【自分らしく生きるレッスン】2723号 あなたは先を心配しすぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2723号 あなたは先を心配しすぎていませんか？
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◇あなたの最近の調子は如何ですか？　
元気100倍であればOK！

自然体でひらめいたことをどんどん行動
してください！

もしあなたが、今　不安や不満があって

少し途方にくれている状態だとしたら
ご自分をチェックして下さい。

｢先のことを心配しすぎていませんか？」

途方にくれる気持ちになった時、頭であれ
これと考えてしまいますが　

ある程度を超えると、消耗するばかりで
良いことがありません (>_<)

私は少なくとも過去２回　

にっちもさっちもいかない状態になった
ことがあります。

1つは、20代の頃の原因不明の体調不良。

日常活動に支障をきたし不安を感じて
いました。

もう1つは銀行勤務の時
ストレスからの出社拒否状態。

家に引きこもって恐怖や不安を
感じていました。

２回ともその当時は、

｢もうだめだ。自分の人生はどん底だ。」

と感じていました (>_<)

頭で将来のことを考えれば考えるほど
絶望的な展望が浮かんできてしまいます。

相当深みにはまっていました。

事態が好転していったのは、2回とも
先を心配する思考に疲れはてて消耗し

｢もう どうとでもなれ！」

というあきらめの境地に入りかけてから
でした。

こういう経験も大事だとは思いますが

あまりお勧めはできませんね (>_<)

今もしあなたがぐるぐる思考にははまって
いるならば

お勧めなのは

｢今日一日精一杯生きよう。目の前の
ことに誠意を尽くそう！」

と考えて今日一日だけのことを考えることです^^

頭で先のことを考えると

今日のつらい状態が 明日、あさって
１ヵ月後、１年後とか

ずーっと続くという　状況が必ず浮かんできます。

これはあなただけがそういう傾向を持つ
のではなく

人間が心身を守る為に共通して保有する
防衛本能からくるものです。

この本能は、本来は悪いものではありません。

しかしエネルギーレベルが下がりすぎて
しまう状態は明らかに行き過ぎです。

こういった　「未来を想定して身を守る」
発想から自分を切り離す為に、

｢今日1日だけ精一杯生きる。」

｢明日のことは明日考える。」

｢これでいいんだ。」

と言い聞かせて行動することが大事です。

ここは意志の力の出しどころです！

無駄なことは絶対にありません！

人生を信頼してください。大丈夫です！

あなたを心から応援しています^^

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もしあなたが自分の人生に違和感や
ひっかかりが有り、

｢なんか違う」

｢縛られている」

｢窮屈だ」

｢焦りを感じている」

と感じて、自分の人生をイキイキと自分
らしく生きていない状態であれば

私とのセッションを活用してください。

何度となく遠回りした上で、

自分らしく生きる状況までたどり着く
ことができた私が

あなたを心から支援します。

私はかつて、家族にも友人にも話すことが
できず　

ぐるぐると頭の中で考えて自分を追い
詰めた経験があります。

誰かに話せていれば良かった。

でも誰が話しを聞いてくれるのか
思いつきませんでした (>_<)

勿論、無駄な経験ではなかったとは思います。

でも、あなたにはそんな遠回りをする
必要はありません！

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。

あなたをお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のキーワードは「先を心配しすぎない」
でした。

この状態を反対から見ると「今に集中する」
ということになります。

この観点から過去に記事を書いたことが
ありますので、ご紹介いたします。

｢2457号 あなたは日頃から「今」に集中できていますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12606469762.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはさわやかに
一日をスタートしていますか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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