【自分らしく生きるレッスン】3051号 あなたは自分自身にどんな質問をしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3051号 あなたは自分自身にどんな質問をしていますか？
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◇人は無意識のうちに､

自分に対して質問を投げかけています。

特に何かインパクトが大きい
ことが起きた時には

頭の中に声がうずまきます。

そんな時､ひと呼吸置いて自分が
自分にどんな質問をしているかを

確認することをお勧めします！

それが､次の様な質問になっていたら
要注意です。

｢誰が悪いんだろう？｣

｢どうすれば身を守れるんだろう？｣

｢どうしてこんな目に合わなくちゃいけないんだろう？｣

｢何であの人は人をイラつかせるんだろう？｣

etc

脳は、この問いに対して正直に
答えを探します。

答えを探すのは

問いが発せられたからです。

ここはとても重要なポイントです！

最初から答えがあったのではなく
問いが発せられたから

答えがたぐり寄せられたんです！！


このことは

どんな問いを発するかが
決定的に重要だということを

示しています。

例えば

｢誰が悪いんだろう？」

という問いの場合

本当は、別に誰も悪くなく
不可抗力だったとしても

脳は、問いに忠実に
｢誰か？」

を探します。

Ａさんかもしれない
Ｂさんかもしれない

いや、もしかしたら自分が一番
悪かったのかもしれない

などと

他人を責めたり
自分を責めたり

という方向に向かってしまいます！！


同じ局面で問いかけるなら

｢良い面はどんなとこだろう？」

｢次回に向けて、役に立つのは
どんな点だろう？」

｢私が貢献したのはどんな点だろう？」

等という問いが好ましいですね^^

それは、勿論

脳が、その答えを一生懸命
探してくれるからです！

私自身も会社員時代

不快なことがあった時に
自分に否定的な質問をしていました。

が、ある時から意識的に

肯定的な意図を持つ質問に替える
ことを意識しました。

そこから、本当に自分のやりたいこと
が見つかり

今のプロコーチという仕事に結び
つきました。

もしあなたが､｢これはピンチだ！｣
という出来事に出あったら

少し心を落ちつかせて、この出来事に
対して

肯定的な意図の質問を
自分に投げかけてみてください。

今までとは違うヒントを得ることができますよ^^


◆あなたがもし何らかの理由で視野が狭くなり
イライラすることが多い人生ならば

私とのセッションを活用しませんか？

人は、自分に対して

肯定的な意図の質問をするのが
苦手です。

慣れていないから

というのが一番の理由。

そもそも他人から質問される時も
肯定的な意図があることが

あまり多くないからですね。

どちらかというと

注意や指示などが多かったのでは
と思います。

プロコーチは、あなたに肯定的な意図の
質問をするのに長けています。

私もプロコーチとして

あなたに肯定的な意図の
質問を投げかけます。

そして私は、それにとどまらず

あなたがあなた自身に

肯定的な質問ができる状態に
導きます。

それは

あなたがあなたを信頼し、いきいきと
生きていって欲しいから！

私はプロとして 3,500時間超のセッションを
通じて

沢山の方が人生を好転させるのを
目の当りにしてきました。

今度はあなたの番です！

知らぬふりに決着をつけて、
｢今｣自分と向き合い始めましょう。

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

昨日はセッションありがとうございました！

転職への迷いについて沢山話せてとても良かったです。

特に坂上さんからの

「転職することによって得たいことは何ですか？」

とか

「それを得たら人生がどんな風に変わりますか？」

といった質問がありがたかったです。

（略）

焦りすぎず、自分の想いをしっかりと観て転職に
取り組んで行きたいと思います！

また、よろしくお願いします！

<A.A さま 自動車部品製造業　男性＞

------ <ここまで> ---------


A.A さん メールありがとうございました！

転職の理由、それによってどうなりたいか
と向き合うことの大切さを理解されて

とても良かったと思います。

迅速さも大切ですが、焦りすぎは禁物
です。

バランスをとりながら進めて参りましょう！


さて、上記の A.A さま のメールにあり
ます様に

選択に迷う時など、ついつい近視眼的に
なってしまいがちです。

こんな時は、あえてひと呼吸置いて
冷静に取組むことがお勧めです。

あなたはどう感じますか。


ところで、今日のあなたは自分に
どんな質問をするでしょうか？

明日の自分を大きく拓く為に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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