意識が強いと

人の意向を決め付けてしまう
ことがあります。

そしてその決め付けに沿って
自分の行動を決めようとする。

しかし人の意向に沿う行動が
やれない時が出てきて

苦しみ、身動きできなくなる。

こんなパターンが展開されることは
良くあります。


ここから抜け出す為には

勇気を持って自分の傲慢さも
認めることしかありません。

｢自分は被害者のはずなのに自分の中に傲慢さなんて有る？｣

という問いが湧くかもしれませんが、

その問いとしっかり向きあう必要が
あります。

私も会社員時代自分がイライラを
募らせていたとき

その様な傲慢さがあったことを
認めざるを得ません。

｢自分は、周囲の人の意向が
分かっている。｣

｢その意向は不適切で不条理だ。」

と感じていました。

これは冷静に考えれば
決めつけです。

その様な決めつけをすることから

自分の苦しみを呼び込み、強めて
いた気がします。

もし、今あなたが人の顔色が
気になるのなら

決めつけすぎじゃないかを確認
することをお勧めします^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

昨日は遅くまで、ありがとうございました！

母との関係性について沢山お話できて良かったです。

幼い頃に母から言われた言葉に、随分と私はしば
られているんだなぁと驚きました。

特に

「人に迷惑をかけてはいけない。」

「分相応に生きるのが良いことだ。」

といった言葉には大きな影響を受けています。

(略）

自分の内面のことを自分で言葉にする意味合いが
段々と理解できる様になってきました。

ありがとうございました！

次回もよろしくお願い致します。

<M.Yさま　公務員 女性>

------ <ここまで> ---------


M.Y さん メールありがとうございました。

内面に起きていることを

自分で言葉にすることの効果を感じて
頂くことができて良かったです！

是非、粘り強くご自分の内面で起きて
いることをともに観察して参りましょう！


さて、上記の M.Y さまのメールにあり
ます様に

自分の内面にあるモヤモヤとしたものは
言葉にすると整理が進みます。

人に話すことの効果は大きいですし、

話す相手がいなければ紙に書き出したり
するという手段もいいと思います。

あなたがピンとくるところがあれば、
参考にしてください^^


ところで、今日のあなたは人の顔色を
どの程度気にするでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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