【自分らしく生きるレッスン】3069号 最高の瞬間を思い出してみませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3069号 最高の瞬間を思い出してみませんか？
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こんにちは！　

ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

◇自分の今後の人生を輝かせる為に役立つ
方法を1つご紹介いたします。

それは、最高の瞬間を思い出して体感
するという方法です。

具体的には、過去の経験から

「自分の力を発揮して充実感を感じた瞬間」

「仕事上でやる気がみなぎっていると感じた瞬間」

「旅行にいき、素晴らしい景色をみて感動した瞬間」

「家族やパートナーと心が通じたと感じた瞬間」

などを挙げていきます。

思い出されたものは紙に書きとると良い
ですね。

そして、それを順番に1つひとつじっくりと
イメージして体感していきます。

ここで大切なのは、視覚的イメージだけ
に留まらず体感すること！

丁寧に言うと身体で感じる感覚を再現すること！

その感覚を敢えて言葉で表すならば

「うわぁ」

「凄いなぁ」

「気持ちいい〜」

「満足だ〜」

「最高だなぁ」

「やった〜」

「素晴らしいぞ！」

「ありがたいなぁ」

「ほっとするな〜」

etc

こんな感じでしょうか。

これらの言葉じたいではなくて大切なのは
この言葉とともに

「感覚を味わうこと」、「体感すること」です！


この方法からもたらされる効果は
大きく２つあります。

1つは、自己肯定感が上がり活力が湧いて
きます。

好ましい体感からは前向きな意志が
芽生えます。

そしてもう1つは未来の夢や目標の実現の
可能性を高めます。

この方法でポジティブな感覚を味わっている
状態のまま、

あなたの未来の夢や目標が達成されている
イメージを描きます。

あなたに、心からやりたい仕事に就くと
いう夢があったとしたら、

その仕事に就いた姿を視覚的にイメージ
して、先ほどの体感を重ね合わせます。

先ほど、書いた

「うわぁ」

「凄いなぁ」

「気持ちいい〜」

etc

といった体感を意図的に味わう訳です。

これによって身体の奥深くに、イメージと
体感が強く記憶されて

現実化する為の種になります。

勿論、夢や目標実現の為の行動は不可欠
ですが、

無意識レベルで実現に確信を持って
進める状態になります。

こんな強い味方はありません。自分の
中から湧きおこる力ですから。

私は会社員の頃、プロコーチとして独立
しようと模索していた時に

この方法に近いことをしていました。

結果的には、その後数年間たち実現する
運びとなりました。

勿論、あれこれ試行錯誤しながら行動
しましたが

この方法が下支えになったと感じます^^


あなたがピンと来たら、試みてみるのも
いいですよ。

ともに、前進して参りましょう！


◆もしあなたが、夢や目標に向かいどんな行動から
行なえばよいか、迷っているのなら

私とのセッションを活用してみてください。

目標に向って進むとき、その道筋は沢山存在します。

たった一つの正解というものはありません。

しかし、何でもいいから進めば良いというものでも
ありません。

大きな俯瞰した視野で見て、おおよそ適切な方向に
歩み出すということが大切です。

歩みはじめたら、視野を狭くせずに周囲の状況を
感じながら軌道修正を続けていけば良いのです。

そんな時に、力になるのがコーチングセッションです。

自分ひとりで疑念を持ちながら、歩いたり止まったり
しているよりも、自信を持って前に進みたいもの。

定期的なコーチとの会話で、その行動プランを自分で
納得いく形で作ることができます。

押し付けられたものでは無い自分で主体的に作成した
プラン。

それに沿って、コーチと一緒に着実に歩んでいけば
ゴールにおのずと近づきます。

あなたが真剣に人生を変えたいのであれば私と一緒に
取り組みましょう。

あなたにあわせたオーダーメイドのセッションを
ご準備します。

まずは無料オリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、映画館で「天間荘の三姉妹」という
映画を観てきました。

非常に不思議な設定の映画でした。

あの世とこの世のはざまにある癒しの宿
「天間荘」が舞台。

そこに交通事故で臨死状態だった少女
（のん）が連れられてきます。

そして「天間荘」で魂の疲れを癒して

肉体に戻るか、そのまま天界に旅立つ
のかを決める様に

謎の女性から告げられます。

こんなところから、ストーリーが
展開していきます。

私は、こういうSF的、ファンタジー的
な設定の映画が好きなのでとても楽しめました。

映画を観た直後よりも、数日経って
からじわじわと色々と感じます。

玉置浩二＆綾香が歌う主題歌もなかなか
良かったです！


さて、今日のあなたはさわやかに一日を
スタートさせていますか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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