*Yuki式 GW明けの心の疲れを防ぐ方法

バランスが大事。

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第３３８５号＜自己評価と他者の評価のバランス＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していくのが本メルマガです。

今日の自己実現ポイントは：自己評価と他者の評価のバランス


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あなたの自己実現をサポートし、
みんなでレバレッジをかけて
みんなで大きな成果を得る
コミュニティがレバ会です。
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GWも残りわずかですね。
今日は平日ですから、私は普通に活動します。

午後は銀行との打ち合わせもありますしね。



さて、昨日はGWにやるべき
脳のリラックスについて話しました。



今日はGW明けに脳と心を守る方法をお伝えしたいと思います。




GWが明けると一気に社会生活になります。


つまり


自分の世界　→ 社会


という感じで戻るんですけど、



GWだと自分と家族とか気のおける仲間とかだけの世界にいるので、
自分をじっくり見つめられるんですよね。



それがGWが明けて社会に戻ると、
他人からの評価の方が気になって、
自己評価（自分を見つめること）の割合が
グッと減ります。



この変化が結構しんどいはずです。


例えていうならずっとお母さんとべったりだった子供が
急に幼稚園に入る日のような感じです。



大人になってもそれを
大型連休の後に繰り返しているんですよね。




繰り返しますがこれって
脳と心に結構負荷がかかるので、


GW明けはゆっくり仕事を開始してくださいね。


例えばGW明け一発目のランチは一人でゆっくりとるとか、
そういう些細なことも効果的でございます。




追伸：

昨日は子供を連れて近所の公園に行き、
子供が雑草を引っこ抜くのを1.5時間見つめていました。

うちの子はどうも植物が好きで、
止めなければ永遠に植物に触れています。


公園の一角に座り込んで黙々とやっております。


親に似てオタク体質なのかもしれないですね・・・。




追追伸：

GWだー！ということで久しぶりにポテチを買ったのですが、
開けてみたらめちゃめちゃ少なくてびっくりしました。

妖精が私を太らせないようにするために
食べてしまったのかもしれません。




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